30/06/2010

Poucas palavras e muitas fotos

Olá meninas. Como está a semana de vocês. Por aqui tá tudo tranquilo. Trabalho, alimentação, corpo, mente. Tudo na mais perfeita harmonia.

Ontem fui pesar para ver o tamanho do prejuízo e fiquei surpresa. Apesar do estrago do fds ainda emagreci umas gramas. Vai entender! Meu peso hoje está 73,8kg. Dia 10 de julho é meu niver. Sei que não vai dá p mudar muita coisa. Mas que eu vou sair da casa dos 73kg, isso eu vou! Podem anotar!

Separei algumas fotinhas do rock do fds.

Beijossss













28/06/2010

Quebradaaaaaaa

Olá queridas amigas. Depois de um final de semana de quebradeira total, cá estou. Ainda não me sinto 100%. Estou com o corpo todo dolorido, minha vontade era de ter ficado na cama mais um pouco (mas o dever me chama, fazer o que?). Estou me sentindo meio lesada ainda.

Então, esse findi viajei para a região serrana aqui do Estado. É bem pertinho de Vitória (umas duas horas), mas como é uma região montanhosa, o frio lá é de bater os queixos. Parece que estávamos na Europa de tão frio.

Mas nada melhor que rever os amigos. Conseguimos reunir todos que estavam por aqui, apesar de sempre nos esbarrarmos. É que muitos estão fora fazendo mestrado, intercâmbio ou casados. E a patota que ainda está por aqui vira e me mexe se encontra nas coletivas da vida, em eventos, etc.

Fomos para a festa da cidade de Santa Teresa, que foi colonizada por italianos. A cidade estava toda enfeitada com bandeiras e cores da Itália. A arquitetura da cidade também é bem tradicional. E a maioria das pessoas que vivem lá tem descendência italiana e tem orgulho disso. A festa cresceu tanto que hoje, num único dia, concentra mais de 15 mil pessoas. Esse número é quase o número de habitantes do município, que é de 20 mil pessoas.

Na rua é distribuído vinho, lingüiça, polenta, biscoitinhos, tudo de graça. É uma luta pra pegar, mas é muito divertido. Só sei que não agüentava mais ver polenta, agnoline, capelete e macarrão. Meu estômago ficou péssimo. Fiquei com uma vontade de comer arroz, feijão, carne. Mas só consegui comer direito ontem, depois que saí da cidade.

Beber eu bebi horrores, muito vinho, mais um pouco de cerveja. Fome eu não sentia muito, mas comia por tabela mesmo, senão poderia cair de bêbada por está com o estômago vazio. Não sei como não fiquei bêbada, nem de ressaca, nem nada. Acho que por causa do frio. Só que meu corpo está todo dolorido, de tanto andar, dançar, pular, subir ladeira, dormir em colchão duro. Mas valeu muito a pena. Depois posto as fotos. É bom que vai servir de “antes”.

Ainda não me pesei. Não sei o tamanho do estrago, mas, não importa. O que importa é o hoje. Nem o jogo do Brasil vai me fazer sair do eixo. A vida é bela, o dia está lindo e uma nova silhueta linda e magra me aguarda! Somos o resultado de nossas ações. E a partir de agora minhas ações serão todas em prol de minha saúde e bem estar. Aguardem e confiram.

Ah, estarei sem internet em casa esses dias. Então o ritmo aqui no blog será um pouco mais lento. Mas estarei sempre em seus blogs, comentando na medida do possível. Acho que muito em breve estarei ligada full time.
Beijossss

24/06/2010

Estou voltando...

Olá meninas, andei pensando hoje e cheguei na seguinte conclusão. Quando algo não vai bem ou os resultados esperados não chegam é pq alguma coisa está errada. É preciso mudar o método, fazer outras tentativas e buscar novas maneiras. Resumindo: vou largar a zona de conforto e partir para ação. Definitivamente. A partir de segunda-feira vcs conhecerão a outra Pat, a verdadeira Pat. A que é determinada, disciplinada, esforçada....essa que conseguiu os resultados ae do lado >>>>>>>>>

Por que segunda-feira? (se eu lesse isso em outro blog criticaria, com toda certeza..kkk). Mas é que nsse fds vou viajar com os amigos dos tempos da faculdade. Sei que vou me controlar, mas não sei o que me espera. Quero ir com a cabeça livre. Sem me preocupar com o que vou comer. Que preciso comer de 3 em 3 horas. Que não posso beber cerveja, etc. Quero curtir com meus amigos como uma pessoa normal. Menos neurótica que pensa em emagrecimento a maior parte do dia.


Me aguardem! A velha Pat está voltando
;)

Beijos

23/06/2010

Retenção, metabolismo lento ou falta de vergonha na cara???

Olá meninas...como vcs estão? Sem muita coisa para escrever hj. Estou Meio chateada com a balança. Parece que faço td certo, mas qdo vou pesar nada muda! Sinal de que não faço tudo certo merda nenhuma!!! Complicado. Será que estou me enganando? Só pode ser!!! Bem...vou voltar a postar o cardápio para anaslisar melhor o que ando comendo!

Já são quase duas semanas sem beber. Sem muitos exageros. Era para ter eliminado alguma coisa...mas nada. Nadinha! Talvez seja retenção...talvez meu metabolismo q tá mais lento... ou talvez seja pura falta de vergonha na cara mesmo!!!


beijos

21/06/2010

Seguindo à risca

Olá meninas. Que saudade de vcs!!!

Dei uma sumidinha, mas é porque precisava me manter um pouquinho longe do computador para limpar a mente. Semana passada foi paulera. Teve dias que fui dormir 4 horas da manhã. Culpa minha, que tenho o dom de deixar tudo para cumprir no limite do prazo. Mas enfim, agora está mais tranqüilo por aqui. O pior já passou.

Oh...apesar de me manter longe do blog por alguns dias, consegui me seguir firme na RA. Nada de exageros, cerveja, compulsões, jacadas, nada, nadinha, viu. Sinto que agora estou no controle. Aquela velha história de comer para viver, não o contrário.

Meu café da manhã geralmente é light. Se tem uma coisa que não falta aqui é o pão integral, um requeijão light ou um creme de ricota, um queijinho branco e um presunto ou peito de peru. Lá, mas bem lá uma vez ou outra, como um pãozinho francês. Sem miolo, é claro.

O negócio começa a ficar difícil no trabalho. Lá pelas 16 horas começa a bater uma fome. Então, se eu não estiver preparada, caio em tentação. Mas agora nem tanto. Levo minhas coisinhas p trabalho e pronto. Todos já sabem que quero emagrecer e n ficam mais pegando no meu pé.

No começo tds me zoavam, compravam chocolate, pão de queijo, biscoitinhos, só p me tentar. Mas desde que passei a recusar eles pararam. Sabem que eu já recuso facilmente. Ou se aceito, é uma coisinha de nada, só para experimentar. Adoro me manter no controle. Mas nem sempre isso é fácil.

A noite também é complicado. Principalmente quando me chamam para ir num barzinho. Dificilmente eu recuso e mais dificilmente ainda eu consigo recusar a danada da cerva. Mas isso também está mudando. Na semana passada, no dia do jogo do Brasil eu recusei. Ontem fui ver o jogo c o namorado e tbm recusei. Deixei ele beber com a desculpa de trazer o carro. Olha...essa é uma excelente “desculpa”. Pelo menos ngm fica te assediando para beber. Vou usar isso ao meu favor mais vezes...kKkk

Acordei tão bem hoje. Me sinto menos inchada. A barriga deu uma secada nos pneus. Acho que estou no caminho certo. Agora vai!

Engraçado...td segunda q posto venho aqui com o sentimento de "oba, hoje é segunda-feira, dia de recomeçar". Hoje o sentimento está diferente. Venho de um fds tranquilo e controlado. Era como se todos os dias fosse uma segunda-feira. Bem..essa semana vai ser muuuuuuuito controlada, pois na sexta-feira eu viajo. E sabe Deus como vai ser. Uma coisa eu garanto: Me controlarei!

E sabe o que me motiva, vocês. Ver que vcs estão fazendo tudo direitinho. Que estão conseguindo se contentar com uma barrinha de cereal ou uma frutinha no lanche. Estou loucaaaa para entrar numa academia...vcs não têm noção! Assim que eu me organizar eu entro.

Beijosssss..vou visitar vcs!!!

16/06/2010

eu denovo...

passada relâmpago...

Helow girls, hoje vai ter que ser uma passadinha vapt-vupt, infelizmente. Ontem, apesar do jogo, me controlei bem. Tomei duas latinhas e fui direto p casa. Urghhhhh..malditaaa!!!kkkk
Ontem recebi um selinho da Laura. Adorei amigaaaaaaa!



Regras do selinho...
1 - Dizer quem indicou e linkar
2 - Dizer o que acho da pessoa que me presenteou o selinho
3 - Passar para dez amigas.

A Laura é uma menina linda, que sabe o que quer e corre atrás de seu objetivo a todo custo. Seu blog sempre traz novidades e motivação para suas seguidoras, como eu! Bjão guriaaaa!!!

Nem tenho 10 meninas para indicar, mas ta valendo....rsrs

Thaty
Liza
Denise
Andrea
Renata

Eu recebi outro selinho da amiga Thaty, outra que é pura disposição e projeto de inspiração!



Regras...

Linkar quem te indicou.

Indicar o número de Copas que viveu para as amigas. Exemplo, se viveu 05 Copas, indicar 05 amigas.

Responder as perguntas:
Qual o ano que nasceu e quais Copas do mundo você viveu e como estava naquela época?
Nasci em 1984

Copa de 1984: saía de uma ditadura militar!

Copa de 1986: Minha primeira Copa eu ainda estava com dois aninhos. Devo ter ficado de verde e amarela de cima em baixo, mas não tenho lembrança nenhuma.

Copa de 1990: Também não me lembro de nadinha.De repende pq o Brasil não fez uma boa campanha!!!!

Copa de 1994: Essa eu me lembro muito bem. Tinha 10 anos, mas me lembro como se fosse ontem. Ruas pintadas, bandeirinhas nas ruas, num clima de festa contagiante. O Brasil era tetra, numa final emocionante contra a Itália.

Copa de 1998: Estava com 14 anos, tbm torci muito pelo Brasil, mas não tenho fortes lembranças, só que eu e as amigas nos reuníamos na casa de uma para torcer, preparávamos sucos, pipoca, lanches...

Copa de 2002: Essa copa eu perdi. Estava mais concentrada com o pré-vestibular. As aulas eram pauleiras! O dia td. O Brasil foi penta e eu nem me lembro de ter feito alguma coisa p comemorar.

Copa de 2006: Não tinha muito tempo para Copa. Tinha acabado de ter bebê. A copa foi um desastre! Assisti com os amigos da faculdade.Estavamos mais animados em beber q assistir aos jogos.

Copa de 2010: O jogo de estréia foi fraco, mas deve melhorar. Há rumores de que a Copa está prometida e q não é para o Brasil...para as más linguas, Brasil só vai levar em 2014, dentro de casa. Mas sei lá, time a gente tem. Se tiver garra...tudo é possível. A Alemanha, Holanda e Argentina estão fortes.


Sete copas:
indico as mesmas pessoas!

Preciso ir..correria denovo. Essa semana termina!

bjuuuuuu

14/06/2010

Segundonaaaa..ebaaaaaaaa

Ai céus...lá vem eu de mais um findi tenebroso. Hehehe

Bem, só o fato de ter tomado cerveja sexta e sábado já é um grande motivo para levar uns puxões de orelha.

Na sexta saí com umas amigas solteiras. Cheguei em casa do job louca para sair e como eu e o love nos demos um vale night, cada um foi p lado curtir seus amigos. Ele no clube do Bolinha e eu no da Luluzinha. hahaha

Gente, aqui ta um frio, mas um frio, que parece q estamos em qqr outro Estado do Sul, menos ES. Minha nossa. Não está chovendo, só está frio. Na sexta saí td encapotada. Fui num barzinho com as gilrs e eu devo ter bebido umas 3 a 4 long neck e belisquei um filé com fritas. Foi tão divertido. As meninas são demais. Acho que nossa mesa era a mais animada do barzinho. Ai vida boêmia, como te gosto!!! Kkkk

No sábado eu tive que trabalhar, é mole? Pleno dia dos namorados e eu lá revisando uns trabalhos com minha chefe. Levei o filhote p tomar a vacina contra pólio e depois minha irmã pegou ele para levá-lo numa festinha. Acabou que ele dormiu na casa dela.

No sábado, é no sábado!!!, eu achei o presente do love para comprar. Comprei uma camisa de frio linda pra ele. Ele adorou. Mas meu presente...uau, presentão, fomos no shopping e ele me deu uma bolsa de couro linda. Eu que escolhi. hehehehe

Depois, saímos e fomos num barzinho novo que abriu aqui na cidade, da cerveja Devassa. Muito legal. Para acompanhá-lo tomei UM chop e comemos um tira gosto muito bom. (p variar). Me controlei. Comi bem menos que comeria normalmente.

No domingo a noite eu fiz um caldo de angu a mineirinho que aprendi a fazer. Comi um dia desses com as amigas e inventei de fazer aqui em casa. Ficou uma delícia. Eu ADORO comer as coisas na rua e depois tentar fazer em casa. Quando dá certo é tão bom! Depois posto a receita.

Bem, fora isso foi tudo direitinho, café da manhã light, almoço light, etc.

Hoje acordei cedo e vim postar logo pq o dia promete! To com muito trabalho para colocar em dia. Na medida do possível, visito vcs!

Beijosssss

10/06/2010

RA, Copa, Casamento, Viagens, etc

Gentem, parece que tá td dando certo. Já me sinto menos inchada q semana passada. As roupas que ficavam arrochadas já estão menos apertadas. A calça eu tenho que ficar subindo toda hora, mesmo usando o cinto. Um saco isso, mas to adorandoooo. O dia amanheceu lindo hoje. Qdo vi o solzinho lá fora, botei a roupa, amarrei o tênis, levei a cria p escolhinha e fui saudar o dia com uma bela caminhada no calçadão! Nossa..maravilha!

Amanhã é dia de pesar. Estou confiante. E para garantir um resultado melhor vou me manter na linha direitinho hoje. Falando nisso, o casamento da minha amiga está chegando. Ela comprou as passagens da Alemanha para o Brasil com a minha mãe. Pra quem não sabe, minha mãe mora em Portugal e trabalha numa agência de viagens. Os preços são super em conta, quem estiver pensando em viajar pra Europa aí é só falar. Fica aí a dica. Estou planejando de ir nas férias do ano que vem com o love. Mal posso esperar. Ah..se tiver alguma maluca aí que topa fazer um mochilão pela Zoropa, estamos ae. hehehe

Continuando o assunto casamento. Ainda n comecei a ver o vestido. Só sei q dessa vez vou alugar. To com três vestidos lá guardados. Nossa, quero está linda nessa festa. E pelo menos uns 5 quilos mais magra. Aí sim, vai ser um arraso! Hahahaha
Caracaaaaa....hoje é a abertura da Copa do Mundo gilrs. Minha nossa. Um belo estímulo para tomar umas né? A “sorte” é que os jogos são durante o dia, senão meteria o pé na jaca muito mais fácil. Bem, só sei que dessa vez é definitivo. Já sei que preciso seguir uma alimentação balanceada e saudável e me manter em atividade para emagrecer. SE extrapolar, mais uma hora de calçadão ou compenso na próxima refeição.

Ontem fui pegar os resultados do check up. Pelo que entendi colesterol tá bom, glicose e triglicerídio tbm. Só estou com a suspeita de q algo está errado com a tireóide. Mas n sei.. Urgh!

Bem...por ora é isso, segue daí que eu sigo daqui. Vê se entrem na linha meninas. Temos que nos amar e ser lindas e magras!!! hehehe

09/06/2010

Tá ficando fácil!

Olá meninas...ai que linduuuu! Vcs leram td no post anterior!!! tão bom saber que as pessoas leem aquilo que escrevemos. Eu tbm sempre leio o post até o final, podem ter certeza. Quando o post tem foto facilita a leitura né? :

Ontem o dia foi corrido. Mas, no quesito alimentação, está td nos trink's. Almocei fora e consegui resistir às guloseimas. Já dispenso o chocolate no trabalho com facilidade. Mais uma vez o blog tem me ajudado bastante. Vcs tem me ajudado bastante né.

Eu que n tenho muito tempo, as vzs fico pulando de blog em blog. Nem todos que eu entro eu comento, confesso. Na verdade, só comento naqueles que eu realmente gosto e me identifico. Gosto de blogs que posso buscar isnpiração, motivação. A gente acaba se espelhando. Vê que se ela consegue, nos tbm somos capazes de conseguir. Na verdade, na vida temos que buscar bons exemplos.

Claro que todas cometemos deslizes, jacadas, engordamos umas graminhas hoje, perdemos outras amanhã. Malhamos a semana inteira, depois ficamos um mês sem ir pq tá sem grana p malhar, pq esfriou, choveu, esto chateada, depre, etc. Ninguém é perfeito e nem tem disposição de fazer tudo certo todos os dias. Mas, o importante é sempre levantar e seguir em frente. Não desistir nunca daquilo que tanto almeja.

Quem leu o post anterior pôde perceber que nos últimos 15 anos meus dias foram permeados de altos de baixos. Ok, nunca cheguei a obesidade mórbida. Nunca precisei emagrecer 30 quilos (acho incrível quem consegue isso). Mas sempre cravei uma luta contra a balança. Não sei se tenho tendência a engordar, o que eu sei e que gosto muito, muito mesmo de comer. E nunca fui de gastar muita energia.

Tenho sentido que a motivação que precisava para emagrecer está voltando. Quero muito sair da casa dos 70. E tenho certeza que sairei em breve. Estava pensando em voltar p academia esse mês, mas vou dá uma segurada. Ganho massa muito facil. E massa pesa. Preciso de um up no emagrecimento, ver a balança descer. Quando chegar na casa dos 60 e poucos (68kg, mais precisamente) eu volto p academia.

Bem, vou indo nessa...ah, a história da lente, lembram? n tece jeito, terei que comprar outra, com desconto. To indo lá no consultório fazer o pedido. Snifff

Nussa senhora, ainda não comprei o presente do love. Sempre deixo td p última hora. rs

Metas para o mês de JUNHO


- Beber mta água
- Comer de 3 em 3 horas
- Comprar a lente nova
- Buscar os resultados dos exames (até hj não fui..hhehhe)
- Tirar maquiagem
- Comprar presente do love
- Tirar a maquiagem tds os dias
- Não comer chocolate
- Não comer fritura
- Ir na missa aos domingos
- Não tomar refrigerante
- Não comer engordiet's no restaurante
- Fazer as unhas
- Depilação
- Me exercitar
- Comprar camisa da seleção p filhote torcer p Brasil
- Pesar semanalmente (sexta-feira)

08/06/2010

Fatos e Retratos - Mais de mim

Olá meninas. Consegui me manter na linha hoje. Nem é tão difícil, não sei porque não tenho conseguido desde o ano passado. É, parece que namorar realmente engorda. Eu engordei, o love engordou. Só o filhote que andou emagrecendo, tá crescendo e emagrecendo. Acho ótimo. Não ter problema com peso na infância é muito importante para saúde. Tenho fotos que comprovam que fui uma criança magra. Sem problemas com peso. Engordei mais na pré-adolescência.

Na infância eu brincava muito de queimada, pique-esconde, bandeira, alto. Como era bom ser criança. Hoje as crianças estão muito mais ligadas a vídeo game, computador, atividades individuais. Assim caminha a humanidade. Comecei a engordar com 10 anos. Tenho uma foto que estava muito rechonchuda. Lembro da minha mãe brigando comigo para fechar a boca, fazer uma dieta. E eu querendo comer sempre o maior bife, muito chocolate, muito tudo.

Fiquei gordinha, gordinha mesmo até uns 12 ou 13 anos. Quando comecei a viver de dieta. Lembro vagamente que numa aula de educação física a professora foi nos pesar. Tinha uns 11 anos, 1.50m e pesava 50 quilos. Foi um choque para mim, que nunca pesava. Só um pouco depois disso e decidi emagrecer. Foi uma decisão mesmo. Só sei que em pouco tempo já tinha perdido os 10 quilos extras. Cresci, emagreci e fiquei com um corpinho legal, aparentemente magro. Já estava com 1,70 e 62kg. Nada mal!

O peso ficou estável até meus 17 anos, quando vivia para estudar p passar no vestibular. Ia p escola pela manhã e quando dava ia a noite tbm para fixar a matéria. Esqueci q tinha tendência a engordar, era viciada nos salgados e maionese do cursinho. Era um de manhã e outro a noite. Tinha um namorado q n se importava com meu peso. Então relaxei. Bem, passei no vestibular, tinha ganhado uns quilinhos. Mas valeu a pena. Estava c a altura de hoje (1,74) e pesava em torno de 68kg.


legenda: junho 2003 - primeiro ano da faculdade. como éramos jovens!!!hahaha

Na faculdade o trem desandou de vez. Que época boa! Imaginem o curso de comunicação numa universidade federal!! Aquela “tribo” desleixada, revolucionária, que a última coisa que era importante era a aparência. Pois é. Mais uma época maravilhosa, fiz grandes amigos (inclusive temos uma festa no final do mês), muitas maluquices... Fiquei mais quatro anos sem dá o mínimo de atenção à alimentação. Comia aquilo que me desse vontade. Chocolate? era uma barra inteira. Caixa de bombom n durava dois dias na minha mão. Salgado, se agüentasse comer mais q um..e comia sem o menor peso na consciência.

Nem sei como não fui p casa dos 80, 90kg. Não praticava exercícios. Na verdade, detestava essa palavra. N me via numa academia, afinal malhar era coisa d gente q n tinha nada p fazer. (na verdade eu tinha aderido ao discurso patético de que qm cultua o corpo era uma pessoa fútil..era mais cômodo “pensar’ assim). Pois bem, já beirando a conclusão do curso caí na real que precisava emagrecer. Estava com 74 quilos. Foi o máximo que vi a balança marcar. Não tinha o habito de pesar. Me controlava mais pelas roupas. Se apertasse um pouco, ficava uns dias sem jantar e pronto. Então sempre tinha uma calça 42 e outra 44 de reserva. Quando cheguei aos 74, a calça 44 estava começando a ficar apertada. Aí foi a hora que comecei a ler um pouco mais sobre alimentação saudável. Pq até então, não era adepta às saladas.

Ficava no máximo com um alface e tomate. A n ser que fosse uma maionese, um salpicão. Aí sim! Enchia o prato! Na faculdade, eu e meus amigos tínhamos o hábito de almoçar juntos. Teve um dia que meu prato era de uma cor só: AMARELO. Estrogonofe, batata frita, farofa, arroz, e outras coisas nesses tons. Vi q o das outras meninas tinha beterraba, cenoura, saladas variadas. Eu achei meu prato tão feio que fiquei com vergonha. Rsrs (atenção aos sinais).


Legenda: início de 2006. não dá para ver direito, mas já estava com uns 73/74kg

Pela altura não era nada tãaaaao gritante. ainda mais escondida.

A partir daí percebi q era preciso mudar hábitos. Passei a ser adepta às saladas, comia uma lasquinha de nada, mas comia. Deixava meu prato bem colorido. Mas só emagreci mesmo depois que usei um remédio manipulado. Lembro que fui numa clinica de estética e uma médica endócrino me passou um manipulado muito forte. Em um mês passei de 74 para 67kg. Uau. Decidi parar logo que as cápsulas terminaram. Até porque sempre soube de relatos d pessoas que engordaram o dobro depois de ter tomado remédio. Mas consegui manter esse peso com a alimentação balanceada que já estava
habituada.

Depois de um tempo engravidei. Ainda estava com esse peso (67kg). Morria de medo de barangar de vez. Das estrias na barriga, dos peitos caídos de amamentar, de nunca mais ser a msm, pois tinha convicção de que engordaria bastante, como minha mãe sempre havia dito. Mas, pelo meu controle e p minha surpresa engordei 14 quilos. Fui para 81kg. E depois q o bebe nasceu ficava oscilando entre 75 e 77kg. Passei a ter crises. Pensava em emagrecimento 24horas do meu dia (atenção aos sinais). Como já tinha me formado, ficava em casa o dia td cuidando do bebê enquanto o marido trabalhava (isso é outra história). O marido sempre deixou a geladeira mega abastecida. Só tinha engordol na geladeira e eu ia na onda dele. Pizza, lanche, sorvete, lasanha, fritura e td mais. Um dia ele viu como eu estava insatisfeita, comprou roupas de malhar e me matriculou numa academia. (eu morava há uns 200 metros da praia, com um calçadão enoooorme e n tinha coragem de ir lá caminhar). Mas na academia eu ia. Pela primeira vez na vida eu colocava o pé numa academia. Fucei a internet e fiquei por dentro de tudo sobre reeducação alimentar. Fique PHD em emagrecimento. Só sei que no aniversário de um ano do filhote (29.09.2007) já estava com 65kg. Menor peso da minha vida desde 2003. Quem me via levava um susto, pois estava acostumada c a Pat rechonchuda. Até hoje eu escuto que me preferem assim (rechonchuda). Dps disso ainda emagreci um pouco mais. Cheguei a 62 quilos. Incrível. Para meus 1,74 nada mal neh? Mas ainda me via gorda. Queria ficar magra como essas modelos. Sem bunda, sem perna, sem nada. Tipo Fernanda Lima (kkkk).


Legenda - abril 2008 - primeira aparição para muitos da família. choque para aqueles que me viam pela primeira vez magra, loira e magraaaa

Em 2008 me separei, eu e uma amiga d infancia decidimos morar juntas. Ela era o tipo gostosona (ainda é). Corpo de dançarina de axé. Mas eu o via gorda. E ela que sempre foi noiada com isso passou ser adepta aos regimes. Nessa época comecei a pegar pesado na musculação. Pois tinha perdido 15 quilos e obviamente estava meio flácida. Fiquei até c um corpinho legal. To p dizer que beeeeeeem melhor que antes de ter tido filho. Bem..fiquei magra quase sarada de setembro de 2007 até outubro de 2008.

Mas,voltei aquela fase de ficar fora o dia inteiro. N tive mais tempo de malhar, me exercitar. Passei a comer fora tds os dias. As vezes só dava tempo de comer um salgado. Qdo dava optava pelo sanduba natural, mas quase nunca tinha. Eu ainda arrumava tempo para malhar. Cheguei a pesar 68kg depois que passei a malhar. Apesar do relativo aumento de peso, as roupas não estavam apertadas. Estava mais corpuda, tinha ganhado bunda, pernas. Acho que tinha ganhado massa muscular. Só que depois não consegui segurar a barra. Saía d casa ás 8h e só chegava às 20h. E a noite era o tempinho que tinha para ficar c o filhote. Quando ele estava dormindo e eu tinha condições eu ia. Mas s ele tivesse acordado, n tinha coragem de ir malhar. Fora q nesta época já era rata de barzinho, cerveja e cia.



Legenda: set. 2008 - aqui estava com um corpinho legal. Mas começava a fazer o sentido reverso: night, barzinho, balada e afins

Bem ou mal em fevereiro do ano passado conheci meu namorado. Estava um pouco acima do peso (70kg), mas...arrumei um namorado. Ainda ia p academia qdo dava. Mas, em julho n dava p ficar gastando dinheiro a toa. O tempo q me restava passei a dividir entre o filho e o namorado.


Legenda: No carnaval de Porto Seguro do ano passado (março 2009), onde conheci meu love.

No ano passado recebi uma proposta de trabalho e mudei de emprego. Saí da redação de um jornal para ir para uma assessoria de imprensa. Bem menos emocionante, mas teria meu tempo de volta. Só trabalharia meio período e o salário era compatível ao que eu vinha ganhando em um emprego e dois freelas. Mas, d q adianta ter tempo e n ter dinheiro. Nessa mesma época eu e minha amiga decidimos q n moraríamos mais juntas. Eu me mudei para um bairro de classe média alta para ficar próxima do trabalho, poupar tempo no transito e acabei aumentando minhas contas. Nussa senhora...tenho muito q contar. Mas já chega né? Ngm qr saber dessas histórias. Kkkk Dúvido q leram até o final! mas quem leu pôde conhecer um pouco mais de mim. rsrs


Legenda: setembro 2009 - como mudamos! conseguem adivinhar qm é quem? auhauahuah

Fico devendo as d infancia e adolenscencia. Vou providenciar!;)



Beijosssssssss

06/06/2010

Eae, resitiram ao feriado????

Olá meninas. E então, como foram de feriadão? Só agora eu to parando para fazer um balanço. Nussa senhora, como extrapolei!

Como disse no post anterior, quinta saí com o love, acabamos indo para um barzinho com música ao vivo com mais três casais. Foi bem divertido, apesar de tentar controlar a boca, acabei abusando. Comi uns 4 bolinhos de bacalhau, duas taças de vinho e um copo de cerveja.

Na sexta fui trabalhar. Até o lanche da tarde foi td sob controle, mas depois fui num barzinho fofocar um pouco com uma amiga e acabamos dividinho duas garrafas de cerveja e comendo um caldo divino de angu a mineirinho. Hummmmmm

No sábado fui no shopping levar o filhote para brincar um pokim. Consegui fugir de perto do love, que ficou lá na praça de alimentação tomando chopp. Aproveitei e fui comprar uma camisa do Brasil p mim. Afinal, não dá para assistir o jogo sem a camisa né? Como já estava tarde, fomos p casa e pedimos uma pizza. Comi dois pedaços e um copo de coca cola.

Pois eh meninas. Nada bom! Massssss..já comprei minhas coisinhas light's para passar a semaninha mega saudável. Ah...Vi q várias meninas da blogosfera já são adeptas à RAÇÃO HUMANA. Acho esse nome tão ridiculo, que me recusava a comprar e me tornar adepta. Mas vcs gostam tanto, é bom msm? Aconselha? conseguiram bons resultados?

Ah...vamos ao balanço das metas de MAIO
(No próximo post vou estabelecer as metas de JUNHO)

- Fazer exames de sangue - ok
- Ir ao Ginecologista - ok
- Fazer escova inteligente - ok
- Depilação (28.05) - ok
- Fazer as unhas (19/26.05) - ok
- Tirar a maquiagem - ok
- Tomar bastante água (todos os dias) ok
- Não tomar refrigerante (todos os dias)- ok
- Não comer chocolate (todos os dias) ok
- Comer de 3 em 3 horas (todos os dias) ok
- Não comer fritura (todos os dias) + ou -
- Não tomar cerveja (todos os dias) + ou -

beijos a todas....estou indo visitar vcS.

PS.: LIZA, NÃO CONSEGUI POSTAR NO SEU BLOG. O NUNO ESTÁ MUITOOOO LINDOOOOO!!!

03/06/2010

feriadinho light

Olá girls...nossa...tinha me esquecido como é bom ficar em casa, a toa, assistindo Vídeo Show. Nossa... há quanto tempo não fazia isso. Não assistir Video Show, mas saber que é ficar a toa em casa dia de semana. Fui pra cama super tarde ontem e logo cedo o filhote acordou querendo ir p escolinha. Liguei a TV e ele ficou lá, bonzinho, assistindo os desenhos. Dei café a ele e voltei para a cama. Quando fui ver já era mais de 10 horas e eu n precisava me preocupar que estava atrasada para ir trabalhar.

Aqui o tempo virou. Faz um frio. Toda hora chove. Queria ir dá uma caminhada no calçadão, mas vai ser difícil. Nem coloquei o nariz p fora de casa ainda. A alimentação está super em dia. Desde segunda tenho feito td direitinho. Mas acho q ainda preciso melhorar.

Ontem a alimentação foi (Café: 2 fatias de pão integral + queijo branco + requeijão + presunto + café c leite desn. c adoçante./ Lanche: 2 torradas com requeijão / Almoço: 2 colheres de arroz +2 de feijão + cenoura, batata e chuchu a sauté + bife médio / Lanche: 5 biscoitos levíssimo / Jantar: 1 pão Frances sem miolo + presunto + leite desn. Com toddy light). Tirando o Jantar, acho que foi legal.

Hoje foi 1 pão Frances + requeijão + presunto / Almoço: 2 colheres de arroz + 1 de feijão + 2 colheres de purê de batatas + salada de cenoura / Lanche: 6 biscoito água e sal / jantar: ???)

Vou sair com o love hoje. Não sei se vou ao cinema ou num barzinho ou numa baladinha. To afim de algo mais ligth, tipo cinema mesmo. Esse tempinho é bem sugestivo. Bom feriado a todas. Já eu, amanhã é dia de lida :P

Bjussss

02/06/2010

Td na mais perfeita harmonia

Oi gentemmmm

Obrigada pelos elogios meninas. Sei que vcs estão sendo gentis qdo dizem que não estou gorda..hahaha (“a neurótica né!?”). A verdade é que olho essa foto e me vejo como se tivesse uns 90 quilos (hahahaha...sem querer exagerar, mas só para vcs entenderem o X da questão)

Então, hoje meu dia foi mega 10! Super produtivo. Me deu até mais animo de vir aqui postar. Há alguns dias eu me sentia meio preocupada com uma questão aí que, infelizmente, não posso abrir aqui no blog (por precaução). A língua (ou melhor, a ponta dos dedos) coça (m), mas tenho que controlar para que as coisas não saiam do meu controle, afinal estamos na blogosferaaaaaa.

Sabe quando vc acorda com o pé direito? Eu tenho escolhido acordar assim desde segunda. Estabelecer metas e poder cumpri-las. Metas longas (para daqui um, dois, cinco anos), médias (quatro, seis, nove meses) ou curtas (um mês, uma semana, um dia). Tenho estabelecido metas diárias.

Deixe-me explicar melhor. Sexta-feira estava muito carregada, com uma falta de humor tremenda. Estressada, irritada, pensativa, sem vontade de conversar muito (tinha meus motivos). Tentei esquecer esses pensamentos negativos, mas não conseguia. Acho que estava perturbada. Domingo deixei as desculpas de lado e fui à igreja. Foi incrível. Parece que um peso saiu das minhas costas. Simplesmente parei de absorver esses pensamentos negativos que estavam me prejudicando.

E, por incrível que pareça, as coisas começaram a fluir. Meus projetos de trabalho voltaram com tudo essa semana (mesmo com um feriadão se aproximando). Estou mega inspirada a voltar a meter as caras nos livros, estudar e desenvolver outros projetos que me aguardam. Assim q se concretizarem, espero que muito em breve, conto pra vcs!

Ah..a alimentação hoje foi a seguinte..vamos analisar:

7h30 – Café
2 fatias de pão light de soja 100
½ colher de requeijão 30
1 fatia de queijo branco 40
1 fatia de presunto sadia ligth 20

10h – lanche
1 yakult 55
1 pacotinho de biscoitinho 100 cal

12h30 – almoço
3 colheres de arroz branco 60
2 colheres de feijão 45
2 almondegas 180
Jiló refogado, alface e cenoura 35
1 copo de suco de manga 80

15h – lanche 1
1 pacotinho de biscoitinho 100 cal

17h30 – lanche 2
6 biscoitos água e sal levíssimo 120

20h40 – happy hours com as amigas
Caldo verde + 1 lata de kuat zero 300

ps.: joguei os valores da minha cabeça. tem mais de um ano q n conto calorias. Deve tah td errado. Com certeza é mais q isso. Preciso me atualizar. Mas n agora, pois preciso descançar. Amanhã é véspera de feriado, dia decisivo para jornalista. É um verdadeiro caos para apurar qualquer coisa! Precisamos fechar a matéria,mas kd a fonte? tomara que amanhã eu não tenha problemas com isso. Acho que não terei :)

bjuuuuuu