30/12/2011

Feliz Ano Novo

Hellow meninas....2012 já bate em nossa porta. É hora de fazer novos planos ou reafirmar aquelas "promessas" que não foram concretizados em neste ano que passou. 

Eu quero tanta coisa que resolvi criar minha lista de desejos para 2012 em um link dedicado especialmente a isso Assim, poderei ver e lembrar sempre que quiser.

Espero que este ano seja de muita paz, saúde, amor, dinheiro e sucesso para todas nós. Estou achando que 2012 será um ano maravilhoso...intuição feminina...rs

Estou indo passar a virada do ano no RJ. Quero ver aquele espetáculo de luzes e cores que sempre vejo na TV. Que Deus ilumine os nossos corações hoje e sempre.


Beijos e um Feliz Ano Novo para todas nós!!!

28/12/2011

Balanço 2011

Hellow girls
Natal passou, ganhei dois quilinhos e já estou tratando de eliminá-los. Mas olha...está dificil, viu?! Final de ano vcs sabem como é né? Os amigos que estão de folga ficam chamando a gnt para programinhas nada light. Como sou “fraca” e adoro uma cerva e jogar conversa fora acabo me sabotando quase que diariamente.

Hoje vim aqui para fazer um balanço deste ano que termina. E posso adiantar que meu 2011 foi super positivo. Consegui cumprir algumas metas, como minha viagem para Zoropa, onde vivi dias incríveis e inesquecíveis. Também fiz um excelente passeio no RJ , onde revi alguns amigos e aproveitei bastante. Claro que eu quero muito mais!!!!
Outra “grande meta” era estudar para concurso. Eu tentei, me matriculando num cursinho, mas devido alguns problemas pessoais na época (término de namoro) acabei não tendo muita cabeça para estudar de verdade para o tal concurso. Mesmo assim passei no bendito, porém não levei. Sempre acho que o que é nosso está guardado e a minha vaguinha está guardadinha lá na frente, só me esperando.
A última grande meta era seguir minha dieta bonitinha. O ano inteiro eu segui, aos trancos e barrancos, seguindo a lei da compensação. Termino o ano não muito diferente de como entrei, porém matriculada numa academia e com resultados super positivos, como mostrei em algumas fotos por aqui. Desde agosto entrei no clima fitness e estou amando. Tive que parar por duas semanas por causa da queimadura (pareceu uma eternidade), mas vou voltar 2012 disposta a dar tudo de mim e diminuir muito meu BF.
Além disso, em 2011 consegui um bom emprego, que me trouxe mais tempo livre para curtir com o filhote e amigos. Trabalhei bastante, mas num ritmo bem mais tranqüilo que nos anos anteriores, com direito a aproveitar os sábados, domingos e feriados (já tinha esquecido o que era isso).
Com o filhote foi um ano de muitas alegrias. Consegui acompanhar mais de perto seu crescimento. Fizemos uma festinha bem legal para ele. Vi como ele é querido e popular na turminha dele. Só me deu um trabalhinho no final do ano na escolhinha, não querendo fazer as atividades...coisas de criança..depois de muita conversa ele voltou ao normal.
Este ano também terminei um relacionamento de quase 3 anos. No início a gente sofre, mas o tempo mostra que para dar um passo à frente, as vzs é preciso dar dois para trás. Era uma pessoa maravilhosa, que como todos nós é cheio de defeitos e qualidades.
O “problema” é que cheguei no ponto de querer formar uma família. Só que os sinais me mostraram que dali não ia dar em nada...só ia perder meu tempo e juventude. E eu não sou de perder tempo com nada. Acho que a vida é muito ligeira, passa num piscar de olhos, e eu que não ia ficar vendo o tempo passando, depositando minhas expectativas em alguém que não tinha muito interesse em evoluir no relacionamento.
No quesito amizade, 2011 foi o ano muito bom. Conheci pessoas muito maravilhosas tanto na minha vida real quanto aqui na blogosfera. Têm meninas aqui que guardo um carinho todo especial como a Thaty, a Lucia, a Quel, Liza, a Renatinha, a Bethyna, a bruxinha, a Sonia, a Perolla, a Chelly  e muitas outras que sempre deixam sua marca aqui no meu blog em forma de comentários. Me desculpem se esqueci de alguémJ
Espiritualmente, eu “deixei a desejar” quando considero a frequência na igreja. Mas em casa, todos os dias, o momento de orar e agradecer a Deus foi sagrado. Henrique já aprendeu as orações e que deve sempre agradecer ao papai do céu pelas coisas maravilhosas que acontecem...pedindo a proteção de todos que amamos, inclusive de toda humanidade. No final da oração ele sempre fala “proteja minha mãe, meu pai, minha família, meus amigos e toda a humanidade...coisa linda da mamãe...rs
E vocês, que conclusões tiram de 2011? Espero que tenha sido muito bom para vocês tbm e que 2012 seja ainda melhor...repleto de alegrias e consquistas. Meu muito obrigada para todas vocês que deixaram meu ano muito mais bonito e alegre, com cada palavra de carinho e incentivo. E ano que vem, “tamo juntas” again!!!
Bjãoooo

24/12/2011

Um Feliz e Abençoado Natal para todas as minhas amigas blogueiras

Oi lindonasssss...passadinha aqui para desejar a todas vocês um FELIZ E ABENÇOADO NATAL. 
Meu desejo para todas nós é que o espírito natalino invada nossos corações e tire todo e qualquer sentimento negativo que acumulamos no decorrer do ano. Não vamos esquecer de agradecer ao papai do céu pelas nossas vidas e conquistas. 

Obrigada a todas vocês que passaram e deixaram um recadinho carinhoso aqui no meu blog. Saibam que cada uma tem um lugarzinho especial aqui no meu core. Agora vamos aproveitar a ceia com nossos familiares e continuar com os agradecimentos por termos quem amamos sempre ao nosso lado. 


Beijos lindasss

19/12/2011

Dando notícias...

Olá meninas..muito bom entrar aqui e ver o carinho de vcs aqui em forma de palavras.

Semana passada eu passei por maus bocados. Se não bastasse a queimadura, peguei um resfriado na terça-feira da semana passada, que na quarta não conseguia nem levantar da cama, de tanta febre, dor de cabeça e dor no corpo.

Mesmo assim, fui ao dermato ver essa minha perna e pedir receitinhas para outras coisas que eu já estava querendo (fortalecimento de unha, cabelo, manchinha na pele, etc). No final da consulta fiquei animadinha pois, segundo ele, não ficará tão mal. Tomara. Só sei que passei a semana passada inteira de atestado, sem botar os pés no job.

Ainda não estou totalmente recuperada. Estou com uma sinusite que só Jesus...nunca tive isso na vida..cruz credo. Ô troço ruim. Estou tomando amoxicilina desde ontem e já senti melhoras. Tomara que eu fique 100% logo. 

Por isso não quis vir aqui postar. Não gosto de post decadentes. Por isso preferi esperar melhorar para escrever.  Já estou 70% recuperada. A queimadura está bem sequinha e só com o tempo mesmo para notar melhoras no aspecto. 

Hoje fui no shopping comprar uns presentinhos e experimentei umas roupinhas. Ai que dó de mim. Vesti uma saia lindaaaaaaa. Super amei, preço super bom, mas desisti de comprar para não tapava a queimadura. E como não se quando vou e se vou me livrar dessa marca horrorosa, preferi não empatar dinheiro com isso. 

Vi que terei dificuldades em achar algo que me agrade para o reveillon. Terá que ser algo mais longo e folgadinho nas pernas... Oh God...

Mas fora esses probleminhas de saúde, o resto está tudo ótimo. Graças a Deus! 


Beijos :***

11/12/2011

Projeto Verão 2012 já era...to fora!!!! =´(

Poxa vida...estou arrasada com o que aconteceu ontem a noite. 

Saí para comer um caldo e a noite acabou com minha perna toda queimada. Foi um caos, ardeu demais. Fui para casa e passei gelo e dps água corrente...parece que não deveria ter passado gelo..sei lá..cada um fala uma coisa e como era tarde acabei fazendo o que me mandaram fazer. 

Só sei que era muita dor/ardência...fui dormir sabendo que acordaria com minha perna toda queimada/deformada. Acordei deprimida, chorosa e, ao ver minha coxa toda marcada e cheia de bolhas, quase tive um treco. Acordou muito pior que eu pudesse imaginar. 

É muita tristeza gente. Pensar que levarei meses ou anos para me livrar da mancha/cicatriz. Isso se eu conseguir neh...muito triste mesmo. Projeto verão 2012 foi para o ralo. Só poderei aproveitar o sol que tanto amo em 2013 pq se eu pegar sol com essa mancha aí sim que não conseguirei me livrar dela. 

É a vida, acontece..o importante é que tenho vida, saúde e que muitas outras coisas, piores ainda, podem acontecer com a gente a qqr momento. Melhor eu continuar tratando essa ferida horrorosa e parar de ficar reclamando da vida. Mas que é deprimente...isso eh...=,(

Volto quando estiver mais animada ou menos deprimida com essa queimadura. Logo agora que estava me achando e apostando nos shortinhos e vestidos. Ai, ai...não usarei mais esse tipo de roupa tão cedo! =´(


07/12/2011

Como é o treino de vcs?

Hellow meninas, bonjour
Nossa...estava numa TPM arretada quando escrevi o post anterior. Desanimada, pessimista, focando nos problemas, mal-humorada, melancólica, triste, deprimida. Até vontade de sair da academia eu tive. No dia seguinte acordei bem e só então eu lembrei que se tratava da bendida TPM. Kkkkkk
Ontem voltei para a academia e como estava me sentindo “gorda/baranga” só fiz aeróbico. 1h20 minutos variando entre esteira, elíptico, bike e transporter. Hoje li uma matéria interessante sobre circuito, que é o que tenho feito, e vim compartilhar com vcs. Espero que gostem.
Vou postar o link para quem tiver interesse e não deixar esse post muito grande. É MUITO legal!
Me contem aí, como é
Quanto aos resultados “rápidos” são ainda mais motivadores. Sempre que faço minha freqüência cardíaca vai nas alturas. Parece que estou correndo na esteira. Acho que por isso só agora o treinador me passou. Diz ele que tem gente que não agüenta o tranco e passa mal. Teve um dia que fiquei meio tonta, mas ele disse que era normal..hoje volto com ele.
Me conta sobre o treino de vcs? Malham há quanto tempo? Quantos dias na semana? Tem tido resultados satisfatórios?
Bjão

05/12/2011

Ganhei um sorteio \m/

Bom diaaaaaa

Mais uma segundona chegou anunciando que a semana será puxada por aqui.
Ando meio casada, estressada com algumas coisas, com o sentimento de que algo precisa mudar. Sabe quando bate aquela inquietude? Pois é, estou desse jeito. Fico assim sempre que me sinto sobrecarregada de tarefas. E dessa vez o bicho ta pegando. Queria falar mais sobre isso, mas aqui no blog não dá...=(

A boa, mega, super notícia que me motivou vir postar hoje aqui no blog é que GANHEI O SORTEIO DO BLOG DA LIZA!!!!

Isso mesmoooo...ganhei os mimos de maquiagem que a Liza estava sorteando!!! Tomara que chegue logoooo!!! Amei, a notícia salvou meu fds! Kkkkkkk

Olha meu presente de Natal aí..kkkkkk


Beijosss
=***
  

01/12/2011

Fotinha vapt-vupt

Bom dia, meninas, tudo joia?

Ontem foi um dia trash, de muito trabalho. Não estava preparada com meu arsenal light na bolsa, aí já imaginam o que aconteceu né? Acabei indo parar no final da noite num barzinho, para terminar de ver o jogo do Vasco e bebi, junto com uma amiga, quatro garrafas de cerveja e 4 minipastéis de tira-gosto. Tae o motivo pelo qual minha balança não desce! hehehehe

Ontem também não consegui ir para a academia. Aproveitei que estava toda dolorida do treino de terça para fazer o dia Off da semana. Agora tenho a obrigação de seguir uma dieta bonitinha e me virar para ir hoje e amanhã na academia. A boa notícia é que parece que eliminei algumas gramas. 

Acho que o processo está lento porque não tenho pegado pesado no aeróbico. Tenho feito só 20 ou 30 minutos de elíptico e investido mais no meu circuito de musculação (até por questão de tempo mesmo). Tenho flacidez para combater dos emagrecimentos anteriores. O barrigão está melhorando gradualmente. Com certeza são os abdominais que entraram no circuito. Acho que faço uns 400 - 500 abdominais por dia. 

O que vcs acham???

Fotinha vapt-vupt
apaguei*

30/11/2011

Por que só eu não vejo o ponteiro da balança descer?

Olá meninas, tudo joia?
Estive refletindo hoje sobre meu peso e cheguei a conclusão de que não é NORMAL eu não ter conseguido eliminar nenhuma graminha em todos esses meses.
Meu peso está estacionado desde que cheguei de viagem. Ou melhor, ele até subiu um pouco de uns tempos para cá. Depois que entrei na academia (agosto) ele não desce de jeito nenhum. Antes oscilava bastante entre 73kg e 74kg mas hoje fica entre 75kg e 76kg. Não aguento mais ver esses números horrorosos na balança! Dá muito desgosto!!!
Quanto mais eu rezo, mais distante eu fico do meu peso-meta que hoje é de 68kg - 70kg sequinha e definida. Claro que tenho notado mudanças positivas no meu corpo. Me sinto mais definida em algumas partes. Mas estou vestindo as mesmas roupas.
É um saco ter problemas com a balança. Tantas coisas mais importantes para a gente se preocupar e vem uma besteira dessas para tomar ainda mais o nosso tempo. É sacanagem né? Ainda hão de inventar uma pílula da felicidade que se toma na infância para crescer e se tornar um adulto esbelto e sarado...seria tudo né? Kkkkk
Mas, aproveitando para não deixar esse post com uma carga negativa, Deus me livre, estou bolando minhas estratégias para reverter esse jogo de uma vez por todas. Afinal, o corpo é meu e eu tenho que cuidar dele com todo amor e carinho para que eu possa envelhecer da forma mais saudável possível. E por que não começar “mandando pra dentro” só o que faz bem?
É, isso mesmo. Por que não parar de uma vez por todas com a cerveja, com o álcool, com as gorduras, açucares, carboidratos “do mal” e tudo aquilo que só acumula “nojeira” no nosso corpo?  (a nojeira que me refiro é gordura, celulite, espinhas, etc...). Já que somos o que comemos/bebemos...vamos nos tornar pessoas saudáveis. E o corpo bonito???...ah, isso vem com o tempo! Quanto antes adotarmos essas mudanças no nosso estilo de vida, menor será esse tempo!
Atitudes positivas geram resultados positivos. Vamos pensar nisso antes de botar qualquer coisa pra dentro, combinado meninas?

28/11/2011

Foco Patricia, foco!

Olá meninas, tudo bem? 

Como foram de fds? O meu foi bom, mas não tão light como eu gostaria que tivesse sido. 
Sábado, como disse no post anterior, fui no niver do filhinho do meu primo. Fofoquei bastante, mas não consegui resistir aos salgadjééénhos fritos. Acho que comi uns 8 ou 10. Também comi um pedaço de bolo, um pedaço de torta e uns 5 docinhos. Fora a cerveja...=,(

Ai gentem...que merda né?! Joguei  a semana toda de academia no ralo em um dia só. Ok, vamos considerar que foi o dia OFF...Acho que fazia tempo já que não botava tantas calorias para dentro em tão pouco tempo. 

O domingo foi melhorzinho. Nada muito light ou que eu possa dizer que estava em RA. 

Mas hoje, como toda boa segunda-feira, é dia de recomeço. Fiz tudo direitinho.

Ah...sei que todas vcs já devem conhecer, mas só agora eu experimentei o famoso Rapi 10 integral. Aquilo realmente é um achado. Adorei o sabor. Qualquer gororoba light com o rapi 10 fica uma delícia. Para os poucos que ainda não conhecem, fica ae a dica. 

Beijos girls!!!

Fotinhas do níver. Ai como estou imensaaaaaa!!!! 

Eu, Henrique, madrinha de Henrique e a Maria Júlia

Eu, Gustavo e minha irmã



26/11/2011

Hoje em festinha de criança!

Olá meninas, 

Hoje tem uma festinha de criança para eu ir. O lindinho do filho do meu primo está fazendo três aninhos. Eita idade gostosa né, gente? 
Vai ser bem legal rever a família. Tem meses que não vejo algumas pessoas. Vida corrida dá nisso né? 
Vou tentar ficar longe das guloseimas e tratar de colocar a fofoca em dia com minhas primas. Deve ter altos babados na família. hehehe

Fechei a semana com apenas 3 dias na academia. 
Não gosto quando isso acontece. Me sinto uma derrotada. 

Beijos e um ótimo fds para todas nós!!!

24/11/2011

Mais um antes-durante

Olá meninas, tudo joia? Espero que sim.

Venho hoje com mais uma montagem com "antes" e "durante" da minha jornada rumo a um corpeeetcho mais enxuto. 

A primeira foto é de 23 de agosto, eu já tinha começado a malhar há 23 dias, tendo em vista que voltei a marombar no dia 1º de agosto. Desde então tenho buscado ir entre 3 a 4 vzs por semana. Minha meta mesmo é ir 4 vezes, mas nem sempre consigo. A segunda foto foi tirada no dia 20 de novembro. Ou seja, foram três meses para acontecer essa "pequena" mudança. 

A alimentação nesse tempo todo não foi 100% por causa das saidinhas, sempre regadas à cerveja. Mas esse mês tenho evitado a lora e preferido destilados ou sucos, dependendo da ocasião..rs

Essa semana faltei a academia na segunda, mas fui na terça e quarta, fiz minha série completinha. Meu treino agora é um circuito para ganhar massa magra. Quase morrooooo. É muito puxado. Parece que to correndo na esteira, pois os batimentos vão lá em cima..rs Terça quase passo mal. Se quiserem depois posto minha série aqui p vcs.

Chega de delongas e vamos às fotos!!! 
*APAGUEI


Calma...estou testando!!! =)

Olá meninas lindas...

To me achando né colocando foto minha como "papel de parede" do blog...kkkkkkk

É que hoje tirei a noite para mexer no blog e aprender pelo menos alguns recursos. Achei algumas coisas bem interessantes. Vou continuar mexendo sempre que puder. Quero mudar o cabeçalho também, mas estou cansada para fazer isso agora. A mudança aqui será lenta e gradual, na medida do possível. Até o fds consigo montar algo que eu goste.

Então meninas, as coisas por aqui estão ótemassss! E vai melhorar ainda mais pois estou tratando de atrair muitas coisas boas para minha vida e afastando tudo aquilo que não me faz bem. 

Depois passo aqui com mais tempo e conto as novidades. 

beijokas

Essa é a fotinha do plano de fundo do blog...rsrs

23/11/2011

...Repaginada...

....Gentem....

....Enjoei desse layout....

....Vou dar uma repaginada do blog....

....Já tratei de excluir TODOS os blogs das meninas que desistiram....

....Aos poucos vou modificando....

....Uma ótima quarta-feira....

....Beijos....





21/11/2011

To sencandoooooooooo...\0/\0/\0/

Olha que show, girls!

Vejam só o que uma academia pode fazer por vc! Estou ficando orgulhosa de mim. hehehehe

Antes (23/08/11) - Durante (20/11/11)
Apaguei..X*



Segundona chegou e está um lindo dia para dar o nosso melhor em casa, no trabalho, na alimentação, na academia, na leitura e na vida. Não percam a chance de fazer do "hoje" o seu MELHOR dia. 

Viva a vida! Eu a amo mais que tudo !

Bom demais acordar e ver que a barrigona está secando...

=***


17/11/2011

Com que roupa eu vou?

Olá meninas, fiquei pensando em algo legal para postar hoje no blog e na academia me veio uma ideia. Que tal falarmos sobre roupas de malhar?  Como vocês gostam de malhar? Ou mesmo fazer uma caminhada ou corrida pelo bairro?

As opiniões e estilo de cada um são as mais variadas possíveis. Na minha academia, por exemplo, parece um desfile de look de gym. Macacões lindos, de todos os tipos (curto, médio e comprido). Bermudinhas curtinhas e soltinhas (tipo de corrida), bermudinha até a coxa, corsário e calça cumprida com estampa também são bastante usadas. Até esses meiões de “garota carioca” usam lá. Acho graça..rs

Acho que sou uma das mais “mal arrumadas” lá. Tenho 4 corsários que revezo durante a semana e as blusas são essas do dia a dia mesmo, sabe? de malha que estão mais velhas. Vou com minha bolsinha de lado a tira-colo, com a skizer, luvinha, celular, chaves e toalhinha dentro. Kkkkkkk

Na verdade, tenho muita pão duragem para gastar com roupas de academia. Não tenho coragem de pagar 70,00 numa roupa de malhar. Academia para mim é um lugar tão sujo, cheio de pessoas que vão lá para transpirar e soar, soar e soar. Não acho que investir em roupas de academia seja um bom negócio. Prefiro comprar outra coisa. E é sempre isso que acontece. E se for para comprar essas “feinhas” que vendem na C&A, Renner e afins, prefiro continuar revezando entre as minhas 4.

Mas, como tenho ido bastante soar a camisa, tenho mudado um pouco os meus conceitos quanto a isso. Estou começando a achar que é importante para nossa autoestima ir mais bonitinha para a academia. Afinal, lá tem espelhos por todos os lados e nos vemos o tempo todo. Então, é importante ver refletida uma imagem nossa que apreciamos, não é verdade?

Ok, algumas (como eu) vão falar que macacão nem pensar. Até porque, além de ser um pouco caro, marca demais as gorduréeeenhas que temos sobrando. Tem que ter gordura off no corpo para se dá ao luxo de puxar o ferro de macacão. Um dia chegaremos lá, com ou sem macacão...kkk #profetizarehpreciso

Dei uma olhada na net e achei alguns look bem legais.  Quais vcs usam ou usariam???


Mto despojado para mim que tem rumo: casa-academia X academia casa. E a distância é de uns 300 metros..rs


 Ainda não tenho coragem de colocar um shortinho e top para malhar...Acho que de top eu nunca terei coragem...rs


 Estes looks são mais a minha cara, por enquanto...rs


Quem pensa que não tem moda para as mais cheinhas? Olha que lindas. Legging com uma blusinha mais cumprida fica lindooo. 

Espero que tenham gostado das dicas...

Beijokas...

14/11/2011

Antes-depois (Vapt-vupt)

Olá meninas, tudo bem? Hoje fiz meu primeiro "antes/depois" após ter voltado para academia. Não via muita diferença até colocar as imagens lado a lado. Postei aqui só para vocês que me acompanham verem, mas logo, logo vou removê-las porque tenho pessoas conhecidas que me "seguem" e prefiro não ficar dando mole na rede. Óbvio que as fotos ali do lado continuam sendo minha inspiração. Mas, quem acredita sempre alcança e loguinho eu chego lá novamente. 
Tenho pegado firme na malhação, mas a alimentação ainda não está nota 10 por causa da cervejinha de sempre. Resultado disso é que não eliminei nenhuma graminha. Pelo contrário, ganhei um. Peso de hoje (74kg)
Um ótimo feriado para todas vocês! 
Comentem, pleaseee.
beijos


                                             

10/11/2011

Qual biotipo vocês preferem???

Olá meninas, tudo joia?

Por aqui está tudo bem, graças a Deus.

A academia está super em dia. Ando pegando pesado na musculação. Hoje voltei a correr na esteira. Tinha dado um tempo por causa do dedo do pé.

Já fiz duas sessões de massagens combinadas e não sei ainda os resultados. Pelo pneu lateral parece que tem dado algum resultado. Ele está mais murchinho. \0/

Estou tomando as cápsulas naturais. Não estou sentindo nada de diferente, só percebi que meu intestino está funcionando bem melhor.

Só a alimentação que continua uma m*. Não tenho conseguido fechar um dia 100%. Geralmente fecho o dia entre 60% e 70%. Estava na TPM e com uma vontade louca por doces. =P

Então meninas, vcs que perguntaram das cápsulas é o seguinte: é uma cápsula natural. Não reduz apetite, nem nada. Mas, ajuda a combater a celulite, ajuda no bom funcionamento do intestino e, por ter gelatina, ajuda tbm no combate à flacidez.

E por falar em flacidez, hoje comprei um hidratante Monange Beleza Firmadora.  Super baratinho e cheirosinho. Não sei se é bom, mas tem colágeno e elástina, o que ajuda no firmamento da pele. Vou usar e dps falo se percebi algum resultado. A gente costuma achar que coisa barata demais não funciona neh? Queria mto me surpreender..rs

Agora vamos fofocar um pouquinho..rs

Qual perfil de corpo vcs gostam mais? Esses magrinhos e sequinhos ou aqueles com aspecto de sarada, que está na moda. Eu gosto de um meio termo. Srsrs

Separei alguns para vcs elegerem o mais bonito...rs



1 - DEBORAH SECCO - No auge da boa forma. Estilo sequinha e sarada! 


2 - ANGÉLICA- Já tem 2 filhos e ainda assim esbanja boa forma. Porém, nada muito exagerado. 


3 - PAOLA OLIVEIRA: Sequinha e sarada, sem mto exagero tbm. 


4- SABRINA SATO: Um dos corpos mais cobiçados. sequinha e super sarada.  


  5- DANI BOLINA (ex-panicat): faz o estilo sou gostosa e nasci assim. Tem a barriga chapada, mas n acho tão exagerado. rs


 6 - GRACIANI BARBOSA - Estilo "vivo para malhar". Essa dae deve viver a base de suplemento..rs

Então meninas, qual destes estilos vcs mais se identificam? rs

07/11/2011

Atraindo coisas boas!!!

Hellow gilrs,
Olha a patyzinha aqui de novo. Cheia de energia e coragem para enfrentar esse mundão maravilhoso. Como disse anteriormente, temos que atrair coisas boas para as nossas vidas. Pensar positivamente e querer de verdade que as coisas acontecem. Minha vida está numa sintonia ótima. Perfeita. Estou me sentindo tão feliz e plena. Uma delícia se sentir assim, né?
A novidade é que me dei alguns presentinhos. Comprei um pacote de estética em site de compras coletivas. Hoje fiz minha primeira sessão. Também comprei um manipulado natural com gelatina, vitamina E, centelha asiática e alcachofra. E também estou malhando. Acho que essa combinação é ótima né? Fora a alimentação, que está toda bonitinha. Hoje a noite vou tirar fotos para fazer o antes/depois.
Olha quanta coisa boa eu atraí para minha vida em uma semaninha! Vou contar a “historinha” dessas coisas p vcs:
Pacote de estética – Eu sempre quis fazer, mas todo mundo sabe que é meio carinho né? Então eu ficava de olho nesses sites de compra coletiva. Aparecia algumas promoções aqui na cidade, mas sempre em outros bairros ou com um período de marcação pequeno (meus horários são loucos, vcs bem sabem). Como tbm estava com o cartão “estourado”, parei de procurar. Depois que vi o filme, eu entrei no site e tinha um pacote de estética, mas não com os tratamentos que eu queria. Então, mentalizei os procedimentos que eu queria, pelo preço que poderia pagar (até 200,00) e TINHA que ser perto da minha casa. Gentem, no dia seguinte, abri o site e advinham só: estava bem na capa a promoção de um pacote em uma clínica super conceituada no meu bairro, no final da minha rua. Sempre que passava na frente suspirava, pensando que algum dia eu ia de ter condições ($$$) de fazer algum procedimento lá. Nem precisa falar que adorei né? Saí de lá me sentindo levinha. As sessões são combinadas, com manthus, endermo, turbinada e mais outro lá q esqueci o nome.
Cápsulas naturais – há três meses minha amiga de trabalho me falou dessas cápsulas que o dermato dela passou. Eu pedia para ela trazer a receita e nada. Ela sempre esquecia, não sabia onde estava e etc. Semana passada eu pedi a ela e advinha: ela se ligou em ligar para a farmácia e pedir para fazerem a manipulação. Hoje fui buscar o bendito que vai me ajudar a detonar as celulitonas e ajudar o intestino a trabalhar direitinho. RS
Ok, para os céticos pode não ser nada demais. Mas pra mim, é tudo o poder da minha mente e eu sou sim poderoséeeeerrima! Kkkkkkk
Além disso, atraí também dois amigos que não via há quase um ano. Eu pensei e de repente eles apareceram na minha frente!hahahaha
Há...também atraí uma caixa de bombom esses dias (abafaaa).
Bem meninas, fiquem na paz e com um sorriso no rosto! Garanto que faz toda a diferença.       

03/11/2011

Lei da Atração!!!

Ok, não consigo ficar mto tempo sem passar por aqui. Disse que qdo tivesse novidades voltaria. A novidade é que descobri uma nova forma de viver. Aprendi que tudo que eu quiser pode se tornar realidade. Basta eu querer. Querer de verdade e pedir que o universo dará um jeito de fazer acontecer.

Sim, estou falando da Lei da Atração. Há uns 4 anos uma amiga me falou sobre o livro e o filme. Me interessei bastante, mas não pratiquei como devia. Ainda não li o livro, mas vi o filme “The Secret” semana passada.

Vi que muitas coisas ali eu já pratico há anos, mas de forma intuitiva, sem todo aquele conhecimento. Porque uma qualidade que eu tenho é ser muito positiva. Sempre vejo o lado bom das coisas. Há quase 10 anos meu lema é “no final dá tudo certo. Se não está tudo certo ainda é pq n chegou no final”. Quando estou passando por um momento difícil, me concentro nisso e tudo SEMPRE se resolve. Incrível!!!

Depois de ver o filme, testei algumas coisas e elas ACONTECERAM. Claro que não fiquei rica, mas pequenos sinais têm mostrado que pensamentos materializam coisas! Fica a dica para vcs. O filme completo e dublado já está disponível no youtube. Aproveitem!!!



Bem gurias, um lindo e maravilhoso dia para vcs!

Bisousss!!! 

27/10/2011

Fotchénhas

Oi bloguinho lindu! Oi meninas lindas!!!

Sei que estou em falta com vcs, mas ando de saco cheio do blog. De ficar falando do que fiz ou deixei de fazer. Ou que estou malhando direitinho e q n estou conseguindo resultado na balança. Que não consegui parar, definitivamente, de beber.... Afff...a mesmice de sempre que mtas de vcs conhecem. 

Volto qdo estiver mais animadinha com os meus resultados ou com novidades.

Esse fds viajei para o Rio com meus amigos. Segue abaixo as fotinhas. Estou enooooooooorme!!!








12/10/2011

Mudei minha meta!!!

Hellow girls, tudo joia? Por aqui está tudo indo. A parte “boa” é que estou super em dia com a academia. Mudei minha série e estou adorando as novas máquinas. Incrível como mudar alguns exercícios podem fazer tanta diferença. Mesmo aumentando a carga dos equipamentos que eu fazia, parece que o corpo já tinha se acostumado. Essa semana, com a nova série, estou toda dolorida. #Adoro


Hoje, dps de conversar com o professor da academia, resolvi mudar a minha meta: Ao invés dos sonhados 65kg, vou me dar ao luxo (pelo menos inicialmente) de pensar que posso chegar nos 68kg “bem”. Isso, claro, malhando e pegando firme na musculação. Então, como estou com 73kg, faltam só 5 quilinhos para chegar lá. Algumas de vcs podem achar que é muito peso, mas não se esqueçam que eu sou um alta (1,74m).

Já voltei a pegar gostinho pela musculação. Estou fazendo todos os dias. Deixei a paranóia de querer ver o ponteiro da balança descer e resolvi investir de vez nos dois. Em média, tenho feito entre 30 e 40 minutos de aeróbico (entre corrida, elíptico e transport) + minha série de musculação. A alimentação não está das piores. Então, mesmo que a balança queira negar, alguma mudança deve estar acontecendo neste corpitcho. Estou tranquila qto a isso.

A parte "ruim" do post é que estou chateada com meu desempenho no concurso de domingo. Consegui pontos para me classificar, mas, pela pontuação, devo estar longe de ser chamada (só se for na próxima encarnação). A prova estava num nível de dificuldade mediano. Se eu tivesse estudado direitinho teria condições de ter fechado.

Bem, bola pra frente. O resultado mesmo só daqui um mês. Apesar de estar chateada com meu desempenho, pelo pouco que estudei fui bem melhor que nas provas anteriores. Isso prova que cursinho faz muita diferença SIM. Então, meninas, invistam no cursinho que vcs vão se dar bem!

Bom feriado para vcs que vão descansar. Amanhã, pra mim, é dia de lida!

Beijosss

09/10/2011

Filhote arrasando corações! kkkk

Hellow girls...domingão já acabou e mais uma semaninha vai começar amanhã. Espero que a semana de todas nós seja muito abençoada e harmoniosa.

Este fds fui numa festinha de uma amiguinha da escola do filhote. Aí já viram né?! Sai um pouco da linha.Foi uma festinha mto legal. Batendo papo com uma mãe descobri que Henrique é “o popular” da sala dele e tem mtas admiradoras. Incrível como as meninas de 5 anos já estão “assanhadinhas”. Já os meninos não estão nem aí para elas. Parece que tem até “disputa” por ele entre as meninas. É consenso na turma que ele e a Joana são namorados e a Mariana vive arrumando “planos” para tomá-lo dela...que comédia. To vendo que em breve meu telefone não vai parar de tocar. Melldeusss como o tempo passa rápidooo!!!

Hoje fiz a prova do concurso. Achei mto bem elaborada. Não estava difícil, mas cansativa. Prova longa, de múltipla escolha. A prova foi elaborada pelo CESPE, então, estava cheia de palavrinhas difíceis para pegar o candidato. Não fui mal, mas, pela concorrência (100 por vaga), eu deveria ter fechado a prova para ter esperanças. Acho mto difícil isso ter acontecido...=-(

Agora que este concurso passou, fim de ano vem aí e quais são os “planos” dona Patricia? Ainda não sei...vou terminar alguns projetos e no final do mês, depois que voltar de viagem, vejo o que faço. O tempo não para. E bora para uma semaninha light e saudável.

Beijos

06/10/2011

PROMOÇÕES IMPERDÍVEIS!!!

Gentem, confiram essas promoções e participemmmmm!!!

Girls...vi a promoção no Blog da Renatinha e fui correndo participar.

O site BELEZA A TODA PROVA vem aí com uma excelente oportunidade para ganharmos brindes. Acessem vcs tbm e aproveitem a promoção para receber amostras e produtos de beleza. Dps é só dizer, por meio dos seus blogs, o que achou. Como nunca ganho um sorteio, quem sabe assim eu ganho alguma coisa. kkkk


O link para participar é esse aqui: http://belezaatodaprova.com.br/mtpsq

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O site "MUNDO DOS CABELOS" também está com uma promoção imperdível. Eu já me cadastrei. Aproveitem a chance que não é sorteio. É só participar que ganhaaaa. Confiram abaixo a campanha.  


Ganhe um brinde realmente Grátis sem sair da sua casa. Coloque um link do nosso site em seu site ou blog da seguinte forma:


http://www.mundodocabelo.com.br/

Não é sorteio ou concurso, é Grátis,  linkou ganhou.
Os brindes variam de ampolas a escovas profissionaus de acordo com a disponibilidade. 

Lembrando, vale apenas sites ou blogs, não valendo Orkut Facebook ou Twitter!

APROVEITEMMM

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05/10/2011

Desafio + academia + concurso + anonymo + (...)

Olá meninas, tudo joia?

Obrigada pelos elogios no post anterior...vcs são umas fofas, no bom sentido, ok, (futuras) magrelas! kkkk

Por falar em comentários, sem querer ser chata, mas já sendo, eu recebi um comentário de um anônimo aqui no blog perguntando sobre qual tamanho da minha calça. Olha, eu não gosto de recados anônimos, nem costumo responder. Principalmente agora que meu blog é acessado por pessoas que me conhecem de verdade. Então..sem identificação, sem resposta.  

Não que eu tenha algum problema em dizer qual é minha numeração. Mas, sou um pouco paranóica. Já acho que pode ser alguém conhecido querendo tirar sarro com minha cara. Então, anônymo, identifique-se, please. Espero que compreenda, minha intenção não é ser grossa. Será sempre será mto bem-vinda(o) aqui, como todos.

Então gentem...continuando...comecei a semana sem foco na alimentação e no desafio, mas começo hoje (quarta). Estou na correria com o job, com algumas pendências para resolver e ainda tenho que fazer a revisão do material do concurso. A prova é nesse fds e eu não me sinto preparada. Relaxei total na reta final. Lamentável, eu sei.

Pelo menos estou em dia com a academia. Dia 1º de outubro completei 2 meses de academia. Estou mto feliz por estar seguindo direitinho. Tenho conseguido ficar na média de 4x na semana. Pouquíssimas vezes eu fui 3x. Uma grande vitória né? Essa semana mesmo já fui segunda e terça. A meta é ir todos os dias essa semana.

Por falar em academia, parece que a vitamina para a anemia já está fazendo efeito. Por isso, estou pensando em mudar meu treino. Atualmente eu tenho feito pelo menos 40 minutos de aeróbico e mais 40 minutos de musculação. Vou passar a fazer o circuito. O ideal mesmo era conseguir chegar no horário das aulas. Acho que só dezembro vou conseguir. =/

Bem, então é isso. Melhor parar por aqui que já estou me alongando muitooo. Tenho essa mania, vcs já devem ter percebido. Vou escrevendo que nem percebo...devo deixar vcs doidinhas..kkkk

Bjãooo

02/10/2011

Colocando o papo em dia...rs

Hellow girls, tudo joia?

Hoje eu tenho mto papo. Então, se vc tiver na correria aí, é melhor voltar depois e ler com calma.

Ontem fui num evento mto legal, que acontece todos os anos aqui na minha cidade, o Prêmio Capixaba de Jornalismo. Alguns amigos meus foram premiados, mas, independente disso, é um evento que eu não gosto de perder, principalmente porque aproveito para rever o pessoal com qm já estudei e trabalhei...e tbm pq, vcs sabem bem, eu adorooo uma festaaaa.

Olha, ontem eu senti falta de vcs aqui em casa. Vi que tenho que aprender a passar sombraaaa. Não sei fazer essas misturas de cores que vcs fazem e fica um luxo!  Acabei indo pelo básico mesmo. Na verdade, eu aboli a sombra depois que paguei R$ 40,00 para uma pessoa me maquiar e me deixar um monstro para ir num casamento (no ano passado isso). Qdo fui ver as fotos me achei horrível em todasss. Vontade de me matarrrrr e de matar essa pessoa tbm!!! Se tivesse ido com o meu básico teria ficado (ou pelo menos me sentido) mto melhor. Enfim...acontece...

Mas o que mais me deixou grilada foi o cabelo. Ai, gentem, cansei do cabelo liso e escovado. Queria cachos, que estão super em alta. E como que a bonita aqui ia fazer isso? Vi que tenho que comprar algumas coisinhas para essas horas (piranhas, grampos, fixador e bobes de cabelo). Imagine uma pessoa sem coordenação motora nenhuma para manipular um babyliss. Sou eu...kkkkk

Peguei meu babyliss que tenho há anosss e nunca usei e me aventurei, mesmo arriscando em ter que passar a prancha depois... Gentem, vcs n estão entendendo...eu sou uma pessoa super básica, sem mta prática com essas coisas todas por falta de tempo mesmo. Eu fiz a minha maneira, na correria. Passei o gel do filhote (genteeemmm...gel..fala sériooo...kkkk) para fixar as mechas e foi saindo alguma coisa super amadora. Mas, para uma primeira vez, eu adorei ter mudado o visual. Deu um volume legal nos fios e tds elogiaram...rs


Não reparem a cara de bolacha. Concentre-se nos cabelos cor de ouro..kkk

Eu gostei tanto que fui pesquisar no youtube alguns tutoriais e achei os vídeos da Julia Petit. Foi um achadoooo. Eu não a conhecia, ela é feraaa em cabelos e makes. Eu amei, talvez vcs já conheçam..ela já foi até no programa do JO. Os makes ainda são mto elaborados para eu ficar treinando. Enfim, para vcs que gostam fica a dica.

Vídeo da Julia Petit


Então, voltando a festa, foi bem legal, não bebi cerveja (em compensação perdi a conta de qts mojinhos e caipi eu bebi) e nem cai matando nas comidinhas e nos canapes. Enfim, foi bem divertido, como sempre. Hoje não consegui acordar para ir malhar pela manhã...só dei uma voltinha na praia, tomei uma água de coco e dps voltei p casa e dormiiii...rs

Abaixo, como prometido, estão algumas fotinhas e vídeos dos melhores momentos do niver do filhote. Eu gravei os parabéns, mas deixa baixo que eu desafinei mtoooo...nunca mais eu gravo, canto e bato palmas ao mesmo tempo. Kkkk

Este ano o tema da festinha foi Hotweels..a garotada adorou! rs
 Meu campeão entre os amiguinhos Matheus e João Pedro

Olha só a felicidade do meu príncipe. Faz tudo valer a pena


As amiguinhas preferidas dele. Duas princesas!

Eu tbm me divertiiii! hehehe
MInhas tias lindasss. Tds voltamos a ser crianças..kkkk


Agora os videos...

Os coleguinhas dando depoimento sobre o Henrique..que fofuraaaaa

Olha a Valentina falando que Henrique é gentil. A Joana é a amiga "colorida" que ele tem que eu falei no post anterior. 

Bem meninas, sei que este post está com mta informação..mas, aproveitei que estava com bastante tempo para colocar o papo em dia aqui e fazer todas as visitas que estavam pendentes!!! 

Beijossss