28/11/2010

Indispostaaa!

Olá queridonas, tudo bem com vcs?
Eu não tenho me sentido bem desde sexta. Uma cólica muito chata. Não sei se é gases, se é algo que eu comi e que não me fez bem ou se é estresse de trabalho. Essa noite senti uma cólica terrível. Sexta-feira, depois de vir de uma semaninha super light, me dei “ao luxo” de comer um pastel de vento FRITO na pracinha que fica no caminho do trabalho-casa. Eis que umas 2 horas depois já começo a me sentir mal. Essa noite acordei com cólica. Tbm tenho sentido uns enjôos. To c piriri. Afff..ngm merece um final de semana desses! rsrs

Em virtude disso, nem tenho sentido fome. Ontem a alimentação foi super leve. Hoje tbm está tranqüila. To bebendo bastante água para hidratar. Minha barriga ta até mais murchinha. Apesar disso, seja o que for, espero que passe logo. Não sei lhe dar com dores intensas. Nem cólica menstrual eu tenho. Na verdade, nunca tive e nem sei como é.

Fiz uma listinha de presentes na parte ao lado do blog. Coloquei qualquer coisa, pq não me veio nada na mente. Preciso me esforçar para chegar aos 73 logo, pois estou com poucas roupas de malhar. Quase compro ontem no shopping, mas decidi manter a meta. Terça ou quarta-feira eu peso.

Beijos

26/11/2010

Comportamento Nota 10!

Meus dias estão sendo uma correria louca. Essa semana foi tanta coisa para resolver e ainda tenho tanto a fazer que só de pensar que amanhã é sexta me bate aquele desespero! Kkk

Tá bom, Patrícia, chega de drama agora! Se está uma correria é pq está dando tudo certo, toca o bonde.

Meninas, parece que tudo resolveu acontecer ao mesmo tempo e tá batendo um cansaço que não tenho explicações. Tenho acordado todos os dias cedo e dormido muito tarde, só depois de cumprir TODAS as minhas obrigações. Claro que algo ficou comprometido: dei um tempinho essa semana nos estudos, senão ia surtar. Semana que vem eu volto. I promisse!

Ontem não deu para ir malhar, pois tive que concluir um trabalho q não dava mais para adiá-lo.Em compensação, a alimentação foi D-I-V-I-N-A!

Então, como meu propósito é ir p academia ao menos 4X na semana, hoje fui e sexta irei novamente. Hoje foi dureza, pensei que fosse ter um treco naquela esteira (drama..kkk). Não, é sério. Depois de fazer os exercícios de musculação com carga pesada, fui p cima daquela bendita esteira e fiquei por 45 minutos, intercalando entre corridas e caminhadas. Óbvio que corri bem mais q caminhei. A seleção de videoclipes dessa vez não foi favorável (Chiclete ao vivo). A alimentação hoje foi nota 10.

Cardápio de hoje:
Café: meio pão francês, sem miolo, com requeijão e presunto light
Lanche: Leite de soja com granola (bem pouquinho)
Almoço: salada de couve-flor, palmito, pimentão vermelho, milho, cenoura, temperado com um fio de azeite + couve refogada + 2 colheres de arroz + 2 de feijão + 1 e ½ ovos cozidos.
Lanche: 1 club social integral
Jantar: 1 copo peq. de shake
Ceia: 3 biscoitinhos de água e sal com requeijão light.

Sabe o que me ajudou a me alimentar melhor? As sugestões e fotos de salada de vocês (Lu, Thaty, Liza).. Já tinha até me esquecido que isso existe. Passei tanto tempo almoçando em restaurante que fiquei preguiçosa na cozinha...rs

Entre as novas aquisições para a RA estão leite de soja, granola e shake. O leite de soja da Nestlé é uma delícia. Adorei! Nunca inclui esses alimentos na minha RA, mas como decidi que essa é A PRIORIDADE vou seguir td a risca. Até o natal quero estar ao menos com 69kg

Ah, os efeitos da academia já estão aparecendo. Ontem o Love fez vários elogios. E veio tirar onda c a minha cara me chamando de marombeira de verão. Eu aguento? Ai ai, ele que me aguarde!

Ele tbm está empenhado. Corre quase tds os dias, comprou pesinhos e voltou a jogar bola. Assim que é bom...um motivando o outro se cuidar! E vamo que vamo!
Beijossss

24/11/2010

Menos 2,3kg-uebaaaa

Gentem, ontem cheguei da academia exausta. Os aparelhos estavam lotados (que raiva) e como eu odeio esperar fui direto p esteira. Como tive que esperar 10 minutos para desocupar a minha esteira preferida (estava com sorte), aproveitei para dar “aquela alongada”. Ontem bati um novo record pessoal: consegui correr 35 minutos direto (percurso de 4,7 km). É isso mesmo: direto! Sem uma pausa para caminhada. Nos minutos finais acelerei e corri na velocidade 9.8 por 1’30. Estou começando a “ficar com medo de mim”. Até sexta-feira corria de 15 a 17 minutos.

Acho que tudo está no nosso poder de concentração. Eu pensei que não fosse conseguir ficar nem 10 minutos pq ainda estava um pouco “dolorida” por causa da corrida do dia anterior, mas nada. O fato é que já não consigo caminhar sobre a balança mesmo. Como já disse n to ali para perder tempo, mas calorias. E outra, o telão LCD que tem lá ajuda a prender a gente na esteira pq passam mtos videoclipes animados...(vai me dizer que não acha um saco ficar correndo, olhando os outros puxar ferro?) Eu sempre levava meu MP3 com minha seleção de music, mas ficava ansiosa, olhando o cronometro da esteira a td momento..rs

Ontem minha alimentação foi nota 10! Super na linha. E hoje fui pesar, menos 2,3kg na balança. To com 74,3kg. Fora que já to me sentindo mais durinha... Vou aproveitar que o filhote melhorou e ir um pouco mais cedo. Tenho tanta coisa ainda para colocar em dia.

Menos 2,3kg---uebaaaa

Gentem, ontem cheguei da academia exausta. Os aparelhos estavam lotados (que raiva) e como eu odeio esperar fui direto p esteira. Como tive que esperar 10 minutos para desocupar a minha esteira preferida (estava com sorte), aproveitei para dar “aquela alongada”. Ontem bati um novo record pessoal: consegui correr 35 minutos direto (percurso de 4,7 km). É isso mesmo: direto! Sem uma pausa para caminhada. Nos minutos finais acelerei e corri na velocidade 9.8 por 1’30. Estou começando a “ficar com medo de mim”. Até sexta-feira corria de 15 a 17 minutos.

Acho que tudo está no nosso poder de concentração. Eu pensei que não fosse conseguir ficar nem 10 minutos pq ainda estava um pouco “dolorida” por causa da corrida do dia anterior, mas nada. O fato é que já não consigo caminhar sobre a balança mesmo. Como já disse n to ali para perder tempo, mas calorias. E outra, o telão LCD que tem lá ajuda a prender a gente na esteira pq passam mtos videoclipes animados...(vai me dizer que não acha um saco ficar correndo, olhando os outros puxar ferro?) Eu sempre levava meu MP3 com minha seleção de music, mas ficava ansiosa, olhando o cronometro da esteira a td momento..rs

Ontem minha alimentação foi nota 10! Super na linha. E hoje fui pesar, menos 2,3kg na balança. To com 74,3kg. Fora que já to me sentindo mais durinha... Vou aproveitar que o filhote melhorou e ir um pouco mais cedo. Tenho tanta coisa ainda para colocar em dia.

22/11/2010

Mais uma noitada a dentro..rs

Olá meninas...parabéns par a vcs que seguiram firme na RA no fds. Confesso que poderia ter sido melhor senão fosse eu me metendo a fazer um bolo de chocolate para o filhote e para o Love. Na verdade é q eu nunca faço nada de “gostoso” e o Love não curte mto cardápios light’s. Sempre tento caprichar nas saladas e ele mal come. Um alface com tomate para ele tá bom demais. Em pensar que já fui assim... kkkkk

Domingo de manhã o Love me levou para fazer a prova. Tão bonitinho, acordou mais cedo que eu e preparou o café p mim. Olha, eu ADOREI fazer aquela prova. Caiu mta coisa q eu tinha estudado (e olha que estudei MUITO POUCO). Acho que fui “bem” para uma primeira prova. Saí de lá mto motivada e doida para fazer outros. Tbm acho que me dei bem na discursiva. But, apenas os 10 primeiros terão as provas corrigidas e, considerando que são quase 200 para uma vaga, com certeza tinham 10 pessoas mais bem preparadas do que eu. snifff

Encontrei quatro pessoas conhecidas na minha sala. Uma delas me disse que vem estudando desde 2008, sempre passa e nunca é chamada. Disse que agora está estudando para passar em primeiro lugar, com uma rotina de estudos de 4 horas/dia. Ela tbm eh formada em direito, então as oportunidades para ela são bem maiores. Depois fiquei pensando...esse é o foco! estudar para passar em primeiro lugar! Pegar firme mesmo! Essa semana sai o gabarito da prova...vamos ver como fui...rs

Hoje o filhote estava meio febril. Acho que é catapora. Se até amanhã n melhorar vou levá-lo ao médico. Quase n fui malhar. Mas, como ele dormiu fui rapidinho. Fiz minha série d musculação enquanto aguardava minha hora na esteira. Pensei q n fosse conseguir correr mto por causa do esforço na musculação e pasmem: consegui correr 30 minutos direto, num percurso de 4 km. O povo n conseguiu me acompanhar n. Acho que pq a seleção de videoclipes estava mto boa. Depois fui fazer alongamento. Percebi que já estou conseguindo me esticar mais.

Bem...a alimentação hoje tbm foi divina. E amanhã será melhor ainda. Agora vou terminar um trabalho q deixei acumular. Aff...cadê a organização Patrícia, cadê? Agora lá vou eu mais uma noite a dentro. Zzzzz

Beijosss e uma ótima semaninha para nós!!!

20/11/2010

Por um fds perfeito

Olá queridas, tudo arriba?

Que tal uma campanha "por um fds perfeito". Alguém topa? fds sem jacadas, sem doces, pizzas e td mais q nos tira da dieta. Eu to nessa.


Aproveitei esses dias para dar um pouco mais de atenção aos estudos, que ficou completamente comprometido durante o início da semana. Sei que não vai dá para passar nesse (uma vaguinha só), mas vai servir de experiência para os próximos. Tenho que me inscrever em outro logo para não perder o ritmo dos estudos. Ainda estou no processo de criação do hábito de estudar. Preciso agora separar um horário certo para isso.

E estudar tem me feito muito bem. Desde que comecei tenho me sentido mais feliz em todos os aspectos. Sei lá, uma sensação/intuição boa de que vou conseguir chagar lá. Quero muito vir aqui e escrever: gente, PASSEI! Assim como quero vir aqui e escrever: gente, TO GOSTOSA! kkkkkk

Ai gente, tão triste não ter conseguido cumprir toda meta de estuda da semana. Acabei n lendo nada específico, que terá maior peso. Vou dá uma lidinha hoje ainda para ver se dá uma refrescada.

Hoje montei a árvore de Natal aqui com o filhote. Ele adora! Imaginem q n qr deixar o pisca pisca ligado com medo de queimar..kkkkk

Ele é tão consciente, n pode ver ngm com a torneira aberta a toa que fala: "a água do mundo está acabando"! Lindo né?!

É o q sempre digo: educação vem de casa. E precisamos preparar bem nossos filhotes para q tenhamos um mundo mais sustentável. Pq do jeito q tá é complicado.

Então é isso queridas, vamo que vamo q o verão está a nossa espera!

Ah..essa semana malhei 4X denovo. :p
bjuuuuuu

18/11/2010

Cumprindo metas!!!

Gentem, ontem só consegui seguir cumprir meu plano de ir para a academia. Quando vi que o trabalho de revisão ia ser trabalhoso, decidi não “perder tempo” com aquilo e deixar para fazer hoje. Fui me arrastando para a academia. Cheguei lá faltando meia hora para acabar a aula de jump. Tava tão cansada que nem subi. As esteiras estavam lotadas, então fui direto fazer meu circuito. Uma coisa legal na academia é que dá para se programar para usar as esteiras. Tem um quadro lá que anotamos o horário que vamos utilizar e todo mundo respeita. Achei o máximo (mais um ponto para a academia) Nas outras academias que já malhei não tinham isso.

Outra coisa que reparei é que a maioria das pessoas que fazem esteira corre mais do que caminha. E ngm faz 10 minutinhos para aquecer e pronto não. Muitos ficam 20 minutos, 30, 40 minutos. Minha média tem sido 25 minutos, sendo 5 caminhando e 20 correndo. Pra mim, ficar caminhando em cima da esteira é perda tempo e se eu to lá é para perder calorias. Nem que eu corra mais devagar, eu não fico caminhando não. Mas fico oscilando entre corridas rápidas, moderadas e leves. Os cinco minutos são só para aquecer e esfriar o corpo mesmo.

Ainda estou no propósito de pegar firme na musculação para ganhar massa muscular. Sei que o processo de emagrecimento (na balança) é mais lento, mas paciência né!? Tenho me sentido tão bem depois que comecei a malhar. Estou menos inchada nas roupas, como se o corpo estivesse voltando para o lugar mesmo. Sei lá, pode ser psicológico tbm. Mas to adorando tudo isso.

Preciso tirar fotos para fazer um antes e depois e acompanhar o progresso. Isso tbm ajuda muito na motivação, fora que compartilho com vocês minhas conquistas, além de motivá-las também. Vou pegar a máquina com o Love essa semana. Também vou tirar as medidas.

Conclui os trabalhos do freela dessa semana. Modéstia a parte ficou muito bom. Vamos ver o feedback. Semana que vem tem mais. Já vai dá para garantir os presentinhos de Natal e um destino a mais na minha viagem de abril. Vou planejar o restinho do dia de hoje e amanhã. Ano que vem serei adepta a agenda. Vou anotar todos os meus compromissos. Vai ajudar bastante a determinar os horários para estudo.

Por falar nisso, 2010 já está acabando e eu nem posso dizer que foi 10. Na verdade nem vi passar. Só trabalhei, trabalhei e trabalhei. Não tirei férias. Não viajei. Mas ano que vem será diferente. Estou sentindo que será “O ANO”. Amém!

Vamos a agenda de final de dia.

19h30 – casa
20h – academia
21h30 – casa
22h – cochilo
23h – estudar até cansar
sexta
9h – acordar
10h – malhar
11h30 – casa
13h – deixar filhote na escola / trabalho
19h – casa

Curtir o filhote e o namorado. Já combinamos de sair para comer feijoada a noite. Mas é de marisco e marisco PODE! Mais tarde visito vocês!!!

Pat beijo!

17/11/2010

Quero dormir!!!

Queria chegar em casa, tomar um banho morninho, vestir um pijaminha bem quentinho e dormir abraçadinha com o filhote e não ter hora para acordar amanhã. Mas, ao invés disso, me vejo cheia de coisas para fazer como malhar, estudar, revisar um jornal e por aí vai. E o pior, amanhã terei que acordar cedo para resolver algumas pendências.
To me sentindo assim, indisposta, porque ontem fui dormir quase 5h da matina. Acordei hoje às 9h e to no 220v até agora. Não quero faltar academia. Não quero deixar de estudar, nem deixar de revisar o material, pois é meu lindo nomezinho que tá em jogo.

E se tem uma coisa que eu sou é zelosa...ou perfeccionista demais, como dizem. Se sai uma letrinha comida ou um errinho de digitação no meu trabalho fico p morrer!
Ai gente, to me sentindo tão fraquinha, mas não vou faltar academia não. Acho que vou deixar de estudar mais um dia e amanhã e sexta pego firme. Nossa, se passo uma noite mal dormida não sou ninguém. Tenho que dormir pelo menos 6 horas por dia para ficar tranquila. O ideal mesmo p mim são pelo menos 8 horas/dia. Aí sim, fico zero bala.

Então está decidido: vou malhar, depois reviso o material, durmo, acordo uma horinha mais cedo amanhã para estudar. (Haverá de chegar uma hora que estudar estará no topo de minhas prioridades).

Então vamos ao planejamento do restinho do dia:

19h30 – casa (mudo de roupa, faço um lanchinho leve, dou uns beijinhos no filhote
20h00- saio de casa
20h10 – chego na academia
21h30 – volto p casa
21h40 – chego em casa, tomo um banho e como algo leve
22h10 – reviso o material
23h – vou dormir
6h00 – acordo e dou uma revisada no material

beijos e simbora! Amanhã é um novo e ótimo dia!

16/11/2010

Voltando a velha e boa rotina!

Olá girls, tudo ok? Como foram de feriadão prolongado? Não venham me dizer que aproveitaram para prolongar as jacadas também heim!

Sabe, já estou cansada dessa ladainha de fazer tudo direitinho durante a semana e chegar o findi e abrir mão da RA. Por aqui choveu o feriado INTEIRO. Isso mesmo: sábado, domingo e segunda de baixo de chuva. No domingo, eu e o Love aproveitamos a estiagem e fomos dá uma corridinha no calçadão.

Quer dizer, ele foi pelo calçadão e eu fui pela areia. Gentem, consegui correr todo o percurso na areia (somando td deve dá uns 3,5 quilômetros pelo menos). Caraca. O que é a força da mente. Várias vezes pensei em parar, mas foi só me concentrar que consegui não só ir como também voltar. Nossa, fiquei muito orgulhosa de mim. Hehehe

De atividade física mesmo só isso. Mas ta bom né? Melhor que nada! Não me lembro quando foi a última vez q fiz isso. Tbm aproveitei o tempo para estudar um pouco. Mas o q mais fiz foi dormir. Dormi todos os dias a tarde. E comi algumas guloseimas como pizza, pão francês e biscoito piraquê de chocolate (meu preferido). De resto acho que me controlei bem.

A verdade é que quando estou malhando tudo fica mais fácil, pois não fico tão ansiosa. Pelo contrário, tento ficar na linha para ver algum resultado logo. E por falar e resultado, já estou entrando na 3ª semana de academia (passa rápido né? Daqui a pouco já vence minha mensalidade..kkkkk) e começo a sentir algumas diferenças.

Minhas coxas e meu bumbum já começam a ganhar forma. Minha barriga deu uma murchada. Minhas celulites estão menos aparentes. Mal posso esperar chegar o terceiro mês. Seguindo esse ritmo de ir ao menos 4X na semana não tem erro.

Quanto ao peso. Ai, não consegui resistir. Hoje marcou 75,6kg. Ai que triste!
Maldita hora que subi naquela balança. Mas, já é um quilo a menos da última pesagem, que deu 76,6kg. Não vou me prender a isso n. Fora que to “naqueles dias”, talvez esteja retendo líquido tbm, vai saber.

Mudando d assunto, comecei meu freela hoje. Parece que vai ser moleza. Nossa, to cheia de trabalho essa semana. Só de lembrar já fecho os olhos e mentalizo que, no final sempre dá tudo certo e que no sábado já terei atravessado essa primeira fase.

Ah, minha primeira prova de concurso será no domingo. Dei muita sorte, pois meu local de prova vai ser realizada numa faculdade aqui no bairro. Sei que será uma longa caminhada, mas sei que vou chegar lá!

Bem, preciso ir. Já são 22h e ainda tenho muito o que fazer!
Beijosssss

12/11/2010

Proibida de pesar

Patrícia, faça tudo direitinho (alimentação e malhação) e esqueça um pouco da balança. Essa foi a sugestão do meu instrutor de academia hoje pela manhã. Caramba, falar isso p mim é igual dizer a um chocólatra: esquece o chocolate.

Tomei coragem e marquei minha avaliação física p hoje de manhã. E, como previa, o negócio não tá bonito p meu lado não. Na última avaliação que fiz (em 2008) eu estava com 22% de taxa de gordura (q é considerada ideal). Agora, com 8 kg a mais, essa taxa foi para 27% (moderado). Nossa, deprimente. Na época dos 22% eu fiquei para morrer. Sonhava em ficar abaixo dos 19%. A gente nunca está satisfeito mesmo! Afff..agora lá vou em busca dos meus 22% novamente.

Então, depois de conversar bastante com meu instrutor, decidi fazer esse teste (esquecer a balança) e ficar de olho nos resultados. Estava fazendo muito aeróbico e deixando a musculação em segundo plano. Já vi algumas meninas lamentando por não ter se empenhado na academia musculação, por causa de flacidez e tals e eu já estou um pouco flácida. 

Meu instrutor disse que se eu tiver tempo, investir nos três (aeróbico, anaeróbico e alimentação balanceada) vou conseguir melhores resultados. Imagina, derreter essa banha toda e os músculos já aparecerem. Sonho meu! Vo aproveitar que estou com mais tempo livre e fazer o teste. Gente, eu to AMANDO a academia. Nossa. É perfeita. Uma motivação a mais para não faltar. Hoje já peguei firme na musculação. Corri meia hr na esteira e fiz minha série completinha.

Ontem faltei a minha primeira aula. Olha, cheguei a mudar a roupa e descer. Mas, quando cheguei na portaria estava chovendo. A fraca aqui parou, pensou e voltou p casa. Pensei que a chuva fosse piorar. Mas nada..meia hr dps a danada passou (aí já era tarde, eu já tinha tomado banho e colocado a roupa d dormir). Rs..mas tá bom...4X na semana não está nada mal né?..hehehe

Ah...mandei e-mail para a empresa onde fiz a entrevista de emprego recusando o trabalho. Ai gente, na boa...não gostei de nada lá. Nada, nada. Melhor eu ficar na minha estudando, malhando, com meus freelas que um dia minha hora chega e eu passo no concurso cuja vaga está guardada p mim. To fazendo minha parte. Feriadon passarei ESTUDANDOOOO. E feliz da vida por isso..:)

Estou para marcar outra entrevista de emprego. Mas sabe quando vc não tá afim? Pois é. Eu não to afim. Na verdade não quero nada fixo até abril.

Ah..meninas (Lu e Liza), claro que quero dicassss. Vou perturbar mto vcs ainda com isso..hehehe

Uma pergunta...o que vcs fazer para driblar a fome/ansiedade a noite? Alguém aqui toma shake? Essas coisas? Hoje a Ades promoveu um café da manhã lá na academia. Ainda bem q eu já tinha tomado café. Mas experimentei um negocio lá (acho que era granola) com leite de soja. Nossa..delícia.



E tudo continua na mais perfeita harmonia...

Beijinhos

10/11/2010

Um pouco de tudo...

Olá queridas...obrigada pela força. E vamos lá que a vida continua. As meninas estão em paz..num lugar abençoado por Deus!Então, não quero tocar mais nesse assunto aqui, pq td vez que falo fico p baixo. Então, deixe minha tristeza cicatrizar aqui comigo quietinha...aos poucos...PONTO!

Vamos falar da vida, do movimento, dos planos nossos de cada dia que nos deixam muito feliz!!! Vou falar por tópicos hoje, tentar ser sucinta pois estou sem tempo..rsrs

Academia – desde que comecei a malhar não faltei um dia. Pretendo frequentar 5 X na semana (segunda a sexta). Ontem foi minha primeira aula de spinnig.Olha, soei viu. Peguei “leve”, mas ainda assim saí de lá derretendoooo. Depois fiz minha série de musculação de vez e dps mais 20 minutos de rotex. Acho que p começar tá bom.

Avaliação física - Ia fazer segunda, mas me ligaram da academia p desmarcar e eu ainda n remarquei. Vou confessar que to morrendo de medo de ver o resultado porque tem é muita gordura aqui nesse corpitcho.kkkk

Alimentação– Poderia está 100%. Acho que tá uns 80%. Mas parece q meu corpo já s acostumou com o que come. Já se tornou hábito a ingestão de verduras e integrais no meu cardápio. A “novidade” é que estou sem beber cerveja há quase 3 semanas. Então, p emagrecer mesmo só queimando mais!

Estudos - Dps daquela história td a cabeça ficou meio embaralhada. Não estudei quase nada. Mas agora vou dá uma engrenada. Quero ter um resultado razoável nessa prova. Hoje eu vi que no site do G1 tem muita informação legal com dica sobre concursos. Depois eu olho com mais calma.

Trabalho – Consegui um freela esse mês que vai “me salvar”. Vou receber o equivalente a quase três meses de salário. Hoje fiz uma entrevista de emprego. A proposta é razoável (R$), receberia o mesmo que recebo atualmente, mas é muito mais rigoroso, o trabalho é muito chato e com direito a cumprimento de metas e ponto eletrônico. Fora que é numa cidade vizinha, tem q pegar bus e não dão passagem nem almoço. Onde estou tbm n pagam, mas moro há 10 minutos caminhando.

Namorado – Ai q saudadeeeee. N o vejo desde segunda.

Viagem –Minha viagem será em abril. Já comecei a tirar meu passaporte e até 1º de dezembro fica pronto. Depois, é só definir o roteiro e os dias certos. Será minha primeira viagem internacional. Vou p Europa (chique demais né..kkkk), quem puder me dar dicas de hotéis e lugares para comer (bons e baratos, claro), principalmente em Paris e na Espanha ficaria muito grata. Vou eu e meu namorado sozinhos, sem excursão. Inicialmente tinha pensado em ir no mês d fevereiro, mas pensando melhor, vai está mto frio. E eu não sou mto fã de frio. Vou querer passear muitoooo.

Cinema – já viram tropa de elite? To doida p ver, mas “sem tempo”. Está na minha listinha de prioridades para esta semana. Vou ver se o Love topa ir amanhã. ;)

E hoje tem malhaçãoooo

Simbora gurias..quero chegar no Natal um arrasoooo

08/11/2010

Luto

Olá meninas...

Esse final de semana foi um choque p mim, ainda estou me recuperando. Perdi duas amigas lindas (por dentro e por fora) num acidente de carro. Elas eram jornalistas e IRMÃS (coitada dessa mãe). O pior de tudo é que foi por um acidente que poderia ter sido evitado. Elas beberam demais, entregaram o carro para um amigo, que provavelmente deve ter bebido tbm. Ele perdeu o controle do carro e bateu num poste. As meninas estavam sem cinto e não resistiram à colisão. (foi uma sequencia de fatos bizarros, que tirou a vida de duas jovens como a gente, cheias de sonhos e projetos a serem realizados)

Como eu fique sabendo da notícia? No sábado, eu abri o site de notícia aqui da cidade. Tenho a mania de sempre abrir as matérias com notícias de acidente. Como a cidade é um ovo eu sempre olho para ver se é algum conhecido. Graças a Deus na maioria das vezes não é nenhum conhecido meu. Mas ali, quando eu cliquei e abriu a notícia com a foto das duas eu fiquei gelada! Sem reação. Sem acreditar. Li, reli a notícia. Não conseguia acreditar naquilo. As informações ainda eram pré-liminares, sem fundamento. Eu lia de novo, atualizava a página a todo momento para ver se aparecia novas informações. E a cada atualização mais estranha era a apuração os fatos. Me imaginei saindo para cobrir uma matéria dessas e chegando ao local dá de cara com um fato desses. Acho que ficaria em estado de choque na hora. Porque no fundo a gente nunca está preparada para uma notícia dessas. Ainda mais quando se trata de pessoas jovens (uma tinha 27 e a outra 30), cheias de vida pela frente.

Passei meu sábado em choque. Eu as conheci em 2004, num congresso de faculdade. Elas eram de outra faculdade aqui da cidade. Eu ainda estava começando o curso e elas terminando. Nossa..ver a foto delas num site, com uma chamada daquelas era surreal.

Fiquei lembrando da alegria delas. Elas eram tão unidas. Ficamos amigas de cara. Rímos de muitas situações, aqui em Vix nos encontramos algumas vezes em festinhas, barzinhos, etc, mas com o tempo acabamos perdendo contato. Pq eu casei, formei, tive filho, descasei...Elas estavam no auge de suas vidas, bem empregadas, tinham muitos amigos...gostavam de aproveitar a vida, eram solteiras e n tinham filhos.

E agora, vem a notícia de que suas vidas foram interrompidas com um acidente desses. Quem consegue entender? O pior é que isso acontece todos os dias. Muitos jovens estão morrendo por causa de imprudências como essas. Babaquices. Bizarrices. Pensamos que somos invencíveis, que a morte só atinge a casa do vizinho. Muitos ainda se arriscam em misturar álcool e direção. E ficamos assim, sem entender como é o ciclo da vida. Se devemos fazer planos de ir em busca de nossos objetivos ou viver td intensamente como se fosse nosso último dia de vida. Gente, o automóvel virou uma arma na mão de algumas pessoas. Eu mesma já presenciei N situações como essas. Enfim...

E a gente pensa...caramba..elas morreram. E agora? Agora...a vida continua para quem está vivo. O sofrimento para os parentes próximos vão ficar por toda vida, principalmente para esse pai e essa mãe, que acabaram de enterrar duas filhas. Que sofrimento. Que vida louca. A gente se pergunta, para onde vamos quando morrer? Será que elas foram para o céu? Já desencarnaram? Sabem que morreram? Ou simplesmente tudo acaba com a morte? Essa é uma resposta que só quero saber daqui muitos anos, depois de Deus me dá a oportunidade de conhecer o mundo, meus netos, bisnetos e tataranetos ou então, quando Ele chegar à conclusão que minha hora chegou e me quiser lá do lado dele. Amém!

05/11/2010

Exaustaaaaa

Olá meninas, pois é. Agora não dou trégua mais ao meu blog. Venho aqui todos os dias. Resolvi me dedicar mais a esse espaço. São tantos projetos, que falar um pouquinho deles é como regá-los a cada dia afim de colher os frutos ali na frente.

Então, comecei a malhar na quarta-feira em uma das melhores academias aqui do bairro. Estrutura show, como disse no post anterior. Os professores são ótimos, super dedicados e prestativos. Ontem eu não consegui chegar a tempo para fazer a aula de spinnig, acabei precisando resolver algumas coisas de banco e supermercado e perdi a hora.

Mas beleza, cheguei na academia e fui direto para a esteira. Fiz meia hora intercalando corrida e caminhada. Acho que corri mais que caminhei. Nossa...que delícia!E olha que eu nunca fui fã de esteira. Mas minha unha ficou incomodando (#droga). Depois fui fazer meu circuito, que está bem leve esta semana. Fiquei cerca de uma hora e quarenta minutos malhando. Cheguei em casa EXAUSTA! Tomei um banho p relaxar e quem disse que consegui estudar. Deitei na cama e desmaiei.

Hoje resolvi ir malhar pela manhã para ver se consigo estudar a noite. Pq chegar exausta tds os dias não rola. Cheguei hoje na academia, uma maravilha, estava super vazia. Fiz 30 minutos no Rotex, depois fui para o meu circuito e terminei rapidinho, já q n precisava ficar esperando máquina desocupar. É um saco isso. Odeioooo.

Acho que tá faltando mais energia no meu cardápio. Não é preguiça, meu corpo está reclamando, como se eu estivesse forçando. Mas ele tem que se acostumar e se adaptar a essa nova rotina de sua dona aqui. Eu não vou aliviar não..Nessa primeira etapa preciso de estímulos e o único estimulo real que posso ter é ver o ponteiro da balança descer, descer e descer.

Ah...acabei esquecendo de falar no post anterior...Na quarta-feira (3) antes de malhar passei na farmácia p pesar e a balança marcou 76,5kg (de roupa d malhar e tênis). Já estava esperando por causa do feriadão, que só comi, dormi e comi. É sempre assim começo a semana com 75,5kg e termino com 74kg. Nesse final de semana, se eu for para a casa do namorado, vou levar meu tênis para dá uma caminhadazinha. Ou então vou correr pela areia da praia mesmo. Acho que é melhor por causa da minha unha. Mas parada eu não vou ficar não.

Agora quero ver se acho um esporte por aqui por perto para o filhote. Na minha academia tem Box, mas é muito tarde e prefiro algo mais light tbm. Por ele, ficaria o tempo todo no meu note, jogando e assistindo os vídeos interativos dele. Essa nova geração precisa se mexer.Vou ver se acho um lugar para ele fazer natação. Essa nova geração precisa se mexer!

04/11/2010

Sim...fiz o que me comprometi!

Olá girls...tudo arriba?

Olha... ontem foi difícil dizer não ao coquetel de lançamento do Festival Gastronômico, mas EU CONSEGUI. Como me comprometi, saí daqui, fui ao banco, saquei dinheiro, fui em casa, mudei de roupa, comi um sanduba natural e fui para a academia já para começar a malhar naquela hora mesmo. Gente, estava tão lotada que eu quase desisto. (mentirinha, quase desisto nada!)

Mas então, preenchi a ficha e já veio um professor td atencioso me atender, perguntou meus objetivos e montou meu treino. Falei que quero emagrecer e dps ganhar massa magra. Ele passou um programa com bastante aeróbico e musculação em forma de circuito (maquina+bike ou bicicleta). Um saco começar do “zero”, mas, quase um ano parada, né.

O professor começou a montar minha ficha e eu já pedi p subir p aula de jump, que era a última aula da noite. Nuss...soei bastante. Dei o máximo de mim. Afinal, n to ali p brincadeira né!? Dps fiz meu circuito, achei meio fraquinho, mas segui. Fiquei com receio de acordar hoje e n conseguir levantar da cama. Mas até que não. Os braços e as pernas estão um pouco doloridos, mas nada que me impeçam de arrebentar na aula de spinning de hoje a noite...Vou passar em casa p almoçar e dps trazer a roupa da academia p job e seguir daqui mesmo. (#fominha)

Impressão da academia – Assim, eu sou muito observadora (discreta, obvio). Não vi nenhuma musa do brasileirão lá (#eitaboca). E tinha até umas meninas cheinhas. Claro que tinha aquela bunduda com shortinho malhação e calcinha fio dental, mas com as pernas cheias de celulite (#quemaldade). Tem outras que malham tanto q chegam a andar de perna aberta (#quefeio). Não fiz amizade com ngm ainda..só c o prof e as meninas da administração. Mas td bem...se eu tiver alguém p tagarelar posso perder o foco, pq o pessoa para tagarelas essa aqui!

Bem, fiquei na academia quase duas horas. No caminho de volta passei em frente a uma academia de dança, que, em breve, tbm quero fazer. Assim q eu emagrecer uns 8 quilos eu entro (#vaidemorar)..kkkk

O lado ruim foi q cheguei em casa exaustaaaa. Não consegui me concentrar para estudar (#droga). Mas vou me programar direitinho e cumprir horários e metas. Vou fazer a rotina da super nany p mim e p filhote hoje. Hoje tbm passo no supermercado. Ainda tenho q ir ao banco pagar o boleto do concurso. Aff..é tanta coisa p pagar. Preciso de um marido rico. Se bem q s eu passar num concurso público é uma dor de cabeça a menos. Pq homem, rico ou pobre, dá é dor de cabeça! Kkk

Beijos gatas e obrigada pelos comentáriosss

03/11/2010

É hojeeeee!!!

Olá meninas, como passaram o feriado? Por aqui foi tudo de bom. Me cansei de ficar “sem fazer nada”. Uma vontade incrível de malhar, ir ao cinema, estudar. Mas, acabou ficando só na vontade. Não fui ao cinema, estudei “de menos” e comi demais. Mas ok, estava precisando ficar um tempo off. Pensando e refletindo sobre minhas prioridades.

Tanto pensei que decidi parar de ficar me dando desculpas e fui procurar uma academia hoje no meu horário de almoço. Fiquei “balançada” entre duas academias. Ambas têm um precinho salgado (motivo pelo qual me recusava a me matricular em qqr uma delas), mas, pelo que vejo, é isso ou um futuro medonho que me aguarda. Não tenho outra escolha. E para que esperar que o “estrago” seja ainda maior? Esperar mais celulites aparecerem, esperar ficar ainda mais flácida.

Mas então, a academia é ESPETACULAR. Conta com uma mega estrutura e tem aula de ginástica praticamente o dia todo! Tem um “pessoalzinho” metido a bombado lá. Dizem tbm que as meninas vão malhar com um look diferente a cada dia. Ai ai, n to nem aí. Vou continuar indo de blusão e meus poucos corsários. Afinal, vou lá p malhar, não p desfilar. Dependendo do horário que sair do trabalho, vou hoje mesmo. #muitoanimada

Ah...outro fator positivo é que lá tem chuveiro quente e vestiário, funciona até meia noite e no sábado até às 18 horas. Além de contar com professores fulltime. O único lado “ruim” é que não fica muuuito perto da minha casa (uns 10 minutos caminhando devagar). Tem uma outra academia mais próxima, mas os horários das ginásticas são péssimos e com poucas opções.

Acho que pagando um valor desses vou pensar duas vezes antes de deixar a preguiça entrar ao bater a minha porta. Hahahaha

Hoje a noite tem um evento para eu ir. Lançamento de um festival gastronômico. Minha chefe tá me tentando a ir, pois dessa vez iremos como convidadas, não para trabalhar. Hummmm. Gente, vou confessar uma coisa. Quando eu trabalhava em redação, era doida para escrever em coluna de gastronomia, para ir nesses restaurantes chiques e caríssimos, degustar uma boa comida DE GRAÇA..kkkk (cabeça de gordaaaa)

Como a Andrea sempre diz, a gente pensa muito acaba atraindo essas coisas p si. A empresa que trabalho faz assessoria para o sindicato de restaurantes e bares do ES. Ou seja, td mês tem encontro dos empresários, com jantares maravilhoooosos. E, eu, sou OBRIGADA a ir. Fora que sempre rola eventos, festivais, etc. E sempre tudo liberado. Vou mentalizar agora para passar num bom concurso público. Hahahaha

Acho que vou deixar esse evento de lado e vou p academia. Se eu deixar p segunda, vou pensar, pensar, comer, comer...e vou acabar não entrando. Então é isso...n vou pensar. Vou ao banco, sacar dinheiro, pagar a academia, ir em casa, mudar de roupa, malhar e voltar para casa com o sentimento de dever cumprido! :)

Amanhã virei aqui e direi! Sim...fiz o que me comprometi!