30/11/2011

Por que só eu não vejo o ponteiro da balança descer?

Olá meninas, tudo joia?
Estive refletindo hoje sobre meu peso e cheguei a conclusão de que não é NORMAL eu não ter conseguido eliminar nenhuma graminha em todos esses meses.
Meu peso está estacionado desde que cheguei de viagem. Ou melhor, ele até subiu um pouco de uns tempos para cá. Depois que entrei na academia (agosto) ele não desce de jeito nenhum. Antes oscilava bastante entre 73kg e 74kg mas hoje fica entre 75kg e 76kg. Não aguento mais ver esses números horrorosos na balança! Dá muito desgosto!!!
Quanto mais eu rezo, mais distante eu fico do meu peso-meta que hoje é de 68kg - 70kg sequinha e definida. Claro que tenho notado mudanças positivas no meu corpo. Me sinto mais definida em algumas partes. Mas estou vestindo as mesmas roupas.
É um saco ter problemas com a balança. Tantas coisas mais importantes para a gente se preocupar e vem uma besteira dessas para tomar ainda mais o nosso tempo. É sacanagem né? Ainda hão de inventar uma pílula da felicidade que se toma na infância para crescer e se tornar um adulto esbelto e sarado...seria tudo né? Kkkkk
Mas, aproveitando para não deixar esse post com uma carga negativa, Deus me livre, estou bolando minhas estratégias para reverter esse jogo de uma vez por todas. Afinal, o corpo é meu e eu tenho que cuidar dele com todo amor e carinho para que eu possa envelhecer da forma mais saudável possível. E por que não começar “mandando pra dentro” só o que faz bem?
É, isso mesmo. Por que não parar de uma vez por todas com a cerveja, com o álcool, com as gorduras, açucares, carboidratos “do mal” e tudo aquilo que só acumula “nojeira” no nosso corpo?  (a nojeira que me refiro é gordura, celulite, espinhas, etc...). Já que somos o que comemos/bebemos...vamos nos tornar pessoas saudáveis. E o corpo bonito???...ah, isso vem com o tempo! Quanto antes adotarmos essas mudanças no nosso estilo de vida, menor será esse tempo!
Atitudes positivas geram resultados positivos. Vamos pensar nisso antes de botar qualquer coisa pra dentro, combinado meninas?

28/11/2011

Foco Patricia, foco!

Olá meninas, tudo bem? 

Como foram de fds? O meu foi bom, mas não tão light como eu gostaria que tivesse sido. 
Sábado, como disse no post anterior, fui no niver do filhinho do meu primo. Fofoquei bastante, mas não consegui resistir aos salgadjééénhos fritos. Acho que comi uns 8 ou 10. Também comi um pedaço de bolo, um pedaço de torta e uns 5 docinhos. Fora a cerveja...=,(

Ai gentem...que merda né?! Joguei  a semana toda de academia no ralo em um dia só. Ok, vamos considerar que foi o dia OFF...Acho que fazia tempo já que não botava tantas calorias para dentro em tão pouco tempo. 

O domingo foi melhorzinho. Nada muito light ou que eu possa dizer que estava em RA. 

Mas hoje, como toda boa segunda-feira, é dia de recomeço. Fiz tudo direitinho.

Ah...sei que todas vcs já devem conhecer, mas só agora eu experimentei o famoso Rapi 10 integral. Aquilo realmente é um achado. Adorei o sabor. Qualquer gororoba light com o rapi 10 fica uma delícia. Para os poucos que ainda não conhecem, fica ae a dica. 

Beijos girls!!!

Fotinhas do níver. Ai como estou imensaaaaaa!!!! 

Eu, Henrique, madrinha de Henrique e a Maria Júlia

Eu, Gustavo e minha irmã



26/11/2011

Hoje em festinha de criança!

Olá meninas, 

Hoje tem uma festinha de criança para eu ir. O lindinho do filho do meu primo está fazendo três aninhos. Eita idade gostosa né, gente? 
Vai ser bem legal rever a família. Tem meses que não vejo algumas pessoas. Vida corrida dá nisso né? 
Vou tentar ficar longe das guloseimas e tratar de colocar a fofoca em dia com minhas primas. Deve ter altos babados na família. hehehe

Fechei a semana com apenas 3 dias na academia. 
Não gosto quando isso acontece. Me sinto uma derrotada. 

Beijos e um ótimo fds para todas nós!!!

24/11/2011

Mais um antes-durante

Olá meninas, tudo joia? Espero que sim.

Venho hoje com mais uma montagem com "antes" e "durante" da minha jornada rumo a um corpeeetcho mais enxuto. 

A primeira foto é de 23 de agosto, eu já tinha começado a malhar há 23 dias, tendo em vista que voltei a marombar no dia 1º de agosto. Desde então tenho buscado ir entre 3 a 4 vzs por semana. Minha meta mesmo é ir 4 vezes, mas nem sempre consigo. A segunda foto foi tirada no dia 20 de novembro. Ou seja, foram três meses para acontecer essa "pequena" mudança. 

A alimentação nesse tempo todo não foi 100% por causa das saidinhas, sempre regadas à cerveja. Mas esse mês tenho evitado a lora e preferido destilados ou sucos, dependendo da ocasião..rs

Essa semana faltei a academia na segunda, mas fui na terça e quarta, fiz minha série completinha. Meu treino agora é um circuito para ganhar massa magra. Quase morrooooo. É muito puxado. Parece que to correndo na esteira, pois os batimentos vão lá em cima..rs Terça quase passo mal. Se quiserem depois posto minha série aqui p vcs.

Chega de delongas e vamos às fotos!!! 
*APAGUEI


Calma...estou testando!!! =)

Olá meninas lindas...

To me achando né colocando foto minha como "papel de parede" do blog...kkkkkkk

É que hoje tirei a noite para mexer no blog e aprender pelo menos alguns recursos. Achei algumas coisas bem interessantes. Vou continuar mexendo sempre que puder. Quero mudar o cabeçalho também, mas estou cansada para fazer isso agora. A mudança aqui será lenta e gradual, na medida do possível. Até o fds consigo montar algo que eu goste.

Então meninas, as coisas por aqui estão ótemassss! E vai melhorar ainda mais pois estou tratando de atrair muitas coisas boas para minha vida e afastando tudo aquilo que não me faz bem. 

Depois passo aqui com mais tempo e conto as novidades. 

beijokas

Essa é a fotinha do plano de fundo do blog...rsrs

23/11/2011

...Repaginada...

....Gentem....

....Enjoei desse layout....

....Vou dar uma repaginada do blog....

....Já tratei de excluir TODOS os blogs das meninas que desistiram....

....Aos poucos vou modificando....

....Uma ótima quarta-feira....

....Beijos....





21/11/2011

To sencandoooooooooo...\0/\0/\0/

Olha que show, girls!

Vejam só o que uma academia pode fazer por vc! Estou ficando orgulhosa de mim. hehehehe

Antes (23/08/11) - Durante (20/11/11)
Apaguei..X*



Segundona chegou e está um lindo dia para dar o nosso melhor em casa, no trabalho, na alimentação, na academia, na leitura e na vida. Não percam a chance de fazer do "hoje" o seu MELHOR dia. 

Viva a vida! Eu a amo mais que tudo !

Bom demais acordar e ver que a barrigona está secando...

=***


17/11/2011

Com que roupa eu vou?

Olá meninas, fiquei pensando em algo legal para postar hoje no blog e na academia me veio uma ideia. Que tal falarmos sobre roupas de malhar?  Como vocês gostam de malhar? Ou mesmo fazer uma caminhada ou corrida pelo bairro?

As opiniões e estilo de cada um são as mais variadas possíveis. Na minha academia, por exemplo, parece um desfile de look de gym. Macacões lindos, de todos os tipos (curto, médio e comprido). Bermudinhas curtinhas e soltinhas (tipo de corrida), bermudinha até a coxa, corsário e calça cumprida com estampa também são bastante usadas. Até esses meiões de “garota carioca” usam lá. Acho graça..rs

Acho que sou uma das mais “mal arrumadas” lá. Tenho 4 corsários que revezo durante a semana e as blusas são essas do dia a dia mesmo, sabe? de malha que estão mais velhas. Vou com minha bolsinha de lado a tira-colo, com a skizer, luvinha, celular, chaves e toalhinha dentro. Kkkkkkk

Na verdade, tenho muita pão duragem para gastar com roupas de academia. Não tenho coragem de pagar 70,00 numa roupa de malhar. Academia para mim é um lugar tão sujo, cheio de pessoas que vão lá para transpirar e soar, soar e soar. Não acho que investir em roupas de academia seja um bom negócio. Prefiro comprar outra coisa. E é sempre isso que acontece. E se for para comprar essas “feinhas” que vendem na C&A, Renner e afins, prefiro continuar revezando entre as minhas 4.

Mas, como tenho ido bastante soar a camisa, tenho mudado um pouco os meus conceitos quanto a isso. Estou começando a achar que é importante para nossa autoestima ir mais bonitinha para a academia. Afinal, lá tem espelhos por todos os lados e nos vemos o tempo todo. Então, é importante ver refletida uma imagem nossa que apreciamos, não é verdade?

Ok, algumas (como eu) vão falar que macacão nem pensar. Até porque, além de ser um pouco caro, marca demais as gorduréeeenhas que temos sobrando. Tem que ter gordura off no corpo para se dá ao luxo de puxar o ferro de macacão. Um dia chegaremos lá, com ou sem macacão...kkk #profetizarehpreciso

Dei uma olhada na net e achei alguns look bem legais.  Quais vcs usam ou usariam???


Mto despojado para mim que tem rumo: casa-academia X academia casa. E a distância é de uns 300 metros..rs


 Ainda não tenho coragem de colocar um shortinho e top para malhar...Acho que de top eu nunca terei coragem...rs


 Estes looks são mais a minha cara, por enquanto...rs


Quem pensa que não tem moda para as mais cheinhas? Olha que lindas. Legging com uma blusinha mais cumprida fica lindooo. 

Espero que tenham gostado das dicas...

Beijokas...

14/11/2011

Antes-depois (Vapt-vupt)

Olá meninas, tudo bem? Hoje fiz meu primeiro "antes/depois" após ter voltado para academia. Não via muita diferença até colocar as imagens lado a lado. Postei aqui só para vocês que me acompanham verem, mas logo, logo vou removê-las porque tenho pessoas conhecidas que me "seguem" e prefiro não ficar dando mole na rede. Óbvio que as fotos ali do lado continuam sendo minha inspiração. Mas, quem acredita sempre alcança e loguinho eu chego lá novamente. 
Tenho pegado firme na malhação, mas a alimentação ainda não está nota 10 por causa da cervejinha de sempre. Resultado disso é que não eliminei nenhuma graminha. Pelo contrário, ganhei um. Peso de hoje (74kg)
Um ótimo feriado para todas vocês! 
Comentem, pleaseee.
beijos


                                             

10/11/2011

Qual biotipo vocês preferem???

Olá meninas, tudo joia?

Por aqui está tudo bem, graças a Deus.

A academia está super em dia. Ando pegando pesado na musculação. Hoje voltei a correr na esteira. Tinha dado um tempo por causa do dedo do pé.

Já fiz duas sessões de massagens combinadas e não sei ainda os resultados. Pelo pneu lateral parece que tem dado algum resultado. Ele está mais murchinho. \0/

Estou tomando as cápsulas naturais. Não estou sentindo nada de diferente, só percebi que meu intestino está funcionando bem melhor.

Só a alimentação que continua uma m*. Não tenho conseguido fechar um dia 100%. Geralmente fecho o dia entre 60% e 70%. Estava na TPM e com uma vontade louca por doces. =P

Então meninas, vcs que perguntaram das cápsulas é o seguinte: é uma cápsula natural. Não reduz apetite, nem nada. Mas, ajuda a combater a celulite, ajuda no bom funcionamento do intestino e, por ter gelatina, ajuda tbm no combate à flacidez.

E por falar em flacidez, hoje comprei um hidratante Monange Beleza Firmadora.  Super baratinho e cheirosinho. Não sei se é bom, mas tem colágeno e elástina, o que ajuda no firmamento da pele. Vou usar e dps falo se percebi algum resultado. A gente costuma achar que coisa barata demais não funciona neh? Queria mto me surpreender..rs

Agora vamos fofocar um pouquinho..rs

Qual perfil de corpo vcs gostam mais? Esses magrinhos e sequinhos ou aqueles com aspecto de sarada, que está na moda. Eu gosto de um meio termo. Srsrs

Separei alguns para vcs elegerem o mais bonito...rs



1 - DEBORAH SECCO - No auge da boa forma. Estilo sequinha e sarada! 


2 - ANGÉLICA- Já tem 2 filhos e ainda assim esbanja boa forma. Porém, nada muito exagerado. 


3 - PAOLA OLIVEIRA: Sequinha e sarada, sem mto exagero tbm. 


4- SABRINA SATO: Um dos corpos mais cobiçados. sequinha e super sarada.  


  5- DANI BOLINA (ex-panicat): faz o estilo sou gostosa e nasci assim. Tem a barriga chapada, mas n acho tão exagerado. rs


 6 - GRACIANI BARBOSA - Estilo "vivo para malhar". Essa dae deve viver a base de suplemento..rs

Então meninas, qual destes estilos vcs mais se identificam? rs

07/11/2011

Atraindo coisas boas!!!

Hellow gilrs,
Olha a patyzinha aqui de novo. Cheia de energia e coragem para enfrentar esse mundão maravilhoso. Como disse anteriormente, temos que atrair coisas boas para as nossas vidas. Pensar positivamente e querer de verdade que as coisas acontecem. Minha vida está numa sintonia ótima. Perfeita. Estou me sentindo tão feliz e plena. Uma delícia se sentir assim, né?
A novidade é que me dei alguns presentinhos. Comprei um pacote de estética em site de compras coletivas. Hoje fiz minha primeira sessão. Também comprei um manipulado natural com gelatina, vitamina E, centelha asiática e alcachofra. E também estou malhando. Acho que essa combinação é ótima né? Fora a alimentação, que está toda bonitinha. Hoje a noite vou tirar fotos para fazer o antes/depois.
Olha quanta coisa boa eu atraí para minha vida em uma semaninha! Vou contar a “historinha” dessas coisas p vcs:
Pacote de estética – Eu sempre quis fazer, mas todo mundo sabe que é meio carinho né? Então eu ficava de olho nesses sites de compra coletiva. Aparecia algumas promoções aqui na cidade, mas sempre em outros bairros ou com um período de marcação pequeno (meus horários são loucos, vcs bem sabem). Como tbm estava com o cartão “estourado”, parei de procurar. Depois que vi o filme, eu entrei no site e tinha um pacote de estética, mas não com os tratamentos que eu queria. Então, mentalizei os procedimentos que eu queria, pelo preço que poderia pagar (até 200,00) e TINHA que ser perto da minha casa. Gentem, no dia seguinte, abri o site e advinham só: estava bem na capa a promoção de um pacote em uma clínica super conceituada no meu bairro, no final da minha rua. Sempre que passava na frente suspirava, pensando que algum dia eu ia de ter condições ($$$) de fazer algum procedimento lá. Nem precisa falar que adorei né? Saí de lá me sentindo levinha. As sessões são combinadas, com manthus, endermo, turbinada e mais outro lá q esqueci o nome.
Cápsulas naturais – há três meses minha amiga de trabalho me falou dessas cápsulas que o dermato dela passou. Eu pedia para ela trazer a receita e nada. Ela sempre esquecia, não sabia onde estava e etc. Semana passada eu pedi a ela e advinha: ela se ligou em ligar para a farmácia e pedir para fazerem a manipulação. Hoje fui buscar o bendito que vai me ajudar a detonar as celulitonas e ajudar o intestino a trabalhar direitinho. RS
Ok, para os céticos pode não ser nada demais. Mas pra mim, é tudo o poder da minha mente e eu sou sim poderoséeeeerrima! Kkkkkkk
Além disso, atraí também dois amigos que não via há quase um ano. Eu pensei e de repente eles apareceram na minha frente!hahahaha
Há...também atraí uma caixa de bombom esses dias (abafaaa).
Bem meninas, fiquem na paz e com um sorriso no rosto! Garanto que faz toda a diferença.       

03/11/2011

Lei da Atração!!!

Ok, não consigo ficar mto tempo sem passar por aqui. Disse que qdo tivesse novidades voltaria. A novidade é que descobri uma nova forma de viver. Aprendi que tudo que eu quiser pode se tornar realidade. Basta eu querer. Querer de verdade e pedir que o universo dará um jeito de fazer acontecer.

Sim, estou falando da Lei da Atração. Há uns 4 anos uma amiga me falou sobre o livro e o filme. Me interessei bastante, mas não pratiquei como devia. Ainda não li o livro, mas vi o filme “The Secret” semana passada.

Vi que muitas coisas ali eu já pratico há anos, mas de forma intuitiva, sem todo aquele conhecimento. Porque uma qualidade que eu tenho é ser muito positiva. Sempre vejo o lado bom das coisas. Há quase 10 anos meu lema é “no final dá tudo certo. Se não está tudo certo ainda é pq n chegou no final”. Quando estou passando por um momento difícil, me concentro nisso e tudo SEMPRE se resolve. Incrível!!!

Depois de ver o filme, testei algumas coisas e elas ACONTECERAM. Claro que não fiquei rica, mas pequenos sinais têm mostrado que pensamentos materializam coisas! Fica a dica para vcs. O filme completo e dublado já está disponível no youtube. Aproveitem!!!



Bem gurias, um lindo e maravilhoso dia para vcs!

Bisousss!!!