30/01/2012

Chega de me sabotar!!!

Olá meninas, esses últimos dias andei jacando (bebi cerveja, comi bolo, macarrão, churrasco, feijão tropeiro, bobó de camarão, pão comum e algumas cozytas más) e como resultado o pesinho já subiu. É um inferno esse sobe e desce que não saio do lugar.
As férias terminaram e já estou de volta ao trabalho. Não vou falar que será mais difícil, nem reclamar que não conseguirei fazer as aulas de aeróbico. Vou me virar para fazer e pronto. Como disse, é um novo compromisso/obrigação que tenho comigo mesma.
Já entendi que meu maior “inimigo” sou eu mesma. Preciso ter plena consciência dos meus atos e conseguir fazer meus programinhas com as amigas sem, necessariamente, comer e beber como se o mundo estivesse acabando.
Beijos

27/01/2012

E vai descendo...descendooo....

Gentemmmmm...

Peloamordegod, olhem isso:


Vcs estão vendo 74,1kg, certo? Mas não foi esse pesinho lindo que eu vi marcar hoje na balança não!!!! 600 gramas aí é o peso da minha máquina fotográfica. Éeeeeee...isso mesmo. Eu juro que marcou 73,5kg. Han???Que issooooooo??? 

Esses dias., além de ter pegado firme na academia, tenho me alimentado direitinho...vou postar alguns pratos dessa semana...


Caldo verde no jantar
Batata doce + 1 colher de arroz branco + couve + carne
Couve-flor com creme de leite + pure de batata doce + bife




26/01/2012

A banha está derretendooooo

Hellow meninas, vi que vocês gostam de posts pequenos neh. Então vai mais um CURTO E GROSSOO:

O peso baixou mais um pouquinho...depois de três dias de aula de jump e spinning eliminei 1,6kg. Estou em transeeeee com meus  74,6kg...Tomei coragem e marquei avaliação para amanhã. Estou morrendo de medo do meu BF..deve estar acima de 30, com certeza...=/

A ideia agora é fazer da acadymia um COMPROMISSO, indo 5 X na semana, assim como o job. Sei que daqui a pra frente vai ser trash no trabalho, mas farei o que eu puder. Esse ano eu vou ficar saradjéeeeeenha!


Depois dessa foto vou correndo para a manicure..kkk


Beijossss
=***

25/01/2012

É hora de derreter

Olá meninas...muito obrigada pelo carinho de sempre...

Ontem fiz aula de spinning e, my god, o que foi aquilo? Acho que nunca soei tanto na minha vida. Dei tudo de mim naquela aula. Hoje subi na balança e vi que já eliminei os excessos. Pelo menos isso. Estou com os 75,2kg novamente. Hoje farei de tudo para pegar esta aula de novo. Preciso derreter essa gordurada minha gente..rs

Só vou ficar feliz quando chegar na casinha dos 60. 

23/01/2012

Mais uma semaninha para correr atrás do preju

Olá meninas, tudo bem???

Olha, olha...vindo aqui postar vi que este é o post de número 200!!! Aeeeee!

Esses dias que sumi andei perambulando por aí. Indo pra balada, bebendo bastante, dormindo tarde e acordando depois de meio dia. Urghhhhhhhhhhh...acho que estou voltando à adolescência. MellDellss

A verdade é que não tenho conseguido focar. Desde que terminei o namoro tenho saído muito e bebido muito também. Mais do que o normal. Quando termino um relacionamento eu meio que "piro" o cabeção. É só me chamar que eu vou...rs

Tanto é que deixei a vergonha da queimadura da perna de lado e fui aproveitar o sol de domingo com as amigas. E sol quente, para quem gosta de uma birita, atrai a danada da cerva. E lá fui eu de novo. Resultado: engordei!!!

Mas, como toda boa segunda-feira é dia de recomeçar, eu recomecei. Comidinha light e acadymia em dia. :)

Fotinha de hoje...pura gordura..to me sentindo uma baleia gordaaaaa...Mas isso vai mudar!!!!


Tenho uma novidade aqui na blogosfera...depois eu contooo!

beijosss

=***

19/01/2012

De volta à maromba

Ontem eu consegui pegar meu tênis na casa da minha amiga e voltei pra a acadymia. Agora é pegar firme e não titubear. A queimadura já sarou (tem apenas uma cicatriz feia que estou tratando com Contractubex), as festas já passaram e o carnaval bate a nossa porta. Ok, não vou ficar desfilando na praia, nem de shortinho por aí com essa coxa manchada, mas o clima de verão, praia e sol me motiva muito a correr atrás. Esse ano vai voar e em 2013 poderei andar na beira da praia, de fio dental, sem nada balançar..kkkkkk...até parece!
A aula de local ontem foi muito boa. O professor trabalha bem resistência e passa altas dicas sobre fitness durante a aula. Eu forcei bastante nos exercícios, tanto nas cargas quanto nos movimentos. Nem subi para fazer mais nada porque senão não ia agüentar vir trabalhar hoje. Estou levemente dolorida...pensei que fosse ficar mais, pois saí de lá ontem toda travada. Com certeza foram os alongamentos ao final da aula.
Semana que vem estarei de folga do job novamente, tenho que ver como vou fazer para ir malhar, já que minha tia vai pra casa dela novamente. Oh céus, nessas horas morar perto da família faz falta (mas só nessas horas..kkk).
A alimentação está bonitinha. Estou tentando voltar a tomar shake a noite. Preciso mudar meu estilo de vida DEFINITIVAMENTE. Parar com a bebida alcoólica. Já diminuí bastante a cerveja e nos happy hour pego alguma bebida destilada e o que tiver de mais light no cardápio. Vcs devem achar que sou uma alcolista né? (Mas confesso que se eu não tivesse essas paranóias com o peso eu, com certeza, já estaria precisando da ajuda dos AA’s) =S

=***


18/01/2012

Plataforma vibratória????

Entonces...
Liguei para a clínica, a dona atendeu e eu perguntei se o tal equipamento chegou. Ela disse que só semana que vem. De já fui falando que com esse atraso não poderei fazer o tratamento e que quero meu dinheiro de volta. Ela pediu para eu entrar em contato com o pessoal do site e fazer o resgate. Então, tive que explicar que comprei lá, diretamente com eles no meu cartão.
Ela disse que não devolve o dinheiro e que se eu quiser posso fazer outros tratamentos. Falei com ela que se eu quisesse outra coisa esperaria anunciar essa outra coisa. Eu heim, pra cima de mim não.
No final, ela ficou reclamando que não tem como me pagar este mês, mas que mês ela me devolve. Pediu para eu pensar se quero outro tratamento, mas não sei não. A clínica não me passou segurança. Nem sei o que vou fazer...essa clínica tem plataforma vibratória...o que vcs acham? Já fizeram? Acham que dá resultado???

Mas gentem, olha só, assim como tem esse tipo de clínica, tem clínicas sérias. A primeira que contratei foi ótima, gostei dos resultados. A equipe era muito boa e atenciosa. Por isso que fui no embalo. As vzs a gnt dá sorte, as vezes não.
Ah...eu não preferi pagar pelo pacote a malhar não, suas doidinhas. Minha idéia era fazer as duas coisas. Mas, acabou não dando porque estou curtindo as férias com o filhão e não tenho com quem deixar para ir malhar. E, na minha academia, é proibido o acesso de crianças..rs
Tinha outras coisas para falar, mas estou sem tempo para escrever. Se der, volto mais tarde.
: ***

17/01/2012

Pesagem

Bem...passando aqui só para registrar o peso....Eliminei 100 gramas em relação a semana passada. Isso não é nada, mas, considerando que passei a semana quase toda em off, não vou nem reclamar. Peso oficial: 75kg cravados.

Ontem não fui malhar. Meu tênis descolou e o outro está na casa da minha amiga. Só lembrei na hora que estava me arrumando. Hoje tentarei passar lá para buscar e se der tempo vou levar o tênis "novo" na sapataria. Eu me recuso a comprar outro só para ir malhar. #maodevaca

Lembram lá daquele pacote de estética que comprei no site de compras coletivas? pois é... não fui mais lá. O tal aparelho não chegou e eu disse que ia aguardar chegar. Ontem liguei pra lá e nada de atenderem. Querem me deixar enfurecida??? Se não me atenderem HOJE passarei lá exigindo meu dinheiro de volta!!!

Na verdade, eu não gostei dos procedimentos nem da equipe. Vou pegar esse dinheiro e pagar na academia que eu ganho mais..rs

:***

16/01/2012

Foco, foco e foco!!!

Hoje é dia de voltar a dieta, voltar a academia e ter muita, mas muita disciplina.

Esses dias foram bem corridos. Não consegui fazer as fotos dos pratos, comi que nem uma louca, bebi mais do que devia (mas menos que eu gostaria) e o peso deve ter subido. Ontem tentei voltar com a RA para eliminar os excessos. Amanhã é dia de pesagem e sei que não atingi a meta de entrar para a casa dos 73kg. Então hoje será mais um dia de lady para pelo menos ter entrado na casinha dos 74kg. rs

Incrível como qqr deslize jogamos o "sacrificio" da semana toda no ralo. Essa semana fui na churrascaria duas vezes, me entupi de salgadinhos no evento e ainda tomei umas cervejas, caipis e whisky. É...fui além da conta.

Mudando um pouco de assunto, gentem, sabado fui no show do Exalta em Guarapari e minha nossa...só tinha mulher saradaaaa. Juro que me deu uma invejinha e vontade louca de secar e marombar. Me olhei no espelho e me mandei tomar vergonha na cara e seguir a RA e academia direiro...kkkkkkk



A decisão é que vou tomar o tal do OXY...alguém conhece? gostou dos resultados? Quero secar minha gente!!!

10/01/2012

Pesagem + estética + alimentação

Hoje foi dia de enfrentar a bendita balança. Confesso que queria resultados mais satisfatórios, mas não deu. A bonitinha marcou 75,1kg, ou seja, 1,1kg a menos que na semana passada. Não aguento mais esse peso horroroso, que me impede de entrar nas minhas antigas calças. Começar o ano com um peso desses é desesperador. Não é nem nunca será o que eu quero para mim. Por isso, essa semana será mais que perfeita.

Ontem comecei o tratamento de estética (endermoterapia+ultralipo cavitação + crioterapia) e olha, DETESTEI. Não se compara nem de longe dos tratamentos que fiz na outra clínica. O atendimento deixou a desejar e os procedimentos parecem ser bem amadores. Chegando lá fui informada que uns dos aparelhos do meu pacote estava na manutenção. O mais “cara de pau” foi a menina me sugerir trocar pela corrente-russa.

Nisso, a clínica já perdeu 50% da credibilidade comigo. Como assim trocar a endermoterapia pela corrente russa? Um é para gordura localizada e o outro para a musculatura. Eu aceitei porque a menina me sugeriu voltar lá outro dia para fazer APENAS esse procedimento. Imaginam só a minha cara. Mas ok, respirei fundo e continuei lá para ver qual é.

A corrente foi bem interessante, mas quando acabou a menina veio com outro aparelho (ultralipo) e ficou uns 10 minutos para trazer um T para ligá-lo na tomada. Depois voltou pedindo desculpas e dizendo que uma funcionária faltou e ela teve que atender duas pessoas. Quando ela voltou, fiz algumas perguntas a ela, inclusive PORQUE ela não tirou minhas medidas. Ela, com um sorriso amarelo, disse que com a “correria” acabou esquecendo.  

A outra pergunta que fiz foi se a gordura seria eliminada pela urina. Ela disse que não, que era pelo sistema linfático. No meio deste procedimento ela pediu para outra pessoa continuar. Fiz a mesma pergunta e ela confirmou que a gordura era eliminada pela urina. Daí eu já vi que estou lidando com uma equipe completamente despreparada. Pela urina ou pelo sistema linfático não me importa, estou pensando seriamente em pedir o dinheiro de volta. Vou lá mais uma vez para ver se tiro essa má impressão da primeira consulta. Se achar a mesma b&**& vou querer meu dinheiro de volta.

A alimentação na segunda ficou assim: (PS.: Algumas fotos são ilustrativas)

Andei vendo outros blogs e cheguei a conclusão de que tenho comido demais. Preciso voltar para a academia URGENTE

Beijos lindonas. Obrigada pelas visitas.

09/01/2012

Balanço do findi

Olá meninas. Como foram de findi?

O meu foi muito bom. Sábado nota 10 e domingo nota 6,5. Então a média do fds foi 8,25. Nada mal né? 

Ontem fui no shopping com o filhote e de lá fomos encontrar minha irmã num restaurante. Eu tentei me controlar, mas acabei comendo mais do que devia. Ela pediu uma big batata recheada de camarão com catupiry e dividiu comigo. Na quantidade nem foi muita, mas no valor calórico, minhanossasenhora.


No meio de tantas fotos, eu e o filhote tbm posamos. rs



Mas hoje, como toda boa segunda-feira, é dia de entrar na linha e fazer tudo direitinho, afinal, amanhã é dia de pesagem oficial. Hoje começo a fazer meu tratamento de estética q comprei no site de compras coletivas.  
Essa semana vai ser corrida. Não terei tempo de me dedicar ao blog, com fotinhas e tudo mais.

É que estou assessorando um evento que acontecerá neste final de semana. Reta final, correria total. Mas, na medida do possível, estarei por aqui atualizando. Tem sido muito importante essa presença diária no blog. 

Amanhã veremos o resultado disso tudo. 

Beijos

08/01/2012

Sábado nota 10!

Olá meninas, eae, como foram de sabadão? 

Eu super perdi a hora hoje. Odeio quando isso acontece, meu fuso biológico muda completamente e o dia não rende nada. Hoje era dia de faxina. Dessas de tirar tudo do lugar, jogar fora o que não serve mais. Minha casa está um pouco entupida, se é que vocês me entendem. Muitos brinquedos, muitos livros, jornais, apostilas. Dificil manter tudo arrumadinho. Estou precisando me mudar para um ap maior. Depois do carnaval vou começar a procurar.  

Como disse no post anterior, fotografar ajuda a manter o foco. Depois de 4 dias fotografando consegui chegar a "perfeição". Nada de bebidas, frituras ou massas Um dos sábados mais lights dos últimos 3 anos..rs \0/ . Mas olha, fotografar é um saquinho. Não aguento mais. Essa montagem tbm dá um trabalhinho danado. Não vou conseguir fazer isso por muito tempo. 


PS.: tem uns errinhos de digitaçao ae..ignorem!
  
Estou pensando em fazer um vídeo aqui para o blog, mas não sei o que dizer já que não faço make, nem sorteios. Fiz alguns mas ficaram toskos demais. To gripada e fanha. Um dia eu venho com um mico desses...aguardem..kkkkkk

Hoje foram tantas fotos que o filhote acompanhou tudo sem entender porque eu estava fotografando minhas refeições. Queria fotografar os lanchinhos dele. "Mãe, fotografa meu chips. Mãe, fotografa meu danoninho. Minha coisa fofa...kkkk"


Então é isso futuras magrelas. Se amanhã for 90% do que foi hoje tá bom demais. Simbora pq terça é dia de pesagem =)

Bjãooo***

07/01/2012

Assumindo o controle

Olá meninas, tenho tentado atualizar aqui diariamente, já que estou de recesso do trabalho. Então, dá para me dedicar melhor à minha alimentação.

A fotografia realmente gera um impacto e eu tenho tentado melhorar a cada dia. Hoje me pesei e vi algumas gramas a menos na balança. Foi animador considerando que não estou malhando e ainda tenho dado uma escorregada aqui ou ali. Hoje, além do cardápio, dei umas beliscadinhas num pedaço de pão caseiro, umas 150 calorias a mais eu diria..rs


Hoje encontrei alguns amigos dos tempos da faculdade. Foi bem legal. recusei a cerveja e fiquei nas caipi e bacalhau. O filhote aproveitou para ficar no play. Hoje ele se divertiu bastante. Brincou das 14horas até as 1h. Estamos combinando um voley na praia no final de semana. Nossa, acho que há 7 anos não jogo voley na praia. To enferrujada..kkkk



Ah, obrigada pela preocupação. Hoje não choveu, o sol até fez uma graça e minha tia já voltou para casa. Não perdeu nada com as chuvas, graças a Deus!

06/01/2012

Chuvas + alimentação + prosperidade

Olá meninas, tudo bem?

Hoje choveu por aqui o dia todo. Um verdadeiro dilúvio. Várias regiões alagadas. Entrou água na casa da minha tia (a minha anjo da guarda que cuida do filhote) e ficamos todos desesperados. Trouxe ela e minhas primas aqui para casa. Nessas horas morar em apartamento é bom.

Ganha uma bala quem adivinhar em que descontei a ansiedade? Na comida, óbvio. A chuva melou o happy hour com os amigos e como não tinha nada aqui para comer, minha irmã pediu pizza. Nesse meio tempo liguei para minha tia para jogar conversa fora e ela já estava desesperada com a chuva. Acabei detonando dois pedaços enquanto resolvíamos a situação.

Bem...a alimentação hoje ficou assim:


Tirando isso, tantas coisas boas têm acontecido neste início de ano. Estou com uma energia super boa. Ando me interessando cada vez mais nessas coisas místicas e lei da atração. Hoje uma amiga comentou comigo sobre o Feng Shui (uma técnica milenas chinesa de harmonização dos ambientes que pode trazer paz, alegria e prosperidade ao seu lar e ambiente de trabalho). Amanhã mesmo vou mudar algumas coisas de lugar aqui em casa. Rsrsrs

Para quem não conhece, olha aí algumas dicas para se obter prosperidade. Achei legal e quero dividir com vcs.


O Link é esse aqui ->: http://www.mistico.com/p/fengshui/prosperidade.html


04/01/2012

Como fui? Mereço puxão de orelha? :/

Hellow people, hoje fiz as fotos do que comi e vi que tenho muito para melhorar. Meu almoço foi prático, mas nada criativo. A verdade é que ando super desanimada para cozinhar. Estava tão acostumada com a comidinha da minha tia, que não consegui programar algo mais “elaborado” (lightmente falando).

No “jantar” eu acrescentei rúcula e tomate no meu pão francês integral com queijo branco e presunto. Ficou uma delícia. É uma ótima opção para lanche da noite. Fica ae a dica. 


O que acharam da alimentação de hoje? Vão puxar minhas orelhas? rs

Amanhã tem happy hours com os amigos da faculdade. Matar a saudade daquele povo maluco...rs

Hoje já joguei vídeo game com o filhote. Agora vamos ver um filminho. Vou aproveitar para fazer uma ginastica. Tenho corda, halteres e caneleiras.  Bora?

Beijos

2012 já começou!

Hellow meninas, tudo joinha com vcs? Como passaram de ano novo? Espero que o ano de vcs tenha começado maravilhoso.

O meu foi óteeeemo. Fui para o RJ e dessa vez fiquei com vontade de não voltar. Mas não vou me adentrar muito nisso agora porque vale um capítulo a parte. Depois, se tais ideias ainda pairar por aqui, eu falo about this.

Foi tudo perfeito. Vi os fogos em Copa, pulei minhas 7 ondas e depois fui encontrar meus amigos. Foi divertidíssimo. Depois eu pego umas fotinhas para postar.

No domingo almoçamos no Porcão. Comemos que nem rei. Tudo estava tão bom que valeu cada centavo. Queria uma franquia dessa aqui na minha cidade..rs

A noite fomos na Fundição Progresso ver o show do Exaltasamba. Não gosto muito de pagode, mas do exalta eu gosto. Como não consegui ir a nenhum show que fizeram aqui, já q a banda vai mesmo acabar, valeu a pena!

Agora, voltando a realidade. Esse mês terei 3 semanas de recesso. Como dei “recesso” para minha tia, provavelmente vou malhar essas 3 semanas pq vou ficar com o filhote sozinha. Nos curtiremos bastanteeee.

Vou fazer vários programinhas com ele. Já estou planejando: cinema, praia (se o tempo deixar), parquinho, casa da tia, casa do primo e saidinhas para bares que tenham play. O futebol dele tbm entrou de férias, então já viram né? Criança em casa, sem gastar energia não dá.

Esse mês eu tenho 10 sessões de estética que comprei em site de compras coletivas. Começa na semana que vem. Tenho que ver como vou fazer para ir, já que não tenho com quem deixar o Henrique. Mas tá beleza, até lá tudo se ajeita.

A alimentação hoje foi bonitinha. Minha meta para esse mês é chegar nos 73kg até o dia 15 de janeiro. 
Cheguei das festas pesando 76,2kg. 

Como estou com tempo, vou tentar tirar fotos dos pratos. Como já fiz minha listinha de desejos, não vou ficar aqui falando sobre isso. Vou apenas ter o trabalho de realizar cada um!!!

Beijos