31/12/2010

FELIZ ANO NOVO!!!

Olá people...último dia de 2010. Quem diria, acabou.
Ano tão longo. De muita ralação, muito trabalho, noites mal dormidas. Mas que valeu a pena. Foi um ano muito importante pra mim.
Para me despedir deste ano tomo emprestado este texto de Carlos Drumond de Andrade...

"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias,
a que se deu o nome de ano,
foi um indivíduo genial.
Industrializou a esperança
fazendo-a
funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano
se cansar e entregar os pontos.
Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra
vez com outro número e outra vontade de acreditar
que daqui para adiante vai ser diferente...

Para você,
Desejo o sonho realizado.
O amor esperado.
A esperança renovada.

Para você,
Desejo todas as cores desta vida.
Todas as alegrias que puder sorrir.
Todas as músicas que puder emocionar.

Para você neste novo ano
Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
Que sua família esteja mais unida,
Que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas.

Mas nada seria suficiente...
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes e que eles possam te mover a cada
minuto, ao rumo da sua FELICIDADE!!! "

FELIZ ANO NOVO!!!

30/12/2010

Emagreci!!! iupeee

Gentemmmmm...to de férias!!! vivaaaaa

Passadinha rápida só para registrar o novo pesinho: 72,8kg na balança de sempre.

Ou seja, já são 4 quilinhos a menos desde novembro. Uebaaaa

Agora que estou de férias é tempo de cuidar de mim de verdade.

Me inscrevi no desafio anual da Gi. Preciso de uma motivação em grupo para me exercitar no ano q vem.

A meta agora é descer para 71kg. E isso será ainda na primeira quinzena de janeiro. Me aguardem!

Os preparativos da minha viagem já começaram. Já tenho o passaporte, a mala e os euros. A passagem já está encaminhada. Preciso fazer umas comprinhas de frio agora. Talvez eu compre lá tbm. Vamos ver.

Vou passear com o filhote agora.

beijossss

26/12/2010

Ceia + presentes

Olá meninas. E ae, como foram de Natal? Alguém aí se comportou? Hahahaha

Aki, por essas bandas, as coisas foram tranquilas. Apesar de estar tudo uma delícia, comi de tudo um pouco na ceia de Natal e não bebi nada alcoólico. Aproveitei a ceia para colocar o papo em dia com a família. Família grande é sempre cheia de bafons. Teve amigo X. Foi bem legal. Uma peninha foi o filhote estar meio doentinho. Passou a ceia dormindo.

Olhem meus presentinhos. Que tudoooo!!!

Esse foi do namorado. Ele me deu uma cesta de Natal da Cacau Show. Isso foi o que restou. Adorei! kkkk



Esse foi o presente da mamãe. Um kit da Hypnose! Esse é bem mais suave que o azul. Delícia!



Essa bolsa PRADA tbm foi presente da mamãe! Nem preciso dizer que AMEI!!!



Esse foi o presente do "filhote"..kkk



Ganhei essa máquina tudo de bom da minha tia! agora podem aguardar muitas fotos nesse blog!!!



Essa bermudinha achei na Marisa. Tam. 42. Ela fica bem larguinha, do jeito que eu gosto. rs



Esse vestido comprei na Riachuelo. Achei ele super verão.

Tem outras coisinhas novas...mas são coisas mais íntimas...rsrs

Beijãooo

22/12/2010

fim de ano + ferias + mudança de visú + compras

Que correria loucaaaaa.

Nem acredito que estou prestes a terminar tudo isso.

E depois, o que virá? Férias? Será que é isso mesmo? Já não sei se posso acreditar.

Mas fico feliz só de pensar que poderei curtir janeiro com meu filhote, que já está de férias e reclama todos os dias por causa da minha demora em chegar do job.

Ficaremos a beira mar, tomando mta água de coco e agradecendo a Deus por tudo de bom que Ele nos proporcionou este ano e por tudo ainda vai que Ele vai nos proporcionar em 2011. Sinto que este sim será "o ano". Vamos aguardar!

Andei cometendo umas jacadinhas. Estou com medinho disso. Amanhã minha alimentação será impecável.

Ah..mudei o "visú". Retoquei minhas luzes, cortei o cabelo, pintei as unhas de rosa fluorescente e estou me sentindo meio-assim-sei-lá. Querendo ficar bonita, arrumando outras formas para isso q n seja, necessariamente, os 66,0 kg. Pelo menos por enquanto, porque a luta continua. Sexta-feira é dia de pesar.

Ah...continuo desobedecendo minha listinha de presentes. Só nesse fds eu comprei um vestidinho para o verão lindo; uma bermudinha hiper fofa e hoje achei "o biquini". Mas vou deixar lá. se conseguir atingir as metas, compro outros!

Por falar em compras. Tenho que começar a pensar nas comprinhas de viagem. Roupas de frio, quentinhas, luvas e botas. uebaaa.

19/12/2010

No caminho certo...

Olá girls, tudo bem?

Por aqui está tudo ótimo. Apesar da correria para entregar alguns trabalhos, está tudo nos conformes. Tenho feito minhas caminhadas/corridas no calçadão sempre que posso; minha alimentação está super light; e, definitivamente, parei com a cervejinha. Já consigo acompanhar as comemorações com uma taçinha de vinho, pro seco e suco. Pq refrigerante, mesmo q zero, to fora.

Sexta-feira só consegui pesar a noite e ainda assim fiquei feliz com o resultado. Na balança de sempre marcou 73kg cravados ( e ainda estava "naqueles dias"). Acho q se tivesse pesado pela manhã apareceria na casa dos 72kg. Mas tudo bem. Estou no caminho certo.

É até engraçado pensar que faltam 2kg para eu sair da casa dos 70kg. Há quase dois anos estou acima dos 70kg. Eu sei o que preciso para isso acontecer: parar com a cerveja e tira gosto nos happy hour. Foi isso q me engordou. Pois sempre mantive a alimentação light. Acho q foi isso q ajudou a n entrar na casa dos 80kg..rs

Estou pensando em aproveitar o mês de janeiro para começar uns tratamentos estéticos para redução de medidas. Como drenagem, corrente russa e Manthus. Alguém aí já fez? Valeu a pena mesmo?

Beijos meninas.

16/12/2010

Já é Natalllll. Segurem as bocas!!! kkk

Helow people, nossa só agora consegui parar para vir postar aqui. já estava com saudades do meu cantinho e de vocês.

Pois é, as festas começaram. Eventos, eventos e mais eventos de final de ano, confraternização e tudo mais que faz com que deixamos a dieta e lado, certo? Errado! Estou uma lady no quesito alimentação. Minha meta é chegar na casa dos 72kg até o Natal. Acho que estou quase lá.

Segunda tive um evento de confraternização da empresa que presto assessoria e olha, a nega aqui está de parabéns. Até minha chefe ficou admirada comigo (ela sabe que eu adoooro comidas de cerimonial). Só bebi água e comi comidinhas leves, em versões mais light. Na verdade, não estava muito para festa. Estava morta de cansada e só fui porque precisava fazer a social com os clientes. Assim que deu, vazei. rs


Fotinha da festa...(Essa foto parece estar meio distorcida. É sério...rsrsrs)

Esse fds tenho outros dois eventos para ir. Um é o da família do Love, que vai acontecer num cerimonial e reunir toda a família que leva o sobrenome. O outro é um churrasco de boas-vindas de uma amiga que está voltando da Guatemala. Estou mais “preocupada” com esse churrasco do que com a festa, pois sei que quando estou no meio dos meus amigos a cerva rola solta e eu simplesmente esqueço da RA...kkkk

Bem, hoje eu n resisti e subi na balança. Estou 200 gramas mais leve que da última vez. É pouco, mas já é alguma coisa, principalmente porque estou naqueles dias e estou me sentindo inchadinha. Sexta posto o peso oficial.

Ah, gente, a onda agora é óleo de coco, vcs viram? Alguém aqui já usou? Parece que ajuda a diminuir o tamanho da pança. Tenho um conhecido que emagreceu uns 20 quilos em 4 meses. Claro que ele aliou o óleo a uma alimentação balanceada e atividades físicas. Mas isso a gente já faz né?! Amanhã vou numa loja de produtos naturais p ver se acho. Aqui sumiu do mercado. Fica a dica para vcs!

Bjão e já é Natal. A cidade está com uma decoração lindaaaaaa!

11/12/2010

Emagreci!

Olá bonitas, tudo bem?

Por aqui está tudo ótimo. Na mais perfeita harmonia. A correria de sempre, mas logo logo vou poder relaxar.

Essa semana a alimentação foi nota 8,5. Acho que ta bom né. Até consegui emagrecer umas graminhas. Estou com 73,3kg pertinho da casa dos 72kg. Acho que consigo chegar lá essa semana. Já foram 3,3kg. \0/\0/\0/

Quanto à atividades físicas não foi lá essas coisas. Correria grande, cheguei em casa tarde a semana toda e ir para o calçadão ficou fora de cogitação.

Essa semana fiz escova inteligente. Tá vendo. Eu não consigo fazer essa listinha de presentes. Eu acabo me sabotando. Acho que tem que ser uma lista de mimos mesmo. Vou fazer isso.

Já estamos no finalzinho do ano né?! Preciso comprar os presentinhos dos meus amores ainda. N sei o que dar ao Love. Como sempre compro em cima da hora, acabo dando algo útil ao invés de “criativo”...rsrs...

Para o filhote eu vou dá um play 2. Ele ta me pedindo isso desde o meio do ano...já comprei pela internet e deve chegar até a próxima semana.

Beijos e bom fds!

07/12/2010

Newsss

Loucura, loucura, loucura. Passadinha rapidinha só para contas as novas. Mais tarde visito vcs! I promisse!

1 – não vou pagar academia esse mês pq pensando bem vai ser “paulera” minha rotina de trabalho. Então, p compensar, decidi ir correr no calçadão, que fica a duas quadras da minha casa. A meta é ir dia sim dia não, pq n dá para ir todos os dias devido ao meu “cronograma de trabalho”. Então...nos dias que eu for p calçadão pegarei pesado para compensar o dia de “descanso”. Ontem eu fui. Foi cerca de 1h40 de atividades, dos quais cerca de 70% foram correndo. Depois fiz abdominais e alonguei. Estou toda dolorida. Bem, fazer o que né? Final de ano, ainda tenho q retocar a raiz e fazer minha escova inteligente para aparecer bonita no encontra da família...Não dá para jogar dinheiro fora com academia.

2 – Minha alimentação está excelente. Sem doces, sem frituras e sem guloseimas. Estou comendo bastante frutas e integrais. Essa semana estou almoçando sopa de legumes. Vamos ver se o ponteiro desce mais.

3 – Minha viagem. Doce férias, como te quiero. Então gentem....mudança de planos denovo. Liza, vou em fevereiro, no frio (urghhhh). Pois é..vou encarar o frio numa deliciosa e emocionante viagem. Meu passaporte ficou pronto e está doidinho para seguir viagem. Ainda não sei para onde vamos, mas com certeza na Espanha, Portugal e Paris, com direito a uma esticadinha na Austria com um casal de amigos. A partir de janeiro estarei DESEMPREGADA, com meus freelas, mas sem vinculo empregatício. Preciso de férias. Depois que retornar, aí sim retomarei os contatos e tentarei um emprego novo. Preciso viajar, espairecer, relax my mind, para, então, voltar com as energias renovadas. Afinal, são quase 4 anos sem férias. Eu mereço né?
De resto está tudo perfeito. Tudo caminhando super bem, como esperado!
Beijos, beijos, beijos!

06/12/2010

E lá vamos nós!!!

Olá gentem, tudo bem?

Mais uma segundona a vista. Vamos esquecer a “semana perdida” e tocar o bonde então? Chega de lamentar que não malhei, que não trabalhei, e blá blá blá. Pelo menos a alimentação da semana foi das melhores. Muitas frutas e verduras. Acho que até o Natal dá para chegar a 72kg. Já abasteci a geladeira com minhas coisinhas ligth’s, hoje volto para a academia e pegarei muito, mas muito pesado! E me segura que a semana vai ser corrida! Por hoje é só! To louca para comprar minhas roupas de malhar. Ah, tenho novidades sobre a viagem. Mas só falo no outro post. To c pressaaaa!

Beijosss

05/12/2010

Recuperada!!!

Olá gentem, como estão nesse restinho de findi?

Eu já estou recuperada. Me sinto ótima. Hoje fui à praia com o Love e o filhote. Ai que delícia. Verãozão já bate a nossa porta.

Fiquei sem ir na academia a semana toda. A sensação que dá é que meus “músculos” murcharam. Rsrsrs...Estou me sentindo mais magra. Minhas roupas do dia a dia estão começando a folgar. Tenho ingerido frutas todos os dias. Não tenho comido doces nem tomando bebidas alcoólicas. Acho q to tomando jeito...rs

Essa semana eu pesei, mas não conta. Com certeza não era o peso real. Estava muito mais “magra”. Mas é pq estava totalmente “vazia”. O lactopurga traçou de colocar tudo p fora. rs

To louca p voltar p academia. Amanhã estarei lá. Pegando pesado!
Beijos

02/12/2010

cuidando da saúde

Olá gentem,

Sumi por problemas de saúde. Terça-feira a coisa piorou, minha barriga ficou super pesada. Cheia de gases. Prisão de ventre. Nada passava. Tive febre. Não fui trabalhar terça. Só “melhorou” a tarde, depois de tomar 2 lactopurgas. Ae, fui abusar, tomei mais dois a noite, acho q desidratei. No dia seguinte, por volta das 11h, parecia q a pressão tinha subido. Tbm n fui trabalhar. Senti mta dor de cabeça, mta moleza, palpitação. Fui dormir. Acordei d madrugada, com o braço formigando.

Pronto, desesperei que estava tento um AVC. Acordei, mudei a roupa, chamei o taxi e fui p médico. Cheguei lá, pressão normal (12X8). Disse que pressão alta não era, que os sintomas poderiam ser por causa de ansiosidade, estresse, desidratação ou psicológico. Acho que no meu caso foram os quatro itens. Rsrsrs

Mas, foi só tirar da cabeça q estava com pressão alta q a dor d cabeça, a moleza e palpitação passaram. O formigamento continuou. Tomei água o dia todo para hidratar. Estou bem melhor. Até fui trabalhar hoje. Mas ainda n estou 100%.

Resultado disso td é que não fui malhar esses dias todos. Estava sem condições mesmo. Mas “emagreci”. Ainda não vou considerar porque pode ser só efeito do lactopurga. Perdi 2 quilos nessa história td. Na terça me alimentei o dia inteiro com frutas. N conseguia comer nada. Ai..se eu chegar aos 73kg ta bom. Minhas calças estão largas.

Hoje minha alimentação foi:

Café: pão Frances integral+ requeijão+presunto+ café com leite e adoçante
Almoço: sopinha
Lanche: ½ mamão
Lanche 2 – 1 pão de queijo
Jantar: sopinha

Se eu acordar melhor amanhã, vou p academia logo cedo. Senão, será uma semana sem acadmeia...snifff

28/11/2010

Indispostaaa!

Olá queridonas, tudo bem com vcs?
Eu não tenho me sentido bem desde sexta. Uma cólica muito chata. Não sei se é gases, se é algo que eu comi e que não me fez bem ou se é estresse de trabalho. Essa noite senti uma cólica terrível. Sexta-feira, depois de vir de uma semaninha super light, me dei “ao luxo” de comer um pastel de vento FRITO na pracinha que fica no caminho do trabalho-casa. Eis que umas 2 horas depois já começo a me sentir mal. Essa noite acordei com cólica. Tbm tenho sentido uns enjôos. To c piriri. Afff..ngm merece um final de semana desses! rsrs

Em virtude disso, nem tenho sentido fome. Ontem a alimentação foi super leve. Hoje tbm está tranqüila. To bebendo bastante água para hidratar. Minha barriga ta até mais murchinha. Apesar disso, seja o que for, espero que passe logo. Não sei lhe dar com dores intensas. Nem cólica menstrual eu tenho. Na verdade, nunca tive e nem sei como é.

Fiz uma listinha de presentes na parte ao lado do blog. Coloquei qualquer coisa, pq não me veio nada na mente. Preciso me esforçar para chegar aos 73 logo, pois estou com poucas roupas de malhar. Quase compro ontem no shopping, mas decidi manter a meta. Terça ou quarta-feira eu peso.

Beijos

26/11/2010

Comportamento Nota 10!

Meus dias estão sendo uma correria louca. Essa semana foi tanta coisa para resolver e ainda tenho tanto a fazer que só de pensar que amanhã é sexta me bate aquele desespero! Kkk

Tá bom, Patrícia, chega de drama agora! Se está uma correria é pq está dando tudo certo, toca o bonde.

Meninas, parece que tudo resolveu acontecer ao mesmo tempo e tá batendo um cansaço que não tenho explicações. Tenho acordado todos os dias cedo e dormido muito tarde, só depois de cumprir TODAS as minhas obrigações. Claro que algo ficou comprometido: dei um tempinho essa semana nos estudos, senão ia surtar. Semana que vem eu volto. I promisse!

Ontem não deu para ir malhar, pois tive que concluir um trabalho q não dava mais para adiá-lo.Em compensação, a alimentação foi D-I-V-I-N-A!

Então, como meu propósito é ir p academia ao menos 4X na semana, hoje fui e sexta irei novamente. Hoje foi dureza, pensei que fosse ter um treco naquela esteira (drama..kkk). Não, é sério. Depois de fazer os exercícios de musculação com carga pesada, fui p cima daquela bendita esteira e fiquei por 45 minutos, intercalando entre corridas e caminhadas. Óbvio que corri bem mais q caminhei. A seleção de videoclipes dessa vez não foi favorável (Chiclete ao vivo). A alimentação hoje foi nota 10.

Cardápio de hoje:
Café: meio pão francês, sem miolo, com requeijão e presunto light
Lanche: Leite de soja com granola (bem pouquinho)
Almoço: salada de couve-flor, palmito, pimentão vermelho, milho, cenoura, temperado com um fio de azeite + couve refogada + 2 colheres de arroz + 2 de feijão + 1 e ½ ovos cozidos.
Lanche: 1 club social integral
Jantar: 1 copo peq. de shake
Ceia: 3 biscoitinhos de água e sal com requeijão light.

Sabe o que me ajudou a me alimentar melhor? As sugestões e fotos de salada de vocês (Lu, Thaty, Liza).. Já tinha até me esquecido que isso existe. Passei tanto tempo almoçando em restaurante que fiquei preguiçosa na cozinha...rs

Entre as novas aquisições para a RA estão leite de soja, granola e shake. O leite de soja da Nestlé é uma delícia. Adorei! Nunca inclui esses alimentos na minha RA, mas como decidi que essa é A PRIORIDADE vou seguir td a risca. Até o natal quero estar ao menos com 69kg

Ah, os efeitos da academia já estão aparecendo. Ontem o Love fez vários elogios. E veio tirar onda c a minha cara me chamando de marombeira de verão. Eu aguento? Ai ai, ele que me aguarde!

Ele tbm está empenhado. Corre quase tds os dias, comprou pesinhos e voltou a jogar bola. Assim que é bom...um motivando o outro se cuidar! E vamo que vamo!
Beijossss

24/11/2010

Menos 2,3kg-uebaaaa

Gentem, ontem cheguei da academia exausta. Os aparelhos estavam lotados (que raiva) e como eu odeio esperar fui direto p esteira. Como tive que esperar 10 minutos para desocupar a minha esteira preferida (estava com sorte), aproveitei para dar “aquela alongada”. Ontem bati um novo record pessoal: consegui correr 35 minutos direto (percurso de 4,7 km). É isso mesmo: direto! Sem uma pausa para caminhada. Nos minutos finais acelerei e corri na velocidade 9.8 por 1’30. Estou começando a “ficar com medo de mim”. Até sexta-feira corria de 15 a 17 minutos.

Acho que tudo está no nosso poder de concentração. Eu pensei que não fosse conseguir ficar nem 10 minutos pq ainda estava um pouco “dolorida” por causa da corrida do dia anterior, mas nada. O fato é que já não consigo caminhar sobre a balança mesmo. Como já disse n to ali para perder tempo, mas calorias. E outra, o telão LCD que tem lá ajuda a prender a gente na esteira pq passam mtos videoclipes animados...(vai me dizer que não acha um saco ficar correndo, olhando os outros puxar ferro?) Eu sempre levava meu MP3 com minha seleção de music, mas ficava ansiosa, olhando o cronometro da esteira a td momento..rs

Ontem minha alimentação foi nota 10! Super na linha. E hoje fui pesar, menos 2,3kg na balança. To com 74,3kg. Fora que já to me sentindo mais durinha... Vou aproveitar que o filhote melhorou e ir um pouco mais cedo. Tenho tanta coisa ainda para colocar em dia.

Menos 2,3kg---uebaaaa

Gentem, ontem cheguei da academia exausta. Os aparelhos estavam lotados (que raiva) e como eu odeio esperar fui direto p esteira. Como tive que esperar 10 minutos para desocupar a minha esteira preferida (estava com sorte), aproveitei para dar “aquela alongada”. Ontem bati um novo record pessoal: consegui correr 35 minutos direto (percurso de 4,7 km). É isso mesmo: direto! Sem uma pausa para caminhada. Nos minutos finais acelerei e corri na velocidade 9.8 por 1’30. Estou começando a “ficar com medo de mim”. Até sexta-feira corria de 15 a 17 minutos.

Acho que tudo está no nosso poder de concentração. Eu pensei que não fosse conseguir ficar nem 10 minutos pq ainda estava um pouco “dolorida” por causa da corrida do dia anterior, mas nada. O fato é que já não consigo caminhar sobre a balança mesmo. Como já disse n to ali para perder tempo, mas calorias. E outra, o telão LCD que tem lá ajuda a prender a gente na esteira pq passam mtos videoclipes animados...(vai me dizer que não acha um saco ficar correndo, olhando os outros puxar ferro?) Eu sempre levava meu MP3 com minha seleção de music, mas ficava ansiosa, olhando o cronometro da esteira a td momento..rs

Ontem minha alimentação foi nota 10! Super na linha. E hoje fui pesar, menos 2,3kg na balança. To com 74,3kg. Fora que já to me sentindo mais durinha... Vou aproveitar que o filhote melhorou e ir um pouco mais cedo. Tenho tanta coisa ainda para colocar em dia.

22/11/2010

Mais uma noitada a dentro..rs

Olá meninas...parabéns par a vcs que seguiram firme na RA no fds. Confesso que poderia ter sido melhor senão fosse eu me metendo a fazer um bolo de chocolate para o filhote e para o Love. Na verdade é q eu nunca faço nada de “gostoso” e o Love não curte mto cardápios light’s. Sempre tento caprichar nas saladas e ele mal come. Um alface com tomate para ele tá bom demais. Em pensar que já fui assim... kkkkk

Domingo de manhã o Love me levou para fazer a prova. Tão bonitinho, acordou mais cedo que eu e preparou o café p mim. Olha, eu ADOREI fazer aquela prova. Caiu mta coisa q eu tinha estudado (e olha que estudei MUITO POUCO). Acho que fui “bem” para uma primeira prova. Saí de lá mto motivada e doida para fazer outros. Tbm acho que me dei bem na discursiva. But, apenas os 10 primeiros terão as provas corrigidas e, considerando que são quase 200 para uma vaga, com certeza tinham 10 pessoas mais bem preparadas do que eu. snifff

Encontrei quatro pessoas conhecidas na minha sala. Uma delas me disse que vem estudando desde 2008, sempre passa e nunca é chamada. Disse que agora está estudando para passar em primeiro lugar, com uma rotina de estudos de 4 horas/dia. Ela tbm eh formada em direito, então as oportunidades para ela são bem maiores. Depois fiquei pensando...esse é o foco! estudar para passar em primeiro lugar! Pegar firme mesmo! Essa semana sai o gabarito da prova...vamos ver como fui...rs

Hoje o filhote estava meio febril. Acho que é catapora. Se até amanhã n melhorar vou levá-lo ao médico. Quase n fui malhar. Mas, como ele dormiu fui rapidinho. Fiz minha série d musculação enquanto aguardava minha hora na esteira. Pensei q n fosse conseguir correr mto por causa do esforço na musculação e pasmem: consegui correr 30 minutos direto, num percurso de 4 km. O povo n conseguiu me acompanhar n. Acho que pq a seleção de videoclipes estava mto boa. Depois fui fazer alongamento. Percebi que já estou conseguindo me esticar mais.

Bem...a alimentação hoje tbm foi divina. E amanhã será melhor ainda. Agora vou terminar um trabalho q deixei acumular. Aff...cadê a organização Patrícia, cadê? Agora lá vou eu mais uma noite a dentro. Zzzzz

Beijosss e uma ótima semaninha para nós!!!

20/11/2010

Por um fds perfeito

Olá queridas, tudo arriba?

Que tal uma campanha "por um fds perfeito". Alguém topa? fds sem jacadas, sem doces, pizzas e td mais q nos tira da dieta. Eu to nessa.


Aproveitei esses dias para dar um pouco mais de atenção aos estudos, que ficou completamente comprometido durante o início da semana. Sei que não vai dá para passar nesse (uma vaguinha só), mas vai servir de experiência para os próximos. Tenho que me inscrever em outro logo para não perder o ritmo dos estudos. Ainda estou no processo de criação do hábito de estudar. Preciso agora separar um horário certo para isso.

E estudar tem me feito muito bem. Desde que comecei tenho me sentido mais feliz em todos os aspectos. Sei lá, uma sensação/intuição boa de que vou conseguir chagar lá. Quero muito vir aqui e escrever: gente, PASSEI! Assim como quero vir aqui e escrever: gente, TO GOSTOSA! kkkkkk

Ai gente, tão triste não ter conseguido cumprir toda meta de estuda da semana. Acabei n lendo nada específico, que terá maior peso. Vou dá uma lidinha hoje ainda para ver se dá uma refrescada.

Hoje montei a árvore de Natal aqui com o filhote. Ele adora! Imaginem q n qr deixar o pisca pisca ligado com medo de queimar..kkkkk

Ele é tão consciente, n pode ver ngm com a torneira aberta a toa que fala: "a água do mundo está acabando"! Lindo né?!

É o q sempre digo: educação vem de casa. E precisamos preparar bem nossos filhotes para q tenhamos um mundo mais sustentável. Pq do jeito q tá é complicado.

Então é isso queridas, vamo que vamo q o verão está a nossa espera!

Ah..essa semana malhei 4X denovo. :p
bjuuuuuu

18/11/2010

Cumprindo metas!!!

Gentem, ontem só consegui seguir cumprir meu plano de ir para a academia. Quando vi que o trabalho de revisão ia ser trabalhoso, decidi não “perder tempo” com aquilo e deixar para fazer hoje. Fui me arrastando para a academia. Cheguei lá faltando meia hora para acabar a aula de jump. Tava tão cansada que nem subi. As esteiras estavam lotadas, então fui direto fazer meu circuito. Uma coisa legal na academia é que dá para se programar para usar as esteiras. Tem um quadro lá que anotamos o horário que vamos utilizar e todo mundo respeita. Achei o máximo (mais um ponto para a academia) Nas outras academias que já malhei não tinham isso.

Outra coisa que reparei é que a maioria das pessoas que fazem esteira corre mais do que caminha. E ngm faz 10 minutinhos para aquecer e pronto não. Muitos ficam 20 minutos, 30, 40 minutos. Minha média tem sido 25 minutos, sendo 5 caminhando e 20 correndo. Pra mim, ficar caminhando em cima da esteira é perda tempo e se eu to lá é para perder calorias. Nem que eu corra mais devagar, eu não fico caminhando não. Mas fico oscilando entre corridas rápidas, moderadas e leves. Os cinco minutos são só para aquecer e esfriar o corpo mesmo.

Ainda estou no propósito de pegar firme na musculação para ganhar massa muscular. Sei que o processo de emagrecimento (na balança) é mais lento, mas paciência né!? Tenho me sentido tão bem depois que comecei a malhar. Estou menos inchada nas roupas, como se o corpo estivesse voltando para o lugar mesmo. Sei lá, pode ser psicológico tbm. Mas to adorando tudo isso.

Preciso tirar fotos para fazer um antes e depois e acompanhar o progresso. Isso tbm ajuda muito na motivação, fora que compartilho com vocês minhas conquistas, além de motivá-las também. Vou pegar a máquina com o Love essa semana. Também vou tirar as medidas.

Conclui os trabalhos do freela dessa semana. Modéstia a parte ficou muito bom. Vamos ver o feedback. Semana que vem tem mais. Já vai dá para garantir os presentinhos de Natal e um destino a mais na minha viagem de abril. Vou planejar o restinho do dia de hoje e amanhã. Ano que vem serei adepta a agenda. Vou anotar todos os meus compromissos. Vai ajudar bastante a determinar os horários para estudo.

Por falar nisso, 2010 já está acabando e eu nem posso dizer que foi 10. Na verdade nem vi passar. Só trabalhei, trabalhei e trabalhei. Não tirei férias. Não viajei. Mas ano que vem será diferente. Estou sentindo que será “O ANO”. Amém!

Vamos a agenda de final de dia.

19h30 – casa
20h – academia
21h30 – casa
22h – cochilo
23h – estudar até cansar
sexta
9h – acordar
10h – malhar
11h30 – casa
13h – deixar filhote na escola / trabalho
19h – casa

Curtir o filhote e o namorado. Já combinamos de sair para comer feijoada a noite. Mas é de marisco e marisco PODE! Mais tarde visito vocês!!!

Pat beijo!

17/11/2010

Quero dormir!!!

Queria chegar em casa, tomar um banho morninho, vestir um pijaminha bem quentinho e dormir abraçadinha com o filhote e não ter hora para acordar amanhã. Mas, ao invés disso, me vejo cheia de coisas para fazer como malhar, estudar, revisar um jornal e por aí vai. E o pior, amanhã terei que acordar cedo para resolver algumas pendências.
To me sentindo assim, indisposta, porque ontem fui dormir quase 5h da matina. Acordei hoje às 9h e to no 220v até agora. Não quero faltar academia. Não quero deixar de estudar, nem deixar de revisar o material, pois é meu lindo nomezinho que tá em jogo.

E se tem uma coisa que eu sou é zelosa...ou perfeccionista demais, como dizem. Se sai uma letrinha comida ou um errinho de digitação no meu trabalho fico p morrer!
Ai gente, to me sentindo tão fraquinha, mas não vou faltar academia não. Acho que vou deixar de estudar mais um dia e amanhã e sexta pego firme. Nossa, se passo uma noite mal dormida não sou ninguém. Tenho que dormir pelo menos 6 horas por dia para ficar tranquila. O ideal mesmo p mim são pelo menos 8 horas/dia. Aí sim, fico zero bala.

Então está decidido: vou malhar, depois reviso o material, durmo, acordo uma horinha mais cedo amanhã para estudar. (Haverá de chegar uma hora que estudar estará no topo de minhas prioridades).

Então vamos ao planejamento do restinho do dia:

19h30 – casa (mudo de roupa, faço um lanchinho leve, dou uns beijinhos no filhote
20h00- saio de casa
20h10 – chego na academia
21h30 – volto p casa
21h40 – chego em casa, tomo um banho e como algo leve
22h10 – reviso o material
23h – vou dormir
6h00 – acordo e dou uma revisada no material

beijos e simbora! Amanhã é um novo e ótimo dia!

16/11/2010

Voltando a velha e boa rotina!

Olá girls, tudo ok? Como foram de feriadão prolongado? Não venham me dizer que aproveitaram para prolongar as jacadas também heim!

Sabe, já estou cansada dessa ladainha de fazer tudo direitinho durante a semana e chegar o findi e abrir mão da RA. Por aqui choveu o feriado INTEIRO. Isso mesmo: sábado, domingo e segunda de baixo de chuva. No domingo, eu e o Love aproveitamos a estiagem e fomos dá uma corridinha no calçadão.

Quer dizer, ele foi pelo calçadão e eu fui pela areia. Gentem, consegui correr todo o percurso na areia (somando td deve dá uns 3,5 quilômetros pelo menos). Caraca. O que é a força da mente. Várias vezes pensei em parar, mas foi só me concentrar que consegui não só ir como também voltar. Nossa, fiquei muito orgulhosa de mim. Hehehe

De atividade física mesmo só isso. Mas ta bom né? Melhor que nada! Não me lembro quando foi a última vez q fiz isso. Tbm aproveitei o tempo para estudar um pouco. Mas o q mais fiz foi dormir. Dormi todos os dias a tarde. E comi algumas guloseimas como pizza, pão francês e biscoito piraquê de chocolate (meu preferido). De resto acho que me controlei bem.

A verdade é que quando estou malhando tudo fica mais fácil, pois não fico tão ansiosa. Pelo contrário, tento ficar na linha para ver algum resultado logo. E por falar e resultado, já estou entrando na 3ª semana de academia (passa rápido né? Daqui a pouco já vence minha mensalidade..kkkkk) e começo a sentir algumas diferenças.

Minhas coxas e meu bumbum já começam a ganhar forma. Minha barriga deu uma murchada. Minhas celulites estão menos aparentes. Mal posso esperar chegar o terceiro mês. Seguindo esse ritmo de ir ao menos 4X na semana não tem erro.

Quanto ao peso. Ai, não consegui resistir. Hoje marcou 75,6kg. Ai que triste!
Maldita hora que subi naquela balança. Mas, já é um quilo a menos da última pesagem, que deu 76,6kg. Não vou me prender a isso n. Fora que to “naqueles dias”, talvez esteja retendo líquido tbm, vai saber.

Mudando d assunto, comecei meu freela hoje. Parece que vai ser moleza. Nossa, to cheia de trabalho essa semana. Só de lembrar já fecho os olhos e mentalizo que, no final sempre dá tudo certo e que no sábado já terei atravessado essa primeira fase.

Ah, minha primeira prova de concurso será no domingo. Dei muita sorte, pois meu local de prova vai ser realizada numa faculdade aqui no bairro. Sei que será uma longa caminhada, mas sei que vou chegar lá!

Bem, preciso ir. Já são 22h e ainda tenho muito o que fazer!
Beijosssss

12/11/2010

Proibida de pesar

Patrícia, faça tudo direitinho (alimentação e malhação) e esqueça um pouco da balança. Essa foi a sugestão do meu instrutor de academia hoje pela manhã. Caramba, falar isso p mim é igual dizer a um chocólatra: esquece o chocolate.

Tomei coragem e marquei minha avaliação física p hoje de manhã. E, como previa, o negócio não tá bonito p meu lado não. Na última avaliação que fiz (em 2008) eu estava com 22% de taxa de gordura (q é considerada ideal). Agora, com 8 kg a mais, essa taxa foi para 27% (moderado). Nossa, deprimente. Na época dos 22% eu fiquei para morrer. Sonhava em ficar abaixo dos 19%. A gente nunca está satisfeito mesmo! Afff..agora lá vou em busca dos meus 22% novamente.

Então, depois de conversar bastante com meu instrutor, decidi fazer esse teste (esquecer a balança) e ficar de olho nos resultados. Estava fazendo muito aeróbico e deixando a musculação em segundo plano. Já vi algumas meninas lamentando por não ter se empenhado na academia musculação, por causa de flacidez e tals e eu já estou um pouco flácida. 

Meu instrutor disse que se eu tiver tempo, investir nos três (aeróbico, anaeróbico e alimentação balanceada) vou conseguir melhores resultados. Imagina, derreter essa banha toda e os músculos já aparecerem. Sonho meu! Vo aproveitar que estou com mais tempo livre e fazer o teste. Gente, eu to AMANDO a academia. Nossa. É perfeita. Uma motivação a mais para não faltar. Hoje já peguei firme na musculação. Corri meia hr na esteira e fiz minha série completinha.

Ontem faltei a minha primeira aula. Olha, cheguei a mudar a roupa e descer. Mas, quando cheguei na portaria estava chovendo. A fraca aqui parou, pensou e voltou p casa. Pensei que a chuva fosse piorar. Mas nada..meia hr dps a danada passou (aí já era tarde, eu já tinha tomado banho e colocado a roupa d dormir). Rs..mas tá bom...4X na semana não está nada mal né?..hehehe

Ah...mandei e-mail para a empresa onde fiz a entrevista de emprego recusando o trabalho. Ai gente, na boa...não gostei de nada lá. Nada, nada. Melhor eu ficar na minha estudando, malhando, com meus freelas que um dia minha hora chega e eu passo no concurso cuja vaga está guardada p mim. To fazendo minha parte. Feriadon passarei ESTUDANDOOOO. E feliz da vida por isso..:)

Estou para marcar outra entrevista de emprego. Mas sabe quando vc não tá afim? Pois é. Eu não to afim. Na verdade não quero nada fixo até abril.

Ah..meninas (Lu e Liza), claro que quero dicassss. Vou perturbar mto vcs ainda com isso..hehehe

Uma pergunta...o que vcs fazer para driblar a fome/ansiedade a noite? Alguém aqui toma shake? Essas coisas? Hoje a Ades promoveu um café da manhã lá na academia. Ainda bem q eu já tinha tomado café. Mas experimentei um negocio lá (acho que era granola) com leite de soja. Nossa..delícia.



E tudo continua na mais perfeita harmonia...

Beijinhos

10/11/2010

Um pouco de tudo...

Olá queridas...obrigada pela força. E vamos lá que a vida continua. As meninas estão em paz..num lugar abençoado por Deus!Então, não quero tocar mais nesse assunto aqui, pq td vez que falo fico p baixo. Então, deixe minha tristeza cicatrizar aqui comigo quietinha...aos poucos...PONTO!

Vamos falar da vida, do movimento, dos planos nossos de cada dia que nos deixam muito feliz!!! Vou falar por tópicos hoje, tentar ser sucinta pois estou sem tempo..rsrs

Academia – desde que comecei a malhar não faltei um dia. Pretendo frequentar 5 X na semana (segunda a sexta). Ontem foi minha primeira aula de spinnig.Olha, soei viu. Peguei “leve”, mas ainda assim saí de lá derretendoooo. Depois fiz minha série de musculação de vez e dps mais 20 minutos de rotex. Acho que p começar tá bom.

Avaliação física - Ia fazer segunda, mas me ligaram da academia p desmarcar e eu ainda n remarquei. Vou confessar que to morrendo de medo de ver o resultado porque tem é muita gordura aqui nesse corpitcho.kkkk

Alimentação– Poderia está 100%. Acho que tá uns 80%. Mas parece q meu corpo já s acostumou com o que come. Já se tornou hábito a ingestão de verduras e integrais no meu cardápio. A “novidade” é que estou sem beber cerveja há quase 3 semanas. Então, p emagrecer mesmo só queimando mais!

Estudos - Dps daquela história td a cabeça ficou meio embaralhada. Não estudei quase nada. Mas agora vou dá uma engrenada. Quero ter um resultado razoável nessa prova. Hoje eu vi que no site do G1 tem muita informação legal com dica sobre concursos. Depois eu olho com mais calma.

Trabalho – Consegui um freela esse mês que vai “me salvar”. Vou receber o equivalente a quase três meses de salário. Hoje fiz uma entrevista de emprego. A proposta é razoável (R$), receberia o mesmo que recebo atualmente, mas é muito mais rigoroso, o trabalho é muito chato e com direito a cumprimento de metas e ponto eletrônico. Fora que é numa cidade vizinha, tem q pegar bus e não dão passagem nem almoço. Onde estou tbm n pagam, mas moro há 10 minutos caminhando.

Namorado – Ai q saudadeeeee. N o vejo desde segunda.

Viagem –Minha viagem será em abril. Já comecei a tirar meu passaporte e até 1º de dezembro fica pronto. Depois, é só definir o roteiro e os dias certos. Será minha primeira viagem internacional. Vou p Europa (chique demais né..kkkk), quem puder me dar dicas de hotéis e lugares para comer (bons e baratos, claro), principalmente em Paris e na Espanha ficaria muito grata. Vou eu e meu namorado sozinhos, sem excursão. Inicialmente tinha pensado em ir no mês d fevereiro, mas pensando melhor, vai está mto frio. E eu não sou mto fã de frio. Vou querer passear muitoooo.

Cinema – já viram tropa de elite? To doida p ver, mas “sem tempo”. Está na minha listinha de prioridades para esta semana. Vou ver se o Love topa ir amanhã. ;)

E hoje tem malhaçãoooo

Simbora gurias..quero chegar no Natal um arrasoooo

08/11/2010

Luto

Olá meninas...

Esse final de semana foi um choque p mim, ainda estou me recuperando. Perdi duas amigas lindas (por dentro e por fora) num acidente de carro. Elas eram jornalistas e IRMÃS (coitada dessa mãe). O pior de tudo é que foi por um acidente que poderia ter sido evitado. Elas beberam demais, entregaram o carro para um amigo, que provavelmente deve ter bebido tbm. Ele perdeu o controle do carro e bateu num poste. As meninas estavam sem cinto e não resistiram à colisão. (foi uma sequencia de fatos bizarros, que tirou a vida de duas jovens como a gente, cheias de sonhos e projetos a serem realizados)

Como eu fique sabendo da notícia? No sábado, eu abri o site de notícia aqui da cidade. Tenho a mania de sempre abrir as matérias com notícias de acidente. Como a cidade é um ovo eu sempre olho para ver se é algum conhecido. Graças a Deus na maioria das vezes não é nenhum conhecido meu. Mas ali, quando eu cliquei e abriu a notícia com a foto das duas eu fiquei gelada! Sem reação. Sem acreditar. Li, reli a notícia. Não conseguia acreditar naquilo. As informações ainda eram pré-liminares, sem fundamento. Eu lia de novo, atualizava a página a todo momento para ver se aparecia novas informações. E a cada atualização mais estranha era a apuração os fatos. Me imaginei saindo para cobrir uma matéria dessas e chegando ao local dá de cara com um fato desses. Acho que ficaria em estado de choque na hora. Porque no fundo a gente nunca está preparada para uma notícia dessas. Ainda mais quando se trata de pessoas jovens (uma tinha 27 e a outra 30), cheias de vida pela frente.

Passei meu sábado em choque. Eu as conheci em 2004, num congresso de faculdade. Elas eram de outra faculdade aqui da cidade. Eu ainda estava começando o curso e elas terminando. Nossa..ver a foto delas num site, com uma chamada daquelas era surreal.

Fiquei lembrando da alegria delas. Elas eram tão unidas. Ficamos amigas de cara. Rímos de muitas situações, aqui em Vix nos encontramos algumas vezes em festinhas, barzinhos, etc, mas com o tempo acabamos perdendo contato. Pq eu casei, formei, tive filho, descasei...Elas estavam no auge de suas vidas, bem empregadas, tinham muitos amigos...gostavam de aproveitar a vida, eram solteiras e n tinham filhos.

E agora, vem a notícia de que suas vidas foram interrompidas com um acidente desses. Quem consegue entender? O pior é que isso acontece todos os dias. Muitos jovens estão morrendo por causa de imprudências como essas. Babaquices. Bizarrices. Pensamos que somos invencíveis, que a morte só atinge a casa do vizinho. Muitos ainda se arriscam em misturar álcool e direção. E ficamos assim, sem entender como é o ciclo da vida. Se devemos fazer planos de ir em busca de nossos objetivos ou viver td intensamente como se fosse nosso último dia de vida. Gente, o automóvel virou uma arma na mão de algumas pessoas. Eu mesma já presenciei N situações como essas. Enfim...

E a gente pensa...caramba..elas morreram. E agora? Agora...a vida continua para quem está vivo. O sofrimento para os parentes próximos vão ficar por toda vida, principalmente para esse pai e essa mãe, que acabaram de enterrar duas filhas. Que sofrimento. Que vida louca. A gente se pergunta, para onde vamos quando morrer? Será que elas foram para o céu? Já desencarnaram? Sabem que morreram? Ou simplesmente tudo acaba com a morte? Essa é uma resposta que só quero saber daqui muitos anos, depois de Deus me dá a oportunidade de conhecer o mundo, meus netos, bisnetos e tataranetos ou então, quando Ele chegar à conclusão que minha hora chegou e me quiser lá do lado dele. Amém!

05/11/2010

Exaustaaaaa

Olá meninas, pois é. Agora não dou trégua mais ao meu blog. Venho aqui todos os dias. Resolvi me dedicar mais a esse espaço. São tantos projetos, que falar um pouquinho deles é como regá-los a cada dia afim de colher os frutos ali na frente.

Então, comecei a malhar na quarta-feira em uma das melhores academias aqui do bairro. Estrutura show, como disse no post anterior. Os professores são ótimos, super dedicados e prestativos. Ontem eu não consegui chegar a tempo para fazer a aula de spinnig, acabei precisando resolver algumas coisas de banco e supermercado e perdi a hora.

Mas beleza, cheguei na academia e fui direto para a esteira. Fiz meia hora intercalando corrida e caminhada. Acho que corri mais que caminhei. Nossa...que delícia!E olha que eu nunca fui fã de esteira. Mas minha unha ficou incomodando (#droga). Depois fui fazer meu circuito, que está bem leve esta semana. Fiquei cerca de uma hora e quarenta minutos malhando. Cheguei em casa EXAUSTA! Tomei um banho p relaxar e quem disse que consegui estudar. Deitei na cama e desmaiei.

Hoje resolvi ir malhar pela manhã para ver se consigo estudar a noite. Pq chegar exausta tds os dias não rola. Cheguei hoje na academia, uma maravilha, estava super vazia. Fiz 30 minutos no Rotex, depois fui para o meu circuito e terminei rapidinho, já q n precisava ficar esperando máquina desocupar. É um saco isso. Odeioooo.

Acho que tá faltando mais energia no meu cardápio. Não é preguiça, meu corpo está reclamando, como se eu estivesse forçando. Mas ele tem que se acostumar e se adaptar a essa nova rotina de sua dona aqui. Eu não vou aliviar não..Nessa primeira etapa preciso de estímulos e o único estimulo real que posso ter é ver o ponteiro da balança descer, descer e descer.

Ah...acabei esquecendo de falar no post anterior...Na quarta-feira (3) antes de malhar passei na farmácia p pesar e a balança marcou 76,5kg (de roupa d malhar e tênis). Já estava esperando por causa do feriadão, que só comi, dormi e comi. É sempre assim começo a semana com 75,5kg e termino com 74kg. Nesse final de semana, se eu for para a casa do namorado, vou levar meu tênis para dá uma caminhadazinha. Ou então vou correr pela areia da praia mesmo. Acho que é melhor por causa da minha unha. Mas parada eu não vou ficar não.

Agora quero ver se acho um esporte por aqui por perto para o filhote. Na minha academia tem Box, mas é muito tarde e prefiro algo mais light tbm. Por ele, ficaria o tempo todo no meu note, jogando e assistindo os vídeos interativos dele. Essa nova geração precisa se mexer.Vou ver se acho um lugar para ele fazer natação. Essa nova geração precisa se mexer!

04/11/2010

Sim...fiz o que me comprometi!

Olá girls...tudo arriba?

Olha... ontem foi difícil dizer não ao coquetel de lançamento do Festival Gastronômico, mas EU CONSEGUI. Como me comprometi, saí daqui, fui ao banco, saquei dinheiro, fui em casa, mudei de roupa, comi um sanduba natural e fui para a academia já para começar a malhar naquela hora mesmo. Gente, estava tão lotada que eu quase desisto. (mentirinha, quase desisto nada!)

Mas então, preenchi a ficha e já veio um professor td atencioso me atender, perguntou meus objetivos e montou meu treino. Falei que quero emagrecer e dps ganhar massa magra. Ele passou um programa com bastante aeróbico e musculação em forma de circuito (maquina+bike ou bicicleta). Um saco começar do “zero”, mas, quase um ano parada, né.

O professor começou a montar minha ficha e eu já pedi p subir p aula de jump, que era a última aula da noite. Nuss...soei bastante. Dei o máximo de mim. Afinal, n to ali p brincadeira né!? Dps fiz meu circuito, achei meio fraquinho, mas segui. Fiquei com receio de acordar hoje e n conseguir levantar da cama. Mas até que não. Os braços e as pernas estão um pouco doloridos, mas nada que me impeçam de arrebentar na aula de spinning de hoje a noite...Vou passar em casa p almoçar e dps trazer a roupa da academia p job e seguir daqui mesmo. (#fominha)

Impressão da academia – Assim, eu sou muito observadora (discreta, obvio). Não vi nenhuma musa do brasileirão lá (#eitaboca). E tinha até umas meninas cheinhas. Claro que tinha aquela bunduda com shortinho malhação e calcinha fio dental, mas com as pernas cheias de celulite (#quemaldade). Tem outras que malham tanto q chegam a andar de perna aberta (#quefeio). Não fiz amizade com ngm ainda..só c o prof e as meninas da administração. Mas td bem...se eu tiver alguém p tagarelar posso perder o foco, pq o pessoa para tagarelas essa aqui!

Bem, fiquei na academia quase duas horas. No caminho de volta passei em frente a uma academia de dança, que, em breve, tbm quero fazer. Assim q eu emagrecer uns 8 quilos eu entro (#vaidemorar)..kkkk

O lado ruim foi q cheguei em casa exaustaaaa. Não consegui me concentrar para estudar (#droga). Mas vou me programar direitinho e cumprir horários e metas. Vou fazer a rotina da super nany p mim e p filhote hoje. Hoje tbm passo no supermercado. Ainda tenho q ir ao banco pagar o boleto do concurso. Aff..é tanta coisa p pagar. Preciso de um marido rico. Se bem q s eu passar num concurso público é uma dor de cabeça a menos. Pq homem, rico ou pobre, dá é dor de cabeça! Kkk

Beijos gatas e obrigada pelos comentáriosss

03/11/2010

É hojeeeee!!!

Olá meninas, como passaram o feriado? Por aqui foi tudo de bom. Me cansei de ficar “sem fazer nada”. Uma vontade incrível de malhar, ir ao cinema, estudar. Mas, acabou ficando só na vontade. Não fui ao cinema, estudei “de menos” e comi demais. Mas ok, estava precisando ficar um tempo off. Pensando e refletindo sobre minhas prioridades.

Tanto pensei que decidi parar de ficar me dando desculpas e fui procurar uma academia hoje no meu horário de almoço. Fiquei “balançada” entre duas academias. Ambas têm um precinho salgado (motivo pelo qual me recusava a me matricular em qqr uma delas), mas, pelo que vejo, é isso ou um futuro medonho que me aguarda. Não tenho outra escolha. E para que esperar que o “estrago” seja ainda maior? Esperar mais celulites aparecerem, esperar ficar ainda mais flácida.

Mas então, a academia é ESPETACULAR. Conta com uma mega estrutura e tem aula de ginástica praticamente o dia todo! Tem um “pessoalzinho” metido a bombado lá. Dizem tbm que as meninas vão malhar com um look diferente a cada dia. Ai ai, n to nem aí. Vou continuar indo de blusão e meus poucos corsários. Afinal, vou lá p malhar, não p desfilar. Dependendo do horário que sair do trabalho, vou hoje mesmo. #muitoanimada

Ah...outro fator positivo é que lá tem chuveiro quente e vestiário, funciona até meia noite e no sábado até às 18 horas. Além de contar com professores fulltime. O único lado “ruim” é que não fica muuuito perto da minha casa (uns 10 minutos caminhando devagar). Tem uma outra academia mais próxima, mas os horários das ginásticas são péssimos e com poucas opções.

Acho que pagando um valor desses vou pensar duas vezes antes de deixar a preguiça entrar ao bater a minha porta. Hahahaha

Hoje a noite tem um evento para eu ir. Lançamento de um festival gastronômico. Minha chefe tá me tentando a ir, pois dessa vez iremos como convidadas, não para trabalhar. Hummmm. Gente, vou confessar uma coisa. Quando eu trabalhava em redação, era doida para escrever em coluna de gastronomia, para ir nesses restaurantes chiques e caríssimos, degustar uma boa comida DE GRAÇA..kkkk (cabeça de gordaaaa)

Como a Andrea sempre diz, a gente pensa muito acaba atraindo essas coisas p si. A empresa que trabalho faz assessoria para o sindicato de restaurantes e bares do ES. Ou seja, td mês tem encontro dos empresários, com jantares maravilhoooosos. E, eu, sou OBRIGADA a ir. Fora que sempre rola eventos, festivais, etc. E sempre tudo liberado. Vou mentalizar agora para passar num bom concurso público. Hahahaha

Acho que vou deixar esse evento de lado e vou p academia. Se eu deixar p segunda, vou pensar, pensar, comer, comer...e vou acabar não entrando. Então é isso...n vou pensar. Vou ao banco, sacar dinheiro, pagar a academia, ir em casa, mudar de roupa, malhar e voltar para casa com o sentimento de dever cumprido! :)

Amanhã virei aqui e direi! Sim...fiz o que me comprometi!

30/10/2010

Feriadon = jacada na certa

Olá queridonas, tudo joinha?

Por aqui tá tudo bem. Vim passar o feriadon na casa do Love. Daí vcs já podem imaginar né. Estudar e RA que é bom, nada. E p piorar ainda esqueci minha apostila. Assistir minhas videoaulas aqui é difícil. Pelo menos eu trouxe meu CD com os milhares de exercícios para resolver. :)

Gentem, comprei uma calça da Chita Brasil lindaaaa. Eu acho linda calça saruel. Acho estilosa, elegante, mas n tinha coragem de usar. Na minha opinião, saruel para para magra de pernas finas (o q n é o meu caso, infelizmente..hahhaha). Mas, depois que eu vi um blog de uma "gordinha" linda e suuuuuper estilosa (depois eu acho o blog dela para postar aqui)criei coragem. Minha saruel é linda, de tecido. Eu ameeeeeeeiiiiiii!!!! (dps posto foto).

Hoje já fui à praia, comi mais q devia, bebi m pouquinho de cerveja. Dormi um pouco a tarde. Resolvi alguns exercícios de lingua portuguesa. Mais tarde vamos sair para comer alguma coisa. Vou sugerir um num restaurante japonês. Eu adooooooooro. E é light né, gente. :)

Amanhã é dia de votar. Vou aproveitar para passar em casa e pegar minha apostila. To morrendo de saudades dela. (nerd)

No mais, é isso! Bom findi!!!

28/10/2010

De tudo um pouco!

Olá meninas, como vcs estão?

Por aqui está tudo ótimo. Família, estudos, namorado, alimentação, trabalho. Só preciso de uma coisa. Ir mais à igreja. Estou sentindo muita falta de um momento de oração em grupo. Sentir aquela energia boa e agradecer por tudo de maravilhoso que tem acontecido em minha vida.

Tenho estudado todos os dias pelo menos por duas horas. Ontem a noite estudei pouco (). Estava cansada, resolvi uns exercícios e fui dormir. Querer abraçar o mundo com dois braços não dá, né?!. E como disse, não vou aprender tudo que preciso em uma semana.

Estou numa alegria contagiante
, com um brilho no olhar, que eu não sei de onde vem. Até o lance da entrevista que acabou não rolando (olho gordo?) não me abalou. A pessoa disse que aconteceu um imprevisto e que em breve me dá um retorno. Achei super estranho, mas ok. Não estou com pressa mesmo. Tudo vai acontecer em seu tempo certo! Na hora que tiver que acontecer. ()

Outra coisa que estou sentindo MUITA falta é de malhar. Semana passada fui correr no calçadão com o Love e minha unha do dedão doeu. Da outra vez, eu forcei, minha unha caiu e eu comprei outra tênis, mais confortável. Mas não teve jeito. Acho que se eu insistir em continuar correndo minha unha vai cair novamente. (boa desculpa). Acho que só com academia mesmo...rs

Minha RA hoje foi PERFEITA até às 19horas. Café: mamão-papaia. Almoço: arroz integral + feijão+couve+batatinha com grango. Lanche: biscoitinhos integrais. Em compensação...meti o pé na jaca. Meu jantar foi caldo de polenta, com queijo e calabresa.

Domingo é dia de votar. Votei na Marina no 1º turno. E como não voto no Serra de jeito nenhum, vou voltar em Dilma. Quem estiver indeciso, pense muito bem. Serra ta jogando sujo e a grande mídia está toda a serviço dele. Já virou baixaria!!! Fiquem de olho! Não se deixem influenciar!!!( fica a dica). ()

Meu programa para quinta-feira a noite? ESTUDAR!!!!

Dica:
Hoje a dica que vou dá para quem está começando a estudar para concurso são as videoaulas do programa Saber Direito, que passa no canal TV Justiça. É possível acessar centenas de aulas de Direito no Youtube. É muito bom e é sempre dirigido por pessoas super capacitadas. Estou viciadaaa! haha

25/10/2010

E tudo sempre se ajeita...

Gentem, minha motivação está super em alta desde que comecei a estudar. To me sentido tão viva. Sinto meu dia mais produtivo, amo aprender coisas novas. Minha cabeça ta assimilando as coisas numa velocidade surpreendente. Deve ser porque tenho o hábito de ler muito, o que acaba facilitando a assimilação das coisas.

Minha nossa, tenho muito que estudar. Não quero ficar devorando livros e mais livros e me frustrar após o primeiro “fracasso” no concurso. Quero fazer um planejamento real do que eu posso realizar. Vou me dedicar pelo menos um ano nesse “projeto”. E nesse tempo sempre me inscreverei num concurso, para manter um hábito de estudo.

Hoje eu vi que vai sair o edital do concurso do TRT-ES. Salário muito atraente por sinal... Mas,com poucas vagas. Ainda não estou preparada para enfrentar esses concursos, mas, em breve, estarei. Aí sim, poderei concorrer pau a pau com os meus reais concorrentes..hehehe

Ah...hoje recebi um retorno de uma agência de comunicação. Uma empresa bem renomada por aqui, mas fica no município vizinho. Desde que descobri que ir a pé para o trabalho é a melhor coisa do mundo, fique mal acostumada. Não quero outra coisa..rsrsrs

Vou ligar pra lá amanhã para agendar a entrevista. Ver qual a proposta e analisar se vale a pena. Nem sempre a empresa que é boa paga bem, né? Infelizmente. E agora o que eu quero é dinheiro (#prontofalei).

Outro ponto a ser analisado é que preciso de férias em fevereiro, pois é o mês que eu e meu Love poderemos fazer a nossa viagem. Se Deus quiser vai dá td certo. E sei que dará. O senhor age em minha vida em todos os momentos.

Bem...vou estudar!

Bisousss

23/10/2010

Mantendo o rítmo

Hellow gilrs...

Ontem estudei 4 horas (como me propus, palmas p mim). Li um pouco, resolvi algumas questões de prova (adooooro resolver questões de prova) e vi que as provas do CESPE é muito mais difícil que eu imaginava, pq uma que vc erra, vc cancela uma que acertou. Ninguém merece!!! Mas, ok, já entendi, é uma prova “antichute”. Então será melhor eu responder só aquilo que eu tenho certeza! Ui..rsrsr

Logo, preciso me dedicar bastante para ter pelo menos um pouco de segurança na hora da prova, pq senão vou deixar td em branco (risos). Minha primeira prova já é no mês que vem (novembro). Sei que minhas chances são mínimas, mas quero fazer o melhor que posso.

Na terça-feira sai o edital de um outro concurso na minha área, com prova em dezembro. Infelizmente, os dois concursos oferecem apenas UMA vaga para Jornalista (é mole?). Os salários são bons em comparação ao que o mercado oferece. Só que, todo mundo sabe, pode haver fraude, carta marcada, etc. Mas, prefiro não pensar nisso.

Já andei conversando com alguns amigos/conhecidos que passaram em concurso para ver se pego alguma dica. Confesso que as orientações não são nada animadoras, mas, se esse é o caminho, é nele que eu vou trilhar.

Algumas dicas:
- Arrume tempo para estudar, de preferência num local onde vc possa se concentrar;
- Estude todos os dias;
- Conheça a banca;
- Revise a matéria e faça exercícios em seguida;
- Concurseiro não estuda PARA PASSAR, mas ATÉ PASSAR.


Reeducação Alimentar
Café = Pão integral + requeijão light + presunto light + queijo árabe + café com leite e adoçante
Almoço = um prato de macarrão ao molho sugo com dois ovos cozidos
PS.: Não fiz lanche porque acordei tarde.


Hoje é aniversário da minha prima, que é madrinha de Henrique. Terei que dá uma passada. Interromper os estudos e, quem sabe, a RA. Depois, vou sair com o namorado e um casal de amigos.
Tenho só mais duas horas para estudar.
Beijossss

22/10/2010

Diário de uma concurseira em RA...

Olá people...tudo bens?

Por aqui as coisas já estão melhorando. Não, nada de emprego novo, boa proposta de trabalho, etc . Mas venho com excelentes notícias. No dia que escrevi este post, o start/motivação que eu tanto “esperava” para começar a estudar para concurso aconteceu. Naquele mesmo dia assisti alguns vídeos no youtube e comecei a me animar. Já me inscrevi num concurso, comprei uma apostila e agora ninguém me segura.

Então decidi fazer desse blog meu diário virtual mesmo. Mas continua com foco da RA, que, a propósito tbm ganhou um up quando vi o desafio de verão da revista Boa Forma. Já até comecei. Incrível como meu ânimo melhorou. Estava bem pra baixo sabe?! E não era só por causa da perda do emprego (que nem perder meeeeesmo eu perdi, pelo menos ainda), era da vida, sei lá..uma depre, querendo ir em busca de alguma coisa nova, mas sem motivação.

Agora esse jogo mudou. Vou meter as caras nos livros. Farei alguns sacrifícios, mas a médio prazo vai ter valido a pena. Tenho certeza disso. Ainda estou meio perdida, sem saber por onde começar, mas, começarei do início. Tenho um ponto a meu favor, que é ter um bom entendimento das coisas, ter facilidade em aprender coisas novas e, de inicio, pretendo dedicar poucas horas. Pelo menos umas 3 ou 4, nos dias de semana e umas oito nos finais de semana.

Beijinhos...vou estudar!

19/10/2010

DESABAFO!!!

Oi gente. Tudo bem com vcs? Resolvi passar aqui, dá o ar da graça, desabafar um pouco. E tentar retomar as coisas da melhor maneira.

Esses dias não têm sido fáceis. Mudanças sempre mexem muito comigo. Fico muito ansiosa quando perco o controle das coisas ou quando algo novo está prestes a acontecer. A verdade é que as coisas no trabalho estão me preocupando. Estou prestes a me desligar da agência onde trabalho e um futuro incerto me aguarda (...tem que ter um draminha na parada...rs).

Preciso mudar algumas coisas na minha vida e no meu comportamento. Este ano já está prestes a acabar e eu não fiz quase nada. Não aproveitei como acho que poderia ter aproveitado. Não viajei como poderia ter viajado. Não malhei como poderia ter malhado. Não emagreci como poderia ter emagrecido. É como se eu tivesse parado no tempo. Só trabalhei, trabalhei, trabalhei. E isso tudo para conseguir juntar uma boa grana para fazer uma viagem no ano que vem.

Agora, com essas incertezas a respeito do que me aguarda ali na frente (futuro), posso não poder fazer essa viagem tão esperada e aguardada. Tudo parece conspirar contra (sinal da cruz). Por um lado, se eu fico desempregada, fazendo os meus freelas, posso ter que gastar minhas economias. Por outro, se arrumo um trabalho fixo agora, não poderei tirar as tão sonhadas férias. People, há quase quatro anos não tiro férias! (fala sério!)

Assim não dá. To cansada de não poder planejar uma viagem de férias. Preciso estudar. Fazer um concurso público. Largar um pouco dessa vida boemia, deixar essa “zona de conforto” e me dedicar a alguma coisa. Concurso público. Sim. É isso que eu quero e preciso fazer. E é nisso que me dedicarei daqui pra frente. Os gastos serão altos, mas, no final, vai valer a pena! (que assim seja!).

Ah...só p constar...meu peso não mudou muita coisa. Continuo na variação de dois quilos p mais ou p menos. Mas sempre beirando os 73kg. Eu tbm chego lá. Tanta gente consegue. Eu já consegui. Vou conseguir
realizar todos os meus sonhos e desejos. (Amém)

25/08/2010

Até logo! Eu volto!

Olá amigas....

Pois eh..vim aki só p dar um oi e dizer que estou bem.

Como devem imaginar, ainda não consegui focar. Minha vida tem sido só trabalho, trabalho e trabalho. N tenho tido tempo para pensar em mais nada além disso. Qr dizer..pensar até penso. Mas não consigo focar. E não quero vir aqui para contar que está tudo na msm. Q n emagreci nada, etc.

Ocorreram algumas mudanças na minha rotina de trabalho em virtude das eleições e ainda não me adaptei a elas. Acho que em breve estarei mais tranquila (ok..doce ilusão..ô profissãozinha p ralar essa minha)e poderei seguir rumo ao meu objetivo: FICAR LINDA E SARADAAAA!

Bem...em setembro começo minhas atividades físicas! Quero viajar me sentindo melhor!

Então...só volto quando tiver novidades meninas. Podem ter certeza que sempre estarei em seus blogs em busca de inspiração. Sempre q puder deixarei os meus recadinhos.

A próposito...KD VC LAURINHAAAAAA????
Eu Vi a que Lu voltou..é isso ae amiga. To doida p saber as novidades. Vamos nos falar mais no msn ou por e-mail.
A Liza tbm voltou. Agora vai heim amiga!!!
Tathy tá linda...magérrima, barriga super tanquinho e firme no desafio. Eita guria porreta!


Saudades de vcs minhas amigas!

Desejam-me força!rs


bju, bju, bju

03/08/2010

Voltando ao normal!

Olá gentem, precisei ficar um tempinho out para colocar a vida e a cabeça no lugar e finalmente as coisas voltaram a entrar nos eixos. O casamento da minha amiga que estava tão longe já é essa semana e consegui emagrecer um “cadim”.

Comprei um vestido lindoooo para o casamento. Eu ia alugar, mas acabei não resistindo. Mas agora estou um pouco insegura para usar. Sei lá..muito ousado..hahaha. Acho que o Love não vai gostar do decote. Mas agora já era. Já está td comprado: roupa p filhote, presente de casamento, sapatos, etc. Só falta, agora, dá um jeito no pico. Mas, cadê o tempo???

A alimentação está ótima. Voltei com tudo para que, quem sabe, eu não consiga perder mais um quilinho até sábado.

A Thaty me indicou um selinho, mas ta difícil. Já falei tanto da minha vida aki, que nem sei.




- Meu pai morreu quando minha mãe ainda estava grávida.
- Tenho seis graus de miopia em cada olho
- Já ganhei as olimpíadas de matemática em 1997.
- Meu sonho é viajar pelo mundo com uma mochila nas costas, fazendo as coisas mais loucas e sem data para voltar.
- Quero ter mais um filho
- Sou muito ciumenta

22/07/2010

Inferno Astral + TPM

Gentem, que coisa chata vir aqui para falar que estou gorda, que não emagreci nada, que enfiei o pé na jaca mais uma vez, e blá, blá, blá. Ontem eu falei com uma amiga minha, uma que eu morei por quase dois anos e íamos malhar juntas, correr juntas, falávamos de dieta juntas, etc. Na verdade eu que influenciei ela no inicio, quando eu estava com aquele pique todo de RA, malhação e afins. Nos desentendemos e decidimos cada um ir para um lado. Acabamos vindo para o mesmo bairro, eu fui morar só e ela foi dividir com outra amiga.

Então sempre ficávamos nessa de “tenho que emagrecer”, preciso malhar, ganhar massa, ficar sarada, etc. Ontem conversando no tel, ela me disse q está malhando, fazendo jazz e o escabal. Acho que ela pensou que eu fosse falar que tava malhando, indo p calçadão, que tinha emagrecido, etc. Mas não, soltei o verbo. Não consigo tirar a bunda do sofá. Se estou em casa quero dormir, não consigo parar de tomar cerveja e não consigo dizer não a nenhuma guloseima. Q não tenho coragem de pagar uma academia para não ir, etc. Ela ficou surpresa comigo. Tenho certeza que ela não esperava isso de mim, pois, de certa forma, se espelhava em mim. Enfim. Falei a verdade. Entreguei os pontos.

Ai gente, é tão difícil se olhar no espelho e se ver gorda denovo. Qr dizer, eu nunca me achei magra. E olha que já fui 10 quilos mais magra. Olhando algumas fotos, hoje eu vejo que estava magra, que meus culotes tinham diminuído bastante, etc. E eu continuava me achando gorda. O pior disso tudo é que ontem meu cunhado veio de dizer que eu estou em MINHA MELHOR FORMA! Inicialmente achei que tivesse me zuando, mas depois vi que ele falava sério. Vai entender. Pra mim estou um bucho! Tenho usado só blusas largas. Meus vestidos eu nem olho mais. Não tenho coragem de usar nada. Minhas pernas estão mto feias, imensas, cheias de celulites. Como ninguém vê isso???? Ontem vi uns vídeos de drenagem em casa e hoje fiz umas massagens.

Estou no meu inferno astral mesmo. Ontem minha cama quebrou. Meu computador não estava ligando e meu ventilador tbm quebrou. Hoje foi meu celular, que não quis ligar por nada. E eu ainda tenho q comprar um vestido, o presente p casório da minha amiga e mais um monte de coisas. Ai Céusssssssssss.

19/07/2010

fotinhas do niver

Olá girls...vim aqui só p postar algumas fotinhas do meu niver, na semana passada. tá com um delay de 9 dias mas tá valendo..kkk

o churras ontem foi demais. Eu acabei esquecendo de levar a máquina. Assim que tiver acesso às fotos alheias posto aqui tbm. hehehe. Comi e bebi bem pouco. :)

Vou no cinema com o filhote hoje mais tarde. Tirei três dias de folga.



















17/07/2010

Preciso de férias!!!

Olá meninassss.

Andei sumidinha essa semana, mas é que a correria aqui de qm vos fala é demais. Ser mulher, mãe, dona de casa, namorada, amiga, trabalhadora...É uma série de funções que a gente acumula, que parece q 24 horas é muito pouco. Acho q estou precisando de férias!!!

Mas além de tudo isso, essa semana teve alguns eventos que acabei tendo q ir. Chegava com fome e quando ia ver já tinha enfiado o pé na jaca. P variar. Mas, ainda bem q existe a lei da compensação. Levei frutinhas, barrinhas de cereal e biscoitos integrais para o trabalho a semana toda. Tambem controlei bem no café da manhã. Enfim. Nem tive coragem de pesar. Nem de comprar a balança.

Minha irmã tbm tá querendo emagrecer. para isso estamos pensando seriamente em comprar os equipamentos p malhar em casa, fazer uma mini academia lá mesmo. pq nossos horarios são conflitantes demais, a academia é cara, poderiamos malhar na hr que quisermos e quantas vezes quisermos, independente se estar frio ou n... enfim.

Mas estou pensando seriamente em me matricular uns dois meses na academia, pelo menos para dá um gás no emagrecimento. Mas tenho que ver os horarios das aulas, pq para fazer musculação apenas acho q n vale a pena. Vou dá uma passada lá semana que vem.

Amanhã tem um churrasco para eu ir. Tentarei me controlar.

Beijossssssss

Não me abandonemmm.

12/07/2010

26 aninhos!!!

Olá meninas. Como vão todas? Meu aniversário foi muito legal. Bem..não cheguei aos 72kg como pretendido, mas fiquei bem perto disso (73,2kg). Se tivesse me esforçado um pouquinho mais teria conseguido.

Foi uma comemoração para poucas pessoas num restaurante aqui da região mesmo. Ganhei uns presentinhos muito fofis e úteis. Meu gato me de uma bolsa de couro linda. Tbm ganhei um sapato de couro mto fofis, além de perfume importado, itens de maquiagens e bijours. Adorei todos! Tirei algumas fotos, depois posto aqui. Minha irmã fez um bolo recheado delicioso e levou p restaurante. Foi uma bagunça...p variar!

Aí a comilança rolou solta, mas acho que comi até moderadamente. Sem pesos na consciência. Falando nisso, não comprei minhas coisas p malhar em casa. Na verdade, minha casa está uma bagunça. Minha irmã agora é minha hóspede. Foi lá p casa de mala e cuia. Ou seja..tá tudo revirado. Nem ficar em casa nesse findi eu fiquei de tanta bagunça. Sabe como é né? Apesar de ser bagunceira, eu detesto bagunça, desordem, sujeira e gritos dentro de casa. Acho que a casa da gente tem que ser um lugar limpo, tranquilo, que você tenha o prazer de ficar. Ficar olhando p bagunça sem poder fazer nada é foda!

Está dentro de minhas prioridades. Já pesquisei onde tem o melhor preço e é pra lá que eu vou. Essa semana ainda.

Bem, por enquanto é isso. Desculpe a ausência no blog de vcs, mas continuo com o mesmo problema. Já liguei p GVT mil vezes e até agora aguardo a instalação de um armário na minha rua. Me disseram que já esgotou e terão que abrir outra. Mas, para isso, precisa de haver mais demanda. Enquanto isso a bonita aqui tem que esperar! affff

Beijosssssss

07/07/2010

Malhar em casa. Por que não?

Olá meninas. Como estão todas? O trem aqui tá meio devagar né? Mas fazer o que? Sem internet em casa, não sobra mto tempo para entretenimento na net. Do job fica meio complicado postar. E foi exatamente por isso que fechei um outro blog. Fui descoberta e era fuçada por pessoas indesejáveis. Mas enfim...essa é uma outra história.

Então...Já decidi! Como academia por aqui é meio cara e preciso economizar para a viagem que pretendo fazer no final do ano, vou comprar colchonete, halteres e caneleiras para malhar em casa mesmo. Fora q os horários das aulas que eu gostaria de fazer na academia não dão p mim. Então...se é para fazer musculação, faço esses alternativos em casa mesmo. Não é o ideal, eu sei, mas já ajuda neh. No fds providencio isso.

Tinha tanta coisa pra falar, mas to sem tempo agora. Preciso voltar ao trabalho. Bjão

05/07/2010

hi girlsssss

Helow girls...

Passadinha rápida só para atualizar e dizer que está tudo ótimooooo. To muito feliz com o resultado do meu trabalho. Nada melhor que uns elogios para inflar o ânimo, não é mesmo?

Tem um aniversário de um amigo hoje. É mole? Plena segundona e uma “oportunidade” a mais para eu enfiar o pé na jaca”. Fala sério. Ah, mas eu vou. Preciso comemorar o resultado do trabalho que me tirou noites de sono e me rendeu boas olheiras. Hehehe

Vou segurar a onda. Podem ter certeza. Essa é minha última semana com 25 aninhos. Depois de sábado deixo de ter vinte e poucos anos e passo a ter vinte e tantos. Como estarei com 30 anos? Me vejo bem, acredita? Tanto fisicamente quanto financeiramente. Otimismo é tudo!

30/06/2010

Poucas palavras e muitas fotos

Olá meninas. Como está a semana de vocês. Por aqui tá tudo tranquilo. Trabalho, alimentação, corpo, mente. Tudo na mais perfeita harmonia.

Ontem fui pesar para ver o tamanho do prejuízo e fiquei surpresa. Apesar do estrago do fds ainda emagreci umas gramas. Vai entender! Meu peso hoje está 73,8kg. Dia 10 de julho é meu niver. Sei que não vai dá p mudar muita coisa. Mas que eu vou sair da casa dos 73kg, isso eu vou! Podem anotar!

Separei algumas fotinhas do rock do fds.

Beijossss













28/06/2010

Quebradaaaaaaa

Olá queridas amigas. Depois de um final de semana de quebradeira total, cá estou. Ainda não me sinto 100%. Estou com o corpo todo dolorido, minha vontade era de ter ficado na cama mais um pouco (mas o dever me chama, fazer o que?). Estou me sentindo meio lesada ainda.

Então, esse findi viajei para a região serrana aqui do Estado. É bem pertinho de Vitória (umas duas horas), mas como é uma região montanhosa, o frio lá é de bater os queixos. Parece que estávamos na Europa de tão frio.

Mas nada melhor que rever os amigos. Conseguimos reunir todos que estavam por aqui, apesar de sempre nos esbarrarmos. É que muitos estão fora fazendo mestrado, intercâmbio ou casados. E a patota que ainda está por aqui vira e me mexe se encontra nas coletivas da vida, em eventos, etc.

Fomos para a festa da cidade de Santa Teresa, que foi colonizada por italianos. A cidade estava toda enfeitada com bandeiras e cores da Itália. A arquitetura da cidade também é bem tradicional. E a maioria das pessoas que vivem lá tem descendência italiana e tem orgulho disso. A festa cresceu tanto que hoje, num único dia, concentra mais de 15 mil pessoas. Esse número é quase o número de habitantes do município, que é de 20 mil pessoas.

Na rua é distribuído vinho, lingüiça, polenta, biscoitinhos, tudo de graça. É uma luta pra pegar, mas é muito divertido. Só sei que não agüentava mais ver polenta, agnoline, capelete e macarrão. Meu estômago ficou péssimo. Fiquei com uma vontade de comer arroz, feijão, carne. Mas só consegui comer direito ontem, depois que saí da cidade.

Beber eu bebi horrores, muito vinho, mais um pouco de cerveja. Fome eu não sentia muito, mas comia por tabela mesmo, senão poderia cair de bêbada por está com o estômago vazio. Não sei como não fiquei bêbada, nem de ressaca, nem nada. Acho que por causa do frio. Só que meu corpo está todo dolorido, de tanto andar, dançar, pular, subir ladeira, dormir em colchão duro. Mas valeu muito a pena. Depois posto as fotos. É bom que vai servir de “antes”.

Ainda não me pesei. Não sei o tamanho do estrago, mas, não importa. O que importa é o hoje. Nem o jogo do Brasil vai me fazer sair do eixo. A vida é bela, o dia está lindo e uma nova silhueta linda e magra me aguarda! Somos o resultado de nossas ações. E a partir de agora minhas ações serão todas em prol de minha saúde e bem estar. Aguardem e confiram.

Ah, estarei sem internet em casa esses dias. Então o ritmo aqui no blog será um pouco mais lento. Mas estarei sempre em seus blogs, comentando na medida do possível. Acho que muito em breve estarei ligada full time.
Beijossss

24/06/2010

Estou voltando...

Olá meninas, andei pensando hoje e cheguei na seguinte conclusão. Quando algo não vai bem ou os resultados esperados não chegam é pq alguma coisa está errada. É preciso mudar o método, fazer outras tentativas e buscar novas maneiras. Resumindo: vou largar a zona de conforto e partir para ação. Definitivamente. A partir de segunda-feira vcs conhecerão a outra Pat, a verdadeira Pat. A que é determinada, disciplinada, esforçada....essa que conseguiu os resultados ae do lado >>>>>>>>>

Por que segunda-feira? (se eu lesse isso em outro blog criticaria, com toda certeza..kkk). Mas é que nsse fds vou viajar com os amigos dos tempos da faculdade. Sei que vou me controlar, mas não sei o que me espera. Quero ir com a cabeça livre. Sem me preocupar com o que vou comer. Que preciso comer de 3 em 3 horas. Que não posso beber cerveja, etc. Quero curtir com meus amigos como uma pessoa normal. Menos neurótica que pensa em emagrecimento a maior parte do dia.


Me aguardem! A velha Pat está voltando
;)

Beijos

23/06/2010

Retenção, metabolismo lento ou falta de vergonha na cara???

Olá meninas...como vcs estão? Sem muita coisa para escrever hj. Estou Meio chateada com a balança. Parece que faço td certo, mas qdo vou pesar nada muda! Sinal de que não faço tudo certo merda nenhuma!!! Complicado. Será que estou me enganando? Só pode ser!!! Bem...vou voltar a postar o cardápio para anaslisar melhor o que ando comendo!

Já são quase duas semanas sem beber. Sem muitos exageros. Era para ter eliminado alguma coisa...mas nada. Nadinha! Talvez seja retenção...talvez meu metabolismo q tá mais lento... ou talvez seja pura falta de vergonha na cara mesmo!!!


beijos

21/06/2010

Seguindo à risca

Olá meninas. Que saudade de vcs!!!

Dei uma sumidinha, mas é porque precisava me manter um pouquinho longe do computador para limpar a mente. Semana passada foi paulera. Teve dias que fui dormir 4 horas da manhã. Culpa minha, que tenho o dom de deixar tudo para cumprir no limite do prazo. Mas enfim, agora está mais tranqüilo por aqui. O pior já passou.

Oh...apesar de me manter longe do blog por alguns dias, consegui me seguir firme na RA. Nada de exageros, cerveja, compulsões, jacadas, nada, nadinha, viu. Sinto que agora estou no controle. Aquela velha história de comer para viver, não o contrário.

Meu café da manhã geralmente é light. Se tem uma coisa que não falta aqui é o pão integral, um requeijão light ou um creme de ricota, um queijinho branco e um presunto ou peito de peru. Lá, mas bem lá uma vez ou outra, como um pãozinho francês. Sem miolo, é claro.

O negócio começa a ficar difícil no trabalho. Lá pelas 16 horas começa a bater uma fome. Então, se eu não estiver preparada, caio em tentação. Mas agora nem tanto. Levo minhas coisinhas p trabalho e pronto. Todos já sabem que quero emagrecer e n ficam mais pegando no meu pé.

No começo tds me zoavam, compravam chocolate, pão de queijo, biscoitinhos, só p me tentar. Mas desde que passei a recusar eles pararam. Sabem que eu já recuso facilmente. Ou se aceito, é uma coisinha de nada, só para experimentar. Adoro me manter no controle. Mas nem sempre isso é fácil.

A noite também é complicado. Principalmente quando me chamam para ir num barzinho. Dificilmente eu recuso e mais dificilmente ainda eu consigo recusar a danada da cerva. Mas isso também está mudando. Na semana passada, no dia do jogo do Brasil eu recusei. Ontem fui ver o jogo c o namorado e tbm recusei. Deixei ele beber com a desculpa de trazer o carro. Olha...essa é uma excelente “desculpa”. Pelo menos ngm fica te assediando para beber. Vou usar isso ao meu favor mais vezes...kKkk

Acordei tão bem hoje. Me sinto menos inchada. A barriga deu uma secada nos pneus. Acho que estou no caminho certo. Agora vai!

Engraçado...td segunda q posto venho aqui com o sentimento de "oba, hoje é segunda-feira, dia de recomeçar". Hoje o sentimento está diferente. Venho de um fds tranquilo e controlado. Era como se todos os dias fosse uma segunda-feira. Bem..essa semana vai ser muuuuuuuito controlada, pois na sexta-feira eu viajo. E sabe Deus como vai ser. Uma coisa eu garanto: Me controlarei!

E sabe o que me motiva, vocês. Ver que vcs estão fazendo tudo direitinho. Que estão conseguindo se contentar com uma barrinha de cereal ou uma frutinha no lanche. Estou loucaaaa para entrar numa academia...vcs não têm noção! Assim que eu me organizar eu entro.

Beijosssss..vou visitar vcs!!!

16/06/2010

eu denovo...

passada relâmpago...

Helow girls, hoje vai ter que ser uma passadinha vapt-vupt, infelizmente. Ontem, apesar do jogo, me controlei bem. Tomei duas latinhas e fui direto p casa. Urghhhhh..malditaaa!!!kkkk
Ontem recebi um selinho da Laura. Adorei amigaaaaaaa!



Regras do selinho...
1 - Dizer quem indicou e linkar
2 - Dizer o que acho da pessoa que me presenteou o selinho
3 - Passar para dez amigas.

A Laura é uma menina linda, que sabe o que quer e corre atrás de seu objetivo a todo custo. Seu blog sempre traz novidades e motivação para suas seguidoras, como eu! Bjão guriaaaa!!!

Nem tenho 10 meninas para indicar, mas ta valendo....rsrs

Thaty
Liza
Denise
Andrea
Renata

Eu recebi outro selinho da amiga Thaty, outra que é pura disposição e projeto de inspiração!



Regras...

Linkar quem te indicou.

Indicar o número de Copas que viveu para as amigas. Exemplo, se viveu 05 Copas, indicar 05 amigas.

Responder as perguntas:
Qual o ano que nasceu e quais Copas do mundo você viveu e como estava naquela época?
Nasci em 1984

Copa de 1984: saía de uma ditadura militar!

Copa de 1986: Minha primeira Copa eu ainda estava com dois aninhos. Devo ter ficado de verde e amarela de cima em baixo, mas não tenho lembrança nenhuma.

Copa de 1990: Também não me lembro de nadinha.De repende pq o Brasil não fez uma boa campanha!!!!

Copa de 1994: Essa eu me lembro muito bem. Tinha 10 anos, mas me lembro como se fosse ontem. Ruas pintadas, bandeirinhas nas ruas, num clima de festa contagiante. O Brasil era tetra, numa final emocionante contra a Itália.

Copa de 1998: Estava com 14 anos, tbm torci muito pelo Brasil, mas não tenho fortes lembranças, só que eu e as amigas nos reuníamos na casa de uma para torcer, preparávamos sucos, pipoca, lanches...

Copa de 2002: Essa copa eu perdi. Estava mais concentrada com o pré-vestibular. As aulas eram pauleiras! O dia td. O Brasil foi penta e eu nem me lembro de ter feito alguma coisa p comemorar.

Copa de 2006: Não tinha muito tempo para Copa. Tinha acabado de ter bebê. A copa foi um desastre! Assisti com os amigos da faculdade.Estavamos mais animados em beber q assistir aos jogos.

Copa de 2010: O jogo de estréia foi fraco, mas deve melhorar. Há rumores de que a Copa está prometida e q não é para o Brasil...para as más linguas, Brasil só vai levar em 2014, dentro de casa. Mas sei lá, time a gente tem. Se tiver garra...tudo é possível. A Alemanha, Holanda e Argentina estão fortes.


Sete copas:
indico as mesmas pessoas!

Preciso ir..correria denovo. Essa semana termina!

bjuuuuuu

14/06/2010

Segundonaaaa..ebaaaaaaaa

Ai céus...lá vem eu de mais um findi tenebroso. Hehehe

Bem, só o fato de ter tomado cerveja sexta e sábado já é um grande motivo para levar uns puxões de orelha.

Na sexta saí com umas amigas solteiras. Cheguei em casa do job louca para sair e como eu e o love nos demos um vale night, cada um foi p lado curtir seus amigos. Ele no clube do Bolinha e eu no da Luluzinha. hahaha

Gente, aqui ta um frio, mas um frio, que parece q estamos em qqr outro Estado do Sul, menos ES. Minha nossa. Não está chovendo, só está frio. Na sexta saí td encapotada. Fui num barzinho com as gilrs e eu devo ter bebido umas 3 a 4 long neck e belisquei um filé com fritas. Foi tão divertido. As meninas são demais. Acho que nossa mesa era a mais animada do barzinho. Ai vida boêmia, como te gosto!!! Kkkk

No sábado eu tive que trabalhar, é mole? Pleno dia dos namorados e eu lá revisando uns trabalhos com minha chefe. Levei o filhote p tomar a vacina contra pólio e depois minha irmã pegou ele para levá-lo numa festinha. Acabou que ele dormiu na casa dela.

No sábado, é no sábado!!!, eu achei o presente do love para comprar. Comprei uma camisa de frio linda pra ele. Ele adorou. Mas meu presente...uau, presentão, fomos no shopping e ele me deu uma bolsa de couro linda. Eu que escolhi. hehehehe

Depois, saímos e fomos num barzinho novo que abriu aqui na cidade, da cerveja Devassa. Muito legal. Para acompanhá-lo tomei UM chop e comemos um tira gosto muito bom. (p variar). Me controlei. Comi bem menos que comeria normalmente.

No domingo a noite eu fiz um caldo de angu a mineirinho que aprendi a fazer. Comi um dia desses com as amigas e inventei de fazer aqui em casa. Ficou uma delícia. Eu ADORO comer as coisas na rua e depois tentar fazer em casa. Quando dá certo é tão bom! Depois posto a receita.

Bem, fora isso foi tudo direitinho, café da manhã light, almoço light, etc.

Hoje acordei cedo e vim postar logo pq o dia promete! To com muito trabalho para colocar em dia. Na medida do possível, visito vcs!

Beijosssss

10/06/2010

RA, Copa, Casamento, Viagens, etc

Gentem, parece que tá td dando certo. Já me sinto menos inchada q semana passada. As roupas que ficavam arrochadas já estão menos apertadas. A calça eu tenho que ficar subindo toda hora, mesmo usando o cinto. Um saco isso, mas to adorandoooo. O dia amanheceu lindo hoje. Qdo vi o solzinho lá fora, botei a roupa, amarrei o tênis, levei a cria p escolhinha e fui saudar o dia com uma bela caminhada no calçadão! Nossa..maravilha!

Amanhã é dia de pesar. Estou confiante. E para garantir um resultado melhor vou me manter na linha direitinho hoje. Falando nisso, o casamento da minha amiga está chegando. Ela comprou as passagens da Alemanha para o Brasil com a minha mãe. Pra quem não sabe, minha mãe mora em Portugal e trabalha numa agência de viagens. Os preços são super em conta, quem estiver pensando em viajar pra Europa aí é só falar. Fica aí a dica. Estou planejando de ir nas férias do ano que vem com o love. Mal posso esperar. Ah..se tiver alguma maluca aí que topa fazer um mochilão pela Zoropa, estamos ae. hehehe

Continuando o assunto casamento. Ainda n comecei a ver o vestido. Só sei q dessa vez vou alugar. To com três vestidos lá guardados. Nossa, quero está linda nessa festa. E pelo menos uns 5 quilos mais magra. Aí sim, vai ser um arraso! Hahahaha
Caracaaaaa....hoje é a abertura da Copa do Mundo gilrs. Minha nossa. Um belo estímulo para tomar umas né? A “sorte” é que os jogos são durante o dia, senão meteria o pé na jaca muito mais fácil. Bem, só sei que dessa vez é definitivo. Já sei que preciso seguir uma alimentação balanceada e saudável e me manter em atividade para emagrecer. SE extrapolar, mais uma hora de calçadão ou compenso na próxima refeição.

Ontem fui pegar os resultados do check up. Pelo que entendi colesterol tá bom, glicose e triglicerídio tbm. Só estou com a suspeita de q algo está errado com a tireóide. Mas n sei.. Urgh!

Bem...por ora é isso, segue daí que eu sigo daqui. Vê se entrem na linha meninas. Temos que nos amar e ser lindas e magras!!! hehehe

09/06/2010

Tá ficando fácil!

Olá meninas...ai que linduuuu! Vcs leram td no post anterior!!! tão bom saber que as pessoas leem aquilo que escrevemos. Eu tbm sempre leio o post até o final, podem ter certeza. Quando o post tem foto facilita a leitura né? :

Ontem o dia foi corrido. Mas, no quesito alimentação, está td nos trink's. Almocei fora e consegui resistir às guloseimas. Já dispenso o chocolate no trabalho com facilidade. Mais uma vez o blog tem me ajudado bastante. Vcs tem me ajudado bastante né.

Eu que n tenho muito tempo, as vzs fico pulando de blog em blog. Nem todos que eu entro eu comento, confesso. Na verdade, só comento naqueles que eu realmente gosto e me identifico. Gosto de blogs que posso buscar isnpiração, motivação. A gente acaba se espelhando. Vê que se ela consegue, nos tbm somos capazes de conseguir. Na verdade, na vida temos que buscar bons exemplos.

Claro que todas cometemos deslizes, jacadas, engordamos umas graminhas hoje, perdemos outras amanhã. Malhamos a semana inteira, depois ficamos um mês sem ir pq tá sem grana p malhar, pq esfriou, choveu, esto chateada, depre, etc. Ninguém é perfeito e nem tem disposição de fazer tudo certo todos os dias. Mas, o importante é sempre levantar e seguir em frente. Não desistir nunca daquilo que tanto almeja.

Quem leu o post anterior pôde perceber que nos últimos 15 anos meus dias foram permeados de altos de baixos. Ok, nunca cheguei a obesidade mórbida. Nunca precisei emagrecer 30 quilos (acho incrível quem consegue isso). Mas sempre cravei uma luta contra a balança. Não sei se tenho tendência a engordar, o que eu sei e que gosto muito, muito mesmo de comer. E nunca fui de gastar muita energia.

Tenho sentido que a motivação que precisava para emagrecer está voltando. Quero muito sair da casa dos 70. E tenho certeza que sairei em breve. Estava pensando em voltar p academia esse mês, mas vou dá uma segurada. Ganho massa muito facil. E massa pesa. Preciso de um up no emagrecimento, ver a balança descer. Quando chegar na casa dos 60 e poucos (68kg, mais precisamente) eu volto p academia.

Bem, vou indo nessa...ah, a história da lente, lembram? n tece jeito, terei que comprar outra, com desconto. To indo lá no consultório fazer o pedido. Snifff

Nussa senhora, ainda não comprei o presente do love. Sempre deixo td p última hora. rs

Metas para o mês de JUNHO


- Beber mta água
- Comer de 3 em 3 horas
- Comprar a lente nova
- Buscar os resultados dos exames (até hj não fui..hhehhe)
- Tirar maquiagem
- Comprar presente do love
- Tirar a maquiagem tds os dias
- Não comer chocolate
- Não comer fritura
- Ir na missa aos domingos
- Não tomar refrigerante
- Não comer engordiet's no restaurante
- Fazer as unhas
- Depilação
- Me exercitar
- Comprar camisa da seleção p filhote torcer p Brasil
- Pesar semanalmente (sexta-feira)